Dia mengatakan penyakit korupsi telah membuat Indonesia hancur dan nggak dapat maju. Rakyat, lanjut Lili, juga jadi korban karena terus hidup dalam kemiskinan akibat pemimpin yang korup.&nbsp;



Lili berpendapat, saat ini Indonesia membutuhkan pemimpin yang dapat memberantas korupsi. Bukan mengandalkan pencitraan semata. Oleh karena itu saatnya politik pencitraan harus ditinggalkan.

Dia meminta partai politik menyikapi perubahan preferensi pemilih muda terhadap calon pemimpin nasional tersebut. Terlebih, pemilih muda yang berusia 17-39 tahun dalam kontestasi Pemilu 2024 mendatang diprediksi mencapai 60 persen dari total pemilih.

"Pandangan mereka (pemilih muda) merupakan signal yang harus diperhatikan (partai politik) jika kandidatnya ingin keluar sebagai pemenang," ujar Lili.



Sementara itu, peneliti Saiful Mujani Research Center (SMRC) Saidiman Ahmad mengatakan partai politik harus menyerap aspirasi pemilih muda yang memiliki preferensi lebih khusus terhadap calon pemimpin ketimbang pemilih lebih luas. Meski menilai citra merakyat masih dinilai relevan, dia berpendapat calon pemimpin nasional juga harus memiliki integritas antikorupsi yang baik.&nbsp;

Pemilih muda, kata Saidiman, juga menginginkan calon pemimpin yang memiliki agenda langsung terhadap mereka. Misalnya, isu lapangan kerja dan lingkungan.

"Tapi perlu dicatat, anak muda itu kan kritis. Salah satu cirinya adalah kalau mereka merasa calon-calon yang ada tidak lebih menjanjikan, bisa saja mereka tidak ikut memilih," ujar Saidiman.

Setuju banget dengan hasil riset tersebut ya, Millens? Kamu sebagai anak muda sudah seharusnya memilih pemimpin nggak berdasarkan pencitraan yang dibangun tapi bukti nyata membangun bangsa. Betul nggak? (Siti Khatijah/E05)

Artikel ini telah terbit di Medcom dengan judul Pengamat Sebut Politik Pencitraan Harus Ditinggalkan, Sudah Tak Dilirik Pemilih Muda.

Inibaru.id - Anak muda nggak pernah luput dari target kampanye Pemilihan Umum. Kelompok pemilih pemula ini memiliki jumlah yang nggak sedikit sehingga suara yang terhimpun dari mereka sangat berarti. Namun, untuk menggaet suara mereka, calon pemimpin harus menggunakan cara yang cerdas.&nbsp;



Peneliti Pusat Riset Politik Badan Riset dan Inovasi Nasional (BRIN) Lili Romli menilai pemilih muda saat ini telah bersikap kritis dan cerdas. Ini bisa dilihat dari adanya pergeseran preferensi&nbsp;pemilih muda&nbsp;terhadap calon pemimpin nasional, dari semula menyukai yang merakyat dan sederhana, menjadi jujur dan antikorupsi.

"Mereka tampaknya menginginkan bahwa pemimpin ke depan punya concern terhadap pemberantasan korupsi," kata Lili kepada&nbsp;Media Indonesia, Selasa (21/3/2023).

Sudah bukan lagi zamannya mendulang suara dalam Pemilu dengan cara pencitraan. Para pemilih muda kini mendambakan sosok pemimpin yang jujur dan nggak korupsi. Lebih dari itu, mereka mengharapkan presiden yang memiliki agenda yang langsung berpengaruh terhadap mereka.&nbsp;

Pemilih Muda Harapkan Pemimpin yang Nggak Korupsi

Ada yang berpendapat jika puasa dilakukan dengan benar puasa
dapat mengendalikan asam lambung. Apakah hal ini benar?

Puasa Ramadan sebenarnya nggak secara langsung dapat
mengendalikan asam lambung. Namun, beberapa orang yang berpuasa melaporkan
bahwa mereka mengalami peningkatan kesehatan pencernaan dan gejala asam lambung
mereka berkurang selama bulan Ramadan.

Hal ini mungkin disebabkan oleh pola makan yang berubah
selama bulan puasa, di mana seseorang hanya makan saat waktu berbuka dan sahur,
dan kemudian berpuasa sepanjang hari. Pola makan ini dapat membantu
menyeimbangkan kadar asam lambung dan mencegah gejala asam lambung yang terkait
dengan makan berlebihan atau makan terlalu sering.

Sayanngya, bagi orang yang mengalami kondisi asam lambung
yang parah, berpuasa dapat memperburuk gejala mereka. Mereka yang menderita
asam lambung harus berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mengetahui
apakah mereka dapat berpuasa dan bagaimana cara mengatur pola makan mereka agar
tidak memperburuk kondisi mereka.

Cara mencegah asam lambung naik selama puasa

Berikut adalah beberapa cara yang dapat membantu mencegah
asam lambung naik selama puasa:

1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Hindari makanan pedas,
asam, dan berlemak

Makanan seperti cabai, jeruk, kopi, minuman berkafein,
makanan berlemak tinggi, dan makanan pedas dapat meningkatkan produksi asam
lambung. Oleh karena itu, sebaiknya hindari makanan tersebut dan beralih ke
makanan yang lebih sehat dan ringan seperti buah-buahan, sayuran, dan protein
nabati.

2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Konsumsi makanan dalam
porsi kecil

Hindari makan dalam jumlah besar sekaligus. Sebaiknya makan
dalam porsi kecil dan sering agar tubuh tetap tercukupi nutrisi yang
dibutuhkan.

3.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Hindari merokok dan minum
alkohol

Merokok dan minum alkohol dapat meningkatkan produksi asam
lambung dan merusak lapisan pelindung pada dinding lambung, sehingga sebaiknya
dihindari selama puasa.

4.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Jangan tidur setelah makan

Tidur setelah makan dapat memperburuk gejala asam lambung.
Sebaiknya tunggu minimal 2-3 jam setelah makan sebelum tidur atau melakukan
aktivitas yang memerlukan posisi tidur.

5.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Konsumsi makanan yang mudah
dicerna

Pilih makanan yang mudah dicerna seperti bubur, sup, atau
makanan ringan yang sehat, serta hindari makanan yang terlalu berat pada perut.

6.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Minum air putih yang cukup

Pastikan untuk minum air putih yang cukup untuk membantu
mengeluarkan asam lambung dari lambung.

7.&nbsp; &nbsp; &nbsp; Konsultasi dengan dokter

Jika Anda memiliki masalah asam
lambung yang serius, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk memperoleh
saran dan pengobatan yang tepat sebelum puasa Ramadan. (Siti
Zumrokhatun/E05)

Inibaru.id – Selama satu bulan penuh, umat Islam
diwajibkan menjalani ibadah puasa Ramadan yang melibatkan proses menahan diri
dari segala sesuatu yang dapat membatalkannya, seperti lapar, dahaga, dan hawa
nafsu, mulai dari terbit fajar hingga terbenam matahari.

Namun, bagi sebagian orang yang menderita kondisi asam
lambung atau GERD, puasa dapat memicu kambuhnya penyakit mereka. Asam lambung
sendiri dapat menyebabkan sensasi mulas dan rasa panas di dada akibat naiknya
kandungan asam lambung hingga ke tenggorokan.

Muncul anggapan bahwa puasa dapat mengendalikan asam lambung tetap stabil. Benarkah demikian?

Benarkah Puasa Bisa Mengendalikan Asam Lambung?

“Sudah berapa kali kami di-bully warganet karena angklung kan bukan khas Jogja” ucapnya
sebagaimana dikutip dari Mojok,
Selasa (21/3/2023).

Hal ini langsung mendapatkan tanggapan dari etnomusikolog
alias peneliti musik dari Institut Seni Yogyakarta Aris Setyawan. Dia mengakui
jika banyak kelompok musik angklung berasal dari luar Yogyakarta.

“Angklung dan calung banyak berkembang di wilayah Banyumas,
Purbalingga, dan Cilacap,” ungkapnya sebagaimana dilansir dari Kumparan, Selasa (21/3).

Dulu, daerah-daerah tersebut masuk dalam wilayah kekuasaan
Mataram. Yang berkembang di sana adalah angklung karena pada zaman dahulu,
warga luar keraton kesulitan untuk mengakses gamelan.

Nggak hanya harga gamelan yang mahal, mempelajari ilmu
karawitan untuk memainkan alat musik tersebut juga susah. Oleh karena itu, kemudian warga dari wilayah tersebut memainkan angklung dan calung yang lebih mudah
dibuat dan dimainkan.

Nah, karena adanya irisan sejarah yang kuat antara daerah-daerah Banyumasan dengan
Mataram, Aris pun tetap menyebut angklung dan calung sebagai alat
musik tradisional Jawa, meskipun nggak khas Jogja. Apalagi, laras musik yang
dipakai angklung dan gamelan sama, yaitu laras pelog dan tangga nada pentatonis.
Dia pun menyebut larangan angklung di Malioboro karena nggak khas Jawa sebagai
hal yang kurang tepat.

“Mungkin maksudnya Pemkot Jogja pengin Malioboro itu Jogja
banget. Tapi kan kalau yang dipentaskan gamelan cukup berat ya, malah susah
dibawa ke mana-mana,” sarannya sebagaimana dikutip dari Harian Jogja, Selasa (21/3).

Untungnya, Pemkot Jogja ternyata nggak saklek terkait dengan isu ini. Kabarnya, para pemusik angklung
Malioboro bakal dipindah ke Teras Malioboro 1 dan 2, bukannya benar-benar
dilarang tampil.

Pemindahan ini pun sebenarnya bukan semata-mata karena
angklung dianggap bukan sebagai alat musik khas Jogja, melainkan lebih karena
faktor penataan Malioboro. FYI, Malioboro sedang diajukan menjadi kawasan Sumbu Filosofi
sebagai warisan budaya UNESCO.

Gara-gara hal ini, nggak hanya pemusik angklung
yang dilarang tampil, penjual makanan, rokok, dan lain-lain juga nggak boleh beraktivitas
di sana.

Tapi, jika pemusik angklung ini pengin tetap bisa pentas di
Teras Malioboro, mereka harus mengombinasikan alat musik angklung ini dengan
alat musik khas Jogja seperti gamelan.

“Kami minta kolaborasikan dengan alat musik Jawa seperti bonang,
saron, apapun yang bernuansa Jogja. UPT masih mengurus kurasinya. Semoga Lebaran
mereka sudah bisa tampil,” ucap Ekwanto.

Permintaan Pemkot Jogja pun mendapatkan sambutan dari Grup
Angklung Carekhal Setiadi. 

“Kalau maunya seperti itu, harus dikombinasikan, ya nggak
apa-apa,” ucapnya.

Isu larangan angklung di Malioboro ternyata sudah ada solusi
yang disepakati semua pihak. Semoga saja kemeriahan yang biasanya disajikan
saat musik ini dipentaskan bisa kembali terdengar. Setuju, Millens? (Arie Widodo/E10)

Inibaru.id – Belakangan
ini warga Yogyakarta dihebohkan dengan larangan tampilnya grup musik angklung di
Malioboro. Kabarnya, alasan pelarangan ini karena angklung dianggap bukan alat
musik khas Jogja.

Menurut keterangan Kepala UPT Kawasan Cagar Budaya Malioboro
Ekwanto, keputusan untuk melarang angklung pentas di jalan paling populer di
Kota Gudeg nggak sembarangan diambil. Apalagi, sebelumnya banyak warganet yang
memprotesnya.

Salah satu daya tarik Jogja bagi para wisatawan adalah pementasan angklung di Malioboro. Tapi, belakangan alat musik ini dilarang tampil di sana. Alasannya adalah karena angklung bukan alat musik khas Jogja.

Peneliti Musik Tanggapi Isu Larangan Angklung di Malioboro; Nggak Tepat

Balai Yasa Pengok bisa kamu temui di Jalan Kusbini. Nama Pengok diambil dari nama kampung tempat bengkel kereta api tersebut berada. Di bengkel inilah, lokomotif, gerbong kereta, dan fasilitas kereta api lainnya mendapatkan perawatan atau perbaikan.

Balai Yasa Pengok didirikan pada 1914 oleh&nbsp;Nederland Indische Spooorweg Maatschapij (NIS). Awalnya, nama tempat ini adalah&nbsp;Centraal Werkplaats.

Dikutip dari Good News From Indonesia
(24/12/22), bengkel yang berdiri di atas tanah seluas 12,88 hektare dengan luas bangunan 4,37 hektare ini pernah
dikuasai Jepang pada 1942 dan baru diambil alih oleh pemerintah Indonesia
pada 28 September 1945.

Djawatan Kereta
Api Republik Indonesia (DKARI) kemudian mengubah nama bengkel tersebut menjadi Balai Karya. Barulah pada 1959, namanya diubah menjadi Balai Yasa Traksi.

O ya, ada cerita sejarah unik Indonesia yang melibatkan Balai Yasa Pengok, Millens. Begini, pada 1946 sampai akhir 1949, Ibu Kota Indonesia sempat dipindah dari Jakarta ke Yogyakarta. Keputusan itu dilakukan atas saran Sultan Hamengkubuwono IX saat melihat situasi yang nggak kondusif setelah proklamasi kemerdekaan.

Disadur dari Kesbangpol Kulon Progo
(30/01/23), pada 3 Januari 1946 malam, sebuah gerbong kereta dengan lokomotif C 2849 tiba di jalur kereta api yang ada di dekat kediaman Bung karno, yaitu Jalan Pegangsaan Timur, Menteng, Jakarta Pusat. Kedatangan gerbong kereta api ini dilakukan diam-diam. Lampu kereta bahkan sengaja dimatikan demi menghindari kecurigaan pihak NICA.

Sejumlah pejabat negara kemudian masuk ke dalam Kereta Luar Biasa (KLB) tersebut untuk menuju Stasiun Yogyakarta. Nah, setelah menurunkan rombongan pejabat tersebut di stasiun, KLB langsung mendapatkan pemeriksaan dan perawatan di Balai Yasa Pengok.

Tanpa adanya perawatan dan perbaikan kereta api yang baik di Balai Yasa Pengok, bisa jadi proses pemindahan Ibu Kota dari Jakarta ke Yogyakarta tidak berjalan dengan baik. Jadi, secara tidak langsung, tempat ini memiliki peran besar dalam sejarah Indonesia.

Cerita tentang kereta api dan sejarah Indonesia memang menarik, ya, Millens. Termasuk kisah tentang Balai Yasa Pengok ini. Omong-omong, kamu pernah melihat tempat ini belum?&nbsp;(Kharisma
Ghana Tawakal/E07)

Inibaru.id – Puluhan tahun sebelum merdeka, tepatnya sejak 1867, kereta api sudah beroperasi di Indonesia. Pada tahun tersebut, si ular besi sudah melayani rute Semarang - Tanggung (salah satu wilayah di Grobogan). Melihat fakta ini, wajar jika ada banyak stasiun atau tempat-tempat yang terkait dengan kereta api jadi saksi bisu perjuangan kemerdekaan hingga berbagai peristiwa penting di Tanah Air.

Salah satu tempat tersebut adalah Balai Yasa Pengok, tempat perawatan dan perbaikan kereta api yang ada di Yogyakarta. Bengkel kereta api ini jadi saksi Yogyakarta sempat jadi Ibu Kota Indonesia untuk sementara waktu.

Di Yogyakarta, ada tempat di mana kereta api bisa diperbaiki atau mendapatkan perawatan secara berkala. Nama tempatnya adalah Balai Yasa Pengok. Seperti apa sih tempat ini?

Balai Yasa Pengok, Saksi Bisu Pemindahan Ibu Kota Negara

Informasi tentang keakuratan obat sirop ini sangat penting bagi masyarakat. Agar nggak lagi muncul keresahan, Gabungan Perusahaan Farmasi Indonesia (GPFI) menyelenggarakan "Dialog Interaktif Kesehatan: Sirop Obat Aman Untuk Anak" yang diadakan di Royal Kuningan Hotel, Jakarta, pada Selasa (21/3/2023).



Acara ini didukung Kementerian Kesehatan (Kemenkes), Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM), Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), Ikatan Apoteker Indonesia (IAI) dan Pakar Farmakologi.

Dalam acara tersebut disampaikan, kamu bisa melihat daftar produk obat sirop yang aman untuk dikonsumsi selama mengikuti aturan pakai di website atau sosial media BPOM serta melalui kanal publikasi resmi BPOM lainnya.

"Masyarakat, pasien, fasilitas layanan kesehatan dan dokter diminta untuk tidak lagi khawatir dan ragu," kata&nbsp;Direktur Standardisasi Obat, Narkotika, Psikotropika, Prekursor &amp; Zat Adiktif (ONPPZA), Tri Asti Isnariani.



Kini, produk sirop obat yang sudah dirilis kembali oleh BPOM bisa diresepkan kembali oleh dokter dan bisa dikonsumsi masyarakat dengan tenang selama mengikuti aturan pakai.

Ketua Umum Pengurus Pusat Ikatan Apoteker Indonesia Noffrendi Roestram mengemukakan ada banyak pengalaman apoteker&nbsp; menerima keluhan masyarakat yang kesulitan mendapatkan akses sirop obat yang belum boleh beredar.

Selain itu, lamanya proses mendapatkan obat puyer, selama periode penarikan sementara sirop obat tahun lalu juga jadi masalah. Namun dengan nggak adanya lagi kasus GGAPA masal sejak dirilisnya produk sirop obat oleh BPOM bulan Desember tahun lalu membuktikan keamanan produk tersebut.

Wah, ini kabar bagus ya, Millens. Sekarang para orang tua nggak perlu khawatir untuk membeli obat sirop di apotek resmi, baik berdasarkan resep dokter maupun membeli obat bebas. (Siti Khatijah/E05)

Inibaru.id - Semenjak heboh tentang obat sirop anak disinyalir jadi penyebab penyakit Gagal Ginjal Akut Pada Anak (GGAPA), kita sebagai orang dewasa merasa takut dan khawatir untuk memberikan obat dalam bentuk sirop.

Namun,&nbsp;seluruh instansi dan organisasi terkait telah melakukan investigasi dan evaluasi ulang secara menyeluruh. Kesimpulannya adalah&nbsp;satu-satunya penyebab kasus GGAPA yang terjadi adalah karena adanya cemaran bahan pelarut Propilen Glikol (PG)/Propilen Etilen Glikol (PEG) yang diganti dengan Etilen Glikol (EG)/Dietilen Glikol (DEG) oleh satu oknum perusahaan penyuplai kimia.

Setelah distop peredarannya karena sedang diteliti, kini obat sirop sudah boleh diresepkan dan dikonsumsi kembali. Terkait penyebab penyakit Gagal Ginjal Akut Pada Anak (GGAPA), para ahli menyatakan bahan yang membahayakan nggak ada dalam kandungan obat sirop yang dinyatakan aman.

Nggak Khawatir Lagi, Obat Sirop Sudah Bisa Dikonsumsi Anak

Pastikan mobil dan ban dalam kondisi prima

Sebaiknya, kamu memeriksa kondisi kendaraan, termasuk ban,
air radiator, air aki, minyak rem, oli, dan air pembersih kaca, satu hingga dua
minggu sebelum jadwal mudik. Ini untuk memastikan kondisinya dalam keadaan
baik. 

Ban juga sangat penting karena memiliki empat fungsi penting
pada mobil, seperti menopang beban kendaraan, menyerap guncangan jalan,
meneruskan traksi dan gaya pengereman serta merubah dan mengarahkan laju
kendaraan. Karena itu, pastikan keadaannya dalam kondisi prima dan diganti jika
sudah menunjukkan sejumlah tanda.

Periksa kelengkapan dokumen pribadi dan kendaraan

Pastikan untuk memeriksa tanggal berlaku SIM, STNK khususnya
masa berlaku pajak, dan masa berlaku asuransi kendaraan. Dua minggu hingga satu
minggu sebelum perjalanan mudik adalah waktu yang tepat untuk mengurus dokumen
yang hampir melewati masa berlaku tersebut. Jangan sampai pulang kampung
terganggu gara-gara kena tilang ya.

Persiapkan keuangan untuk kebutuhan perjalanan mudik

Siapkan keuangan untuk pengisian BBM dan saldo kartu
elektronik tol sesuai rute perjalanan yang akan ditempuh. Mengisi penuh tangki
BBM kendaraan sebelum memulai perjalanan menjadi prioritas utama untuk
meminimalisasi kekurangan BBM saat menghadapi rute yang macet. Periksa juga
saldo kartu uang elektronik agar perjalanan lancar dan nyaman tanpa
hambatan.

Pastikan kondisi pengendara dalam keadaan prima meski
berpuasa

Penuhi asupan nutrisi tubuh dan cairan sebelum mudik,
terutama ketika buka puasa dan sahur di hari sebelumnya. Jangan lupa membawa
makanan bergizi untuk bekal berbuka atau sahur saat mudik sebagai antisipasi
perjalanan mudik yang jauh atau kemacetan yang panjang.

"Kami berharap tips yang kami berikan dapat mendukung
terciptanya perjalanan mudik yang aman dan nyaman, sehingga para pemudik dapat
tiba di kampung halaman dengan selamat dan merayakan hari raya Idulfitri
bersama keluarga di kampung halaman," ujar Mukiat melalui keterangan
resminya.

Buat kamu yang mudik, terutama ke wilayah yang jauh,
hendaknya rencanakan mudik secara matang. Rindu keluarga sih boleh saja, tapi
menjaga keselamatan bersama adalah keharusan. Betul nggak, Millens? (Siti
Zumrokhatun/E10)

Artikel ini telah terbit di Medcom dengan judul Mudik
Aman dan Nyaman, 4 Hal Ini Harus Diperiksa.

Inibaru.id - Menjelang Hari Raya Idulfitri 1444 H,
tradisi mudik ke kampung halaman menjadi hal yang dinanti-nanti oleh
masyarakat. Namun, bagi mereka yang ingin mudik dengan mobil pribadi, perlu banget
memperhatikan faktor keamanan dan kenyamanan selama perjalanan.

Mukiat Sutikno, Presiden Direktur Bridgestone Indonesia menekankan bahwa keselamatan penumpang menjadi prioritas utama selama
perjalanan mudik. Karena itu, perusahaan ini memberikan sejumlah tips agar
perjalanan mudik menjadi aman dan nyaman dengan mobil yang digunakan.

Untuk mengantisipasi segala kemungkinan di jalan dan membuat mudikmu nyaman, senggaknya 4 hal ini perlu kamu periksa.

Mudik dengan Mobil Pribadi? Periksa 4 Hal Ini

Kalau kamu sudah merasa akan
muntah alias mual ketika masih di dalam perjalanan, coba deh alihkan pandangan
ke luar jendela. Perhatikan dan pandang objek yang jaraknya agak jauh. Cara ini
bisa lo menghilangkan rasa mual dan pusing saat di perjalanan. Tapi, usahakan tetap
harus mengubah-ubah posisi duduk untuk mencari posisi yang lebih nyaman.

Kamu mungkin harus berbuka puasa di
perjalanan. Karena itu, hindari makan makanan berat terlebih dahulu, ya.
Terlebih lagi jika harus memakannya di dalam kendaraan yang bergerak. Lebih
baik kamu mengonsumsi camilan, misalnya biskuit, roti, sereal, apel, atau
pisang. Makanan berat seperti nasi atau mi, terutama yang berminyak justru
bakal memperparah kondisimu. Makanan berminyak butuh waktu lama untuk dicerna. 

3. Jangan baca buku atau menatap layar gawai

Mungkin kamu berpikir kalau membaca buku atau bermain gawai
untuk mencari kesibukan. Tapi justru kedua hal ini bakal memicu rasa mual. 

Hindari aktivitas yang memaksa mata bekerja lebih keras.
Coba deh mendengarkan musik, audiobook, atau memanfaatkan waktu untuk tidur
jika melakukan perjalanan mudik sendirian. 

Menemukan posisi yang nyaman merupakan cara utama
menghilangkan mual saat mudik. Apalagi jika perjalananmu menggunakan mobil.
Posisi yang nyaman itu tergantung pada jenis kendaraan yang kamu naiki saat
mudik.

Menurut Mayo Clinic, posisi nyaman untuk menghilangkan mual
saat mudik di perjalanan tergantung kendaraan apa yang kamu pakai. Jika mual
saat naik kapal laut, cobalah untuk meminta duduk di kabin bagian depan atau di
bagian tengah. Tapi, jika naik pesawat, pilihlah kursi di bagian depan, sebelum
sayap pesawat. 

Untuk perjalanan dengan kereta api, pilih kursi yang
menghadap ke depan sesuai dengan arah keberangkatan kereta dan di dekat jendela.
Sementara, untuk menghilangkan mual saat mudik menggunakan mobil, coba deh sandarkan
kepala kamu pada sandaran jok, supaya lebih nyaman selama di perjalanan. O ya,
kalau kamu kebagian kursi belakang, jangan menatap kursi yang ada di depanmu
terlalu lama. 

Buat kamu yang mudik dengan keluarga, jangan ragu untuk
mengobrol. Itu menjadi salah satu cara ampuh untuk menghilangkan mual saat
mudik, karena pikiran bakal teralihkan. Jika melakukan perjalanan seorang diri
dengan transportasi umum, nggak ada salahnya lo berkenalan dengan orang baru
yang duduk nggak jauh darimu.

&nbsp;Jadi, gimana siap
mudik tanpa mual, Millens? (Kom/IB21/E07)

Inibaru.id - Mudik lebaran merupakan sebuah rutinitas
yang dilakukan sebagian besar orang menjelang Idulfitri. Transportasi yang
dipilih bisa beragam, mulai dari kendaraan pribadi, bus, kereta, kapal, hingga
pesawat terbang.

Sayangnya, perjalanan menggunakan transportasi apapun nggak
menjamin kamu terbebas dari mabuk perjalanan saat sedang mudik Lebaran. Terus,
bagaimana cara menghilangkan mual yang tiba-tiba muncul ketika di perjalanan?

Mudik memang menyenangkan, tapi bagi beberapa orang mual atau mabuk perjalanan selalu menghantui. Buat kamu yang mau mudik, simak yuk cara menghindari mual perjalanan saat mudik ini.

Tips Menghindari Mual Ketika Mudik

Pasti sebal ya kalau harus sering mampir toilet umum untuk
buang air kecil. Perjalanan jadi terganggu dan malah molor. 

Kalau nggak pengin hal itu terjadi, ada solusi nih dari pakar
gizi dari Asosiasi Pelatih Kebugaran Indonesia (APKI) Irtya Qiyamulail. Dia menyarankan
pemudik mengurangi minuman yang bersifat diuretik agar tak sering buang air
kecil selama perjalanan.

Minuman dengan sifat diuretik ini contohnya teh atau kopi. Jadi,
jangan konsumsi kedua minuman ini untuk sahur jika pagi harinya kamu berencana
mudik. Jika memang nggak bisa meninggalkan kedua minuman ini, kamu bisa
meminumnya setelah berbuka puasa. Itu pun nggak boleh terlalu dekat dengan jam
istirahat. Ingat, kamu harus cukup istirahat biar nggak mengantuk ketika
mengemudi.

"Selain itu makanan yang tinggi natrium dan tinggi gula
seperti makanan kemasan juga sebaiknya dihindari karena dapat menyebabkan
peningkatan rasa haus selama di perjalanan," kata dia, Minggu (24/4).

Meski begitu, Irtya meminta pemudik agar nggak mengurangi
minum, baik saat berbuka puasa maupun sahur karena khawatir sering buang air
kecil di perjalanan. Dia menjelaskan bahwa mengurangi asupan cairan bisa
berisiko dehidrasi yang dapat berdampak buruk untuk kesehatan.

"Ketika mudik, kita juga tidak disarankan untuk
mengurangi minum karena ketika dehidrasi juga bisa berdampak buruk untuk
kesehatan sehingga perlu untuk memastikan bahwa tubuh dalam kondisi terhidrasi
dengan baik pada saat mudik," kata Irtya.

Sebagai informasi, pada momen mudik Lebaran 2022, sebanyak
85,5 juta orang diperkirakan bergerak, baik lewat jalur darat, laut dan udara.
Buat pemudik yang bakal menggunakan jalan tol, Jasa Marga berencana menerapkan
durasi kunjungan di rest area selama 30 menit untuk mencegah kepadatan pemudik.
Jadi pastikan, kondisimu cukup fit ya mengingat nggak bisa berlama-lama di rest
area.

So, buat kamu yang menjadi bagian dari 85,5 juta
pemudik tahun ini, semoga&nbsp; perjalananmu
menyenangkan dan selamat sampai tujuan. (Tem/IB21/E07)

Inibaru.id – Mungkin kamu salah seorang yang
menunggu-nunggu momen mudik tahun ini mengingat sudah ada lampu hijau dari
pemerintah. Maklum, selama dua tahun terakhir, melakukan tradisi mudik nggak
disarankan bahkan dilarang karena pandemi.

Nah, buat kamu yang sudah nggak sabar mau mudik ke kampung
halaman, tentu harus melakukan persiapan sebaik mungkin biar perjalanan aman
dan nyaman. Selain memperhatikan kondisi kendaraan, kondisi tubuh juga nggak
kalah penting.

Sebal ya kalau harus sering-sering mencari toilet umum buat buang air kecil ketika mudik. Perjalanan jadi lebih lama deh. Karena itu, tips berikut barangkali bisa membantu.

Tips Biar Nggak Sering Mampir buat Buang Air Kecil Selama Mudik

Inibaru.id - Piknik adalah kegiatan yang jadi idaman hampir setiap orang. Saat piknik, kita mengharap bakal melepas penat dan mendapatkan kesenangan di tempat tujuan. Tapi, itu semua bakal terwujud jika kita telah mempersiapkan semuanya dengan rapi, termasuk mengepak barang bawaan.
Soal mengepak barang bawaan kedengarannya sepele ya, Millens? Tinggal masuk-masukkan semua yang penting ke dalam tas, beres. Namun, jika kita asal mengepak, bisa jadi kita malah bakal kerepotan sendiri dalam perjalanan, lo.
Membawa barang untuk bepergian itu kudu memakai sedikit teknik. Nggak sulit, kok. Seperti ditulis Akupaham.com, cara mengepak barang berikut ini mungkin bisa kita terapkan. Apa saja?
<h2>Jangan Menumpuk Baju, Tapi Menggulung</h2>
<img src="https://www.theelementsofliving.com/wp-content/uploads/2017/02/rolling-clothes-for-suitcase-web.jpg?x52589" alt="" />
<code>Menggulung, bukan menumpuknya. (Theelementsofliving)</code>
Saat menata baju di lemari, biasanya kita sering menumpuknya dari bawah ke atas. Tapi, menata baju di koper, sebaiknya nggak begitu. Agar koper memiliki ruang yang lebih &ldquo;lega&rdquo;, ada baiknya baju seperti kaos, baju renang, rok kain, jersey kita gulung saja.
<h2>Gunakan Prinsip Piramida</h2>
<img src="http://id-blog.zenrooms.com/wp-content/uploads/2016/04/Alas-Kaki.jpg" alt="" />
<code>Letakkan sepatu, celana jeans, dan pakaian yang nggak mudah kusut di bagian paling bawah. (Zenrooms)</code>
Pertama, taruhlah sepatu, celana jeans dan pakaian nggak mudah kusut lainnya di koper paling bawah. Karena berfungsi sebagai alas, letakkan itu semua memanjang, jangan digulung.
Lalu, di atasnya, masukkan baju-baju yang sudah kita gulung. Setelah itu, baru masukkan barang-barang yang mudah pecah dan rapuh, seperti kosmetik, aksesoris, dan dokumen. Terakhir, tutup dengan celana jeans lagi.
<h2>Kosmetik Ukuran Mini</h2>
<img src="http://id-blog.zenrooms.com/wp-content/uploads/2016/04/Jangan-Terlalu-Banyak-Membawa-Make-Up.jpg" alt="" />
<code>Kosmetik. (essiebutton.com)</code>
Belilah kosmetik dan produk perawatan dalam ukuran kecil. Tujuannya jelas, untuk menghemat ruang.
<h2>Kepak Barang Kecil dengan Cara yang Benar</h2>
<img src="https://www.eaglecreek.com/sites/default/files/blog/travel-9-1-1-packing-your-first-aid-kit-1439398394.jpg" alt="" />
<code>Letakkan barang-barang kecil dalam satu wadah. (Eaglecreek)</code>
Barang kecil tapi penting seperti kacamata, USB, aksesoris, kaos kaki dan lain-lain sebaiknya taruh di dalam boks kecil biar nggak tercecer dan kita nggak bingung.
<h2>Bawalah Obat Secukupnya</h2>
<img src="http://www.gapyeartravelstore.com/images/D/1-24.jpg" alt="" />
<code>Tas kecil PPPK. (Gapyeartravelstore)</code>
Kita nggak perlu membawa seluruh isi kotak PPPK. Bawalah obat dan vitamin yang menunjang kesehatan kita selama bepergian. (IB20/E03)

Berat dan banyaknya barang bawaan saat liburan bisa bikin mood kita jadi buruk. Agar terasa ringan dan nyaman, ada tips mudah untuk mengepak barang-barang kita.

Kepak Koper dengan Cantik, Biar Piknik Makin Asyik

Inibaru.id &ndash; Menjelang mudik Lebaran, mengemasi barang-barang bawaan adalah salah satu pekerjaan yang butuh waktu dan perhatian lebih. Yap, biasanya barang bawaan untuk mudik lebih menumpuk sehingga membutuhkan lebih banyak ruang di tas atau koper.
Jangan bingung dulu, Millens. Kamu nggak perlu khawatir tas atau kopermu nggak muat menampung barang bawaan.&nbsp;Berikut trik mengemas barang bawaan.
Gulung Baju dan Masukkan dalam Kantung
<img src="/nuploads/59/pack1.jpg" alt="" width="900" height="600" />
<code>Menggulung pakaian akan menghemat ruang dalam tas. (iStockphotos)</code>
Pakaian biasanya menjadi barang yang paling banyak menyita ruang dalam tas. Agar pakaianmu nggak memenuhi ruang di tas, gulung pakaianmu. Setelah itu tempatkan pakaianmu ke dalam kantung agar terpisah dari barang lainnya. Kantung itu nantinya bisa kamu gunakan sebagai tempat pakaian kotor juga, lo.
Manfaatkan Wadah Bekas
<img src="/nuploads/59/pack4.jpg" alt="" width="900" height="599" />
<code>Tempatkan krim wajah dalam wadah bekas. (Shutterstock)</code>
Untuk menghindari terselipnya aksesoris-aksesoris kecil, kamu bisa memanfaatkan wadah bekas yang nggak terpakai lagi. Kamu bisa memanfaatkan wadah lensa kontak untuk tempat krim rambut atau krim tubuh dan wadah bekas obat untuk tempat perhiasan. Mudah bukan?
Masukkan Charger ke Dalam Sepatu yang Dibalut Shower Cup
<img src="/nuploads/59/pack6.jpg" alt="" width="900" height="599" />
<code>Manfaatkan sela-sela sepatu untuk mengemas barang. (Saralaughed)</code>
Kamu bisa menghemat tempat dengan memasukkan charger dan kaus kaki di dalam sela-sela sepatu. Setelah itu, bungkus kembali sepatu dengan shower cup untuk menghindari risiko basah. Praktis dan kelihatan lebih rapi, deh.
Simpan Ikat Rambut di Karabiner
<img src="/nuploads/59/pack7.jpg" alt="" width="600" height="600" />
<code>Contoh karabiner. (harga-jual.com)</code>
Bagi millenials perempuan, ikat rambut menjadi salah satu barang yang penting dibawa dalam perjalanan jauh. Kalau kamu punya karabiner, kamu bisa memanfaatkannya untuk menaruh ikat rambutmu. Kaitkan ikat rambutmu pada karabiner agar nggak mudah hilang.
Bawalah Tas Kecil
<img src="/nuploads/59/pack8.jpg" alt="" width="900" height="506" />
<code>Tas kecil akan mempermudahmu mengorganisir barang pribadi. (Shutterstock)</code>
Taruhlah perlengkapan pribadimu di dalam tas kecil yang mudah kamu bawa. Selain lebih praktis, tas kecil akan mempermudahmu mengatur barang-barang yang akan dibawa. Kamu pun nggak perlu membongkar tas besar untuk mencari barang pribadi yang dibutuhkan.
Nah, mengemas barang-barang untuk mudik nggak sesusah kelihatannya bukan? Coba terapkan packing hack di atas agar mudikmu lebih praktis dan mudah ya! (IB10/E04)

Jumlah barang yang akan dibawa untuk mudik biasanya akan meningkat dan membutuhkan perhatian ekstra untuk mengemasnya. Agar nggak bingung, trik mengepak berikut akan membantumu dalam mengemas barang bawaan mudik.


5 Trik Mengemas Barang yang Bakal Mempermudah Mudikmu

Inibaru.id &ndash; Libur Lebaran telah menjadi saat yang dinanti bagi banyak orang, terutama mereka yang Muslim. Mudik atau kembali ke kampung halaman telah menjadi tradisi tahunan.
Jika kamu termasuk yang merencanakan mudik sambil membawa bayi, ada beberapa hal yang perlu kamu pertimbangkan. Berikut hal-hal yang sebaiknya kamu dan pasangan cermati saat membawa si kecil.
Pilih Transportasi Ternyaman
Sebagian orang memiliki preferensi terhadap transportasi umum saat mudik. Pastikan transportasi yang kamu pilih bisa memberikan kenyamanan misal, kursi yang bisa direbahkan.
Nggak hanya kendaraan, waktu berangkat pun perlu dipertimbangkan. Jika bayi jarang tantrum pada malam hari, kamu bisa mengambil waktu keberangkatan pada sore hari.
Pastikan Membawa Perlengkapan Bayi yang Komplet 
Memiliki bayi membuat orang tua otomatis harus teliti saat mengemas perlengkapan bayi. Jangan sampai hal-hal kecil tapi penting kamu abaikan.
Perlengkapan mandi hingga selimut wajib masuk ke dalam tas. Atur pula perlengkapan darurat seperti minyak telon, popok, dan selimut di tempat yang mudah dijangkau.
Perhatikan Usia Bayi
Bayi di bawah usia tiga bulan masih rentan untuk dibawa bepergian. Sebaiknya, hindari dulu bepergian jarak jauh jika memakan waktu terlalu lama. Berkumpul bersama keluarga memang penting, tapi pastikan dulu apakah bayimu sudah memiliki daya tahan tubuh yang kuat.
Jika memang sudah bisa diajak mudik, kamu tetap harus memastikan buah hatimu dalam keadaan yang sehat. Jadi, periksakan dulu buah hatimu ke dokter sebelum berangkat ya!
Setiap orang tentu memiliki pertimbangan untuk mudik. Jika kamu mempersiapkannya dengan baik, mudikmu bersama si kecil tentu lebih nyaman. Yang nggak kalah penting, jangan lengah selama perjalanan ya. Hati-hati di jalan, Millens! (IB15/E03)

Mudik atau traveling bersama bayi, terlebih ketika menggunakan transportasi massa, bukanlah hal mudah. Kendati jauh lebih murah ketimbang membawa kendaraan sendiri, sejumlah persiapan harus dilakukan. Hm, apa saja ya?

Mudik Bersama Bayi dengan Kendaraan Umum? Perhatikan Dulu Hal-Hal Ini!

Inibaru.id &ndash; Obat-obatan adalah benda yang nggak boleh ketinggalan jika kamu mencemaskan kesehatanmu selama mudik. Benda ini mampu menyelamatkanmu dari beberapa penyakit yang mengintai di perjalanan.
Nah, beberapa penyakit ini tampak sepele, tapi tunggu dulu, jangan diremehkan! Berikut penyakit-penyakit yang rentan terjadi selama mudik yang harus kamu antisipasi dengan membawa obat-obatan.
Gangguan Pernapasan
Debu menjadi polusi yang nggak terhindarkan selama mudik, terutama jika kamu naik motor. Jangan sepelekan penggunaan masker dan bawa pula obat-obatan supaya kamu bisa melakukan pertolongan pertama pada diri sendiri jika terjadi sesuatu.
Pusing
Bagi para sopir kendaaran umum maupun kendaraan pribadi, mudik jadi perjalanan yang melelahkan. Kurang tidur bisa bikin kepala pusing, dan penyakit ini bisa membahayakan jika nggak segera diatasi. Jadi, jangan lupa bawa obat untuk sakit kepala ya.
Kelelahan
Perjalanan yang panjang pastinya bikin badan lelah. Jangan ragu untuk membawa vitamin dan konsumsilah suplemen tambahan. Asal ingat, sebelum mengonsumsinya, sebaiknya konsultasi dulu dengan dokter ya.
Demam
Terpapar suhu pendingin dalam kendaraan bisa bikin sebagian orang terserang demam. Dengan membawa obat, gejala demam tentu lebih mudah untuk ditangani.
Yakin masih nggak mau bawa obat selama perjalanan mudik? Demi keamanan dan kenyamananmu sendiri, sebaiknya jangan abaikan benda ini ya, Millens. Hati-hati di perjalanan dan nikmati momen mudikmu. (IB15/E03)

Ritual mudik menjadi sebuah keharusan bagi sebagian orang. Perjalanan jauh berpotensi bikin kita sakit. Nah, selama piknik atau mudik, membawa obat-obatan tentu merupakan keharusan. Obat apa yang kudu dibawa?

Inilah Alasan Mengapa Kamu Perlu Membawa Obat-Obatan Selama Mudik atau Piknik

Inibaru.id &ndash; Mudik dan membawakan oleh-oleh untuk keluarga tercinta seolah menjadi satu kesatuan yang nggak bisa dipisahkan. Kendati terkadang merepotkan karena bawaan jadi lebih banyak, buah tangan tetap nggak boleh kelupaan. Nggak jarang, sebagian pemudik kehilangan barang bawaan mereka karena ini.
Untuk menghindari hal-hal nggak menyenangkan selama mudik, kamu perlu mempertimbangkan beberapa faktor sebelum membeli oleh-oleh. Jangan buru-buru membawa barang incaranmu ke kasir sebelum menyimak tips berikut ini.
Siapkan Dana
<img src="/nuploads/1/rupiah.jpg" alt="" width="711" height="533" />
<code>Siapkan uang dulu ya! (Eyeem)</code>
THR memang menjadi salah satu sumber danamu untuk mudik. Namun, sebaiknya persiapkan tabungan khusus untuk Lebaran juga ya. Dengan mempersiapkan tabungan khusus Lebaran, uang THR bisa kamu gunakan untuk berjaga-jaga.
Tabungan khusus juga akan lebih memudahkanmu untuk membeli oleh-oleh yang kamu incar. Sebelum belanja, pertimbangkan uangnya ya! Ha-ha.
Pertimbangkan Harga
<img src="https://cdn.futuready.com/artikel/media/2019/04/30142712/shutterstock_1143169562-854x540.jpg" alt="" />
<code>Menawar adalah salah satu cara agar mendapatkan barang yang kamu inginkan. (Futuready)</code>
Oleh-oleh yang bagus nggak selalu harus mahal, lo. Kalau kamu nggak mudah menyerah, barang berkualitas dengan harga yang nggak bikin kantong jebol bisa kamu dapatkan. Kamu bisa menawar. Atau, sSebelum berbelanja, nggak ada salahnya kamu melakukan riset kecil dulu.
Pertimbangkan Ukuran
<img src="http://milujemeservis.sk/wp-content/uploads/2016/06/%C5%A0KODA-radi_autom-bezpecne-na-dovolenku_res_01-825x510.jpg" alt="" />
<code>Ukuran oleh-oleh yang terlalu besar bakal membuatmu kerepotan di perjalanan mudik. (Milujemeservis)</code>
Ukuran oleh-oleh yang kamu pilih juga sebaiknya perlu dipertimbangkan. Ini supaya kamu nggak kerepotan membawanya selama perjalanan.
Belikan Oleh-Oleh yang Diinginkan
<img src="https://static1.squarespace.com/static/5b43b6890dbda3509e452e29/t/5b626e64758d46ed8dfd46b5/1533180063507/iStock-888019344.jpg?format=1500w" alt="" />
<code>Membelikan oleh-oleh yang tepat bakal membuat keluarga di rumah senang. (iStock)</code>
Nggak jarang, sebagian orang merasa cukup puas hanya dengan membawa makanan. Padahal, kalau kamu pengin menyenangkan hati orang tuamu, nggak ada salahnya bertanya langsung.
Kalau kamu pengin ngasih kejutan, cobalah pancing mereka ngobrol dan sisipkan pertanyaanmu tanpa membuat mereka sadar kamu sedang mencari tahu keinginan mereka.
Sudah tahu barang apa yang pengin kamu beli? Cus berangkat sebelum kehabisan ya! He-he. (IB15/E03)

Saat piknik atau mudik, mencangking oleh-oleh nggak jarang menjadi keharusan sebagian orang. Namun, perlukah melakukannya? Apa saja yang harus menjadi pertimbangan kita untuk membeli oleh-oleh?

Membeli Oleh-Oleh Menjelang Mudik Boleh Saja, Asal…

Inibaru.id &ndash; Seolah menjadi tradisi wajib tiap Lebaran, mudik hampir pasti dilakukan&nbsp;semua orang. Mudik biasanya dilakukan beberapa hari sebelum atau justru setelah momen Lebaran. Alat yang dipaaki untuk mudik pun eragam, ada yang naik kendaraan umum, ada juga yang menumpang kendaraan pribadi.
Nah, bagi kamu yang hendak mudik menggunakan kendaraan pribadi, perhatikan dulu waktu yang tepat untuk memulai perjalanan. Ini penting dilakukan karena pemudik biasanya menempuh jarak puluhan bahkan ratusan kilometer untuk sampai ke kampung halaman.
Andry Berlianto, Instruktur dan Marketing Rifat Drive Labs (RDL) menyarankan mudik dilakukan di siang hari dibanding malam hari. Pada siang hari, pencahayaan dari matahari masih terang sehingga penglihatan jauh lebih maksimal.
<img src="/nuploads/59/mudik2.jpeg" alt="" width="900" height="675" />
<code>llustrasi persiapan mudik. (Kompasiana)</code>
Selain itu, jika dikhawatirkan terjadi keadaan darurat, peluang mendapatkan bantuan masih lebih banyak. Tingkat kejahatan pun lebih rendah pada siang hari.
Oh iya, penting juga bagimu untuk mengatur dan memprediksi rute yang akan kamu lewati. Pertimbangkan rute mana yang paling aman dan nggak aman. Perkiraan juga waktu perjalanan serta jarak yang akan kamu tempuh. Hal itu dapat membantumu untuk terhindar dari kecelakaan.
Eits, jangan sekadar mengatur dan memprediksi, ya. Persiapkan pula kondisi kendaraanmu dengan matang, terutama jika jarak yang kamu tempuh terlampau jauh.
<img src="/nuploads/59/mudik3%20%281%29.jpg" alt="" width="900" height="558" />
<code>Mengecek kondisi ban sebelum mudik. (Breakerlink)</code>
&ldquo;Pastikan kendaraan layak jalan. Mulai dari kondisi ban, stang, dan rem. Itu semua berkesinambungan nantinya,&rdquo; jelas Andri seperti ditulis laman Detik, (1/6/2017).
Kalau persiapannya sudah matang, mudik pun lebih tenang ya, Millens. Selamat mudik! (IB10/E04)

Perjalanan mudik baiknya dilakukan dengan persiapan yang matang. Mulai dari kesiapan diri, kendaraan, hingga memastikan rute dan waktu yang tepat untuk perjalanan.
 

Ini Waktu yang Pas untuk Mudik Menggunakan Kendaraan Pribadi

Inibaru.id &ndash; Harga tiket pesawat yang melambung tinggi jelang Hari Raya Idulfitri memang tengah menjadi perbincangan masyarakat. Kendati banyak yang mengeluhkannya, sebagian orang tetap memutuskan membelinya lantaran transportasi lain dirasa kurang efektif untuk menghemat waktu perjalanan.
Jika kamu menjadi salah satu orang yang beruntung bisa mudik dengan pesawat, mempertimbangkan beberapa hal ini supaya uangmu tetap bisa dihemat mungkin diperlukan.
Ketimbang boros dengan membeli beberapa benda di bandara, sebaiknya siapkan dulu benda-benda ini sebelum berangkat!
Makanan dan Minuman
Sudah bukan rahasia jika harga makanan dan minuman di bandara dan stasiun biasanya mahal. Ketimbang membuang-buang uangmu di sana, sebaiknya bawa bekal sendiri dari rumah.
Selain lebih hemat, kamu juga bisa lebih bebas menentukan pilihan. Di bandara, menu makanan yang ditawarkan biasanya terbatas dan nggak jarang rasanya biasa saja.
Suvenir
Kalau pengin membawakan orang terkasih beberapa buah tangan, sebaiknya hindarilah berbelanja di bandara. Barang-barang di sana biasanya dijual dengan harga yang berlipat-lipat kali lebih mahal.
Supaya nggak boros, tentu kamu juga perlu mengunjungi toko-toko suvenir di luar bandara. Harga produknya jelas akan lebih murah ketimbang membelinya di bandara.
Obat-Obatan
Jika kamu sedang sakit saat mudik, jangan sampai kelupaan membawa obatmu. Lupakanlah pikiran kamu akan mendapatkan obat dengan harga yang sama jika membelinya di bandara.
Bantal Leher
Bantal leher membantumu tidur lebih nyaman selama naik pesawat. Daripada menghabiskan uangmu untuk membeli bantal baru, nggak ada salahnya bawa sendiri dari rumah.
Supaya mudikmu nyaman, kamu perlu mempersiapkan fisikmu dengan baik. Jika perjalanan udara yang kamu tempuh juga panjang, usahakan perutmu nggak keroncongan sebelum naik pesawat.
Yang nggak kalah penting, patuhi aturan dengan nggak melanggar hak penumpang lain ya. Semangat mudik! (IB15/E03)

Sudah bukan rahasia lagi jika harga makanan dan barang-barang yang dijual di bandara lebih mahal. Jika kamu bermaksud mudik dengan pesawat, ada hal-hal yang sebaiknya harus kamu persiapkan supaya nggak boros dalam perjalanan. Apa saja ya?