Sebenarnya, pembukaan RKDK bagi parpol sudah dilakukan mulai tanggal 17 Desember 2022 dan akan berakhir pada 27 November 2023 atau sejak ditetapkan sebagai peserta pemilu anggota DPR dan DPRD 2024. Idham berharap sembilan partai politik lainnya segera membuat RKDK.

"Tolong segera membuka rekening dana kampanye, kami akan segera memfasilitasi. Mohon suratnya diserahkan kepada kami," kata Idham.

Sembilan partai politik nasional yang belum membuka RKDK adalah Partai Kebangkitan Bangsa (PKB), Partai Gerindra, PDI Perjuangan, Partai NasDem, Partai Buruh, Partai Gelora, Partai Kebangkitan Nusantara (PKN), Partai Hanura, dan Partai Bulan Bintang (PBB).

Idham menjelaskan bahwa RKDK berfungsi sebagai tempat untuk mengelola seluruh penerimaan dana kampanye sebelum digunakan untuk kegiatan kampanye, termasuk oleh calon anggota legislatif. KPU menjamin transparansi RKDK melalui Sistem Informasi Dana Kampanye (Sidakam).

Menurut Idham, KPU akan memberikan akses kepada Badan Pengawas Pemilihan Umum (Bawaslu) dan lembaga negara yang berwenang dalam penanganan tindak pidana pencucian uang serta pemberantasan korupsi untuk menggunakan Sidakam guna memantau dan mengawasi penggunaan dana kampanye. (Siti Zumrokhatun/E10)

Artikel ini telah terbit di Medcom dengan judul Sembilan Partai Telah Buka Rekening Dana Kampanye.

Inibaru.id - Untuk menghadapi Pemilu 2024 mendatang, setiap peserta pemilu termasuk partai politik (parpol) bakal menerima dana bantuan dari pemerintah. Untuk itu, mereka wajib membuka rekening khusus.

 Anggota Komisi Pemilihan Umum (KPU) RI, Idham Holik, mengungkapkan bahwa baru terdapat sembilan partai politik yang sudah membuka rekening khusus dana kampanye (RKDK) untuk Pemilu 2024. Idham menyampaikan hal ini saat uji publik tiga rancangan peraturan KPU (PKPU), yang salah satunya berkaitan dengan dana kampanye pemilu.

"Pertama-tama, terdapat Partai Golkar, Partai Keadilan Sejahtera, Partai Garda Perubahan Indonesia (Garuda), Partai Amanat Nasional (PAN), Partai Demokrat, Partai Solidaritas Indonesia (PSI), Partai Perindo, Partai Persatuan Pembangunan (PPP), dan Partai Ummat," papar Idham di Jakarta, pada Sabtu (27/5/2023).

Sebanyak 9 partai politik telah membuka rekening dana kampanye dari pemerintah. Sementara itu, 9 lainnya masih ditunggu.

Sembilan Partai Buka Rekening Dana Kampanye, KPU: Sisanya Ditunggu

Mengingat umat Buddha di Indonesia tergolong sebagai minoritas,
keberadaan sekitar 46 vihara di Kecamatan Kaloran dengan jumlah umat hampir
8.000 jiwa tentu cukup menarik. 

Menurut Buddhazine
(13/8/2015), pada 1966 lalu, Kaloran memang menjadi basis agama Buddha di Tanah
Air. Tapi, deklarasi ‘kebangkitan’ agama Buddha di Kaloran baru benar-benar
dilakukan pada 1 Juni 1968. Sejak saat itu, penganut agama Buddha di kecamatan
yang dikenal punya suhu udara sejuk tersebut semakin meningkat.

“Saat pertama kali
agama Buddha dibuka di Kaloran, setidaknya 1.500 orang datang mendaftar. Kabar
tentang munculnya agama Buddha menyebar hingga ke pelosok Kaloran,” tulis
Ngatiyar pada buku berjudul Berpeluh
Berselarah: Buddhis-Muslim Meniti Harmoni yang terbit pada 2010 lalu.

Yang menarik, di Kampung Mranggen, Dusun Kandangan, ada satu
orang yang dianggap sebagai ‘penanda’ berkembangnya agama Buddha di kampung
tersebut. Nama orang tersebut adalah Budho yang lahir pada 1969.

“Lahirnya bapak ini adalah penanda tumbuhnya agama Buddha di
sini. Karena itu namanya Budho,” ucap sesepuh kampung Muntoyo sembari menunjuk ke
arah Pak Buddho.

Hidup Rukun Berdampingan dengan Umat Beragama Lain

Karena jumlah umat Buddha di Kaloran cukup banyak, kamu bisa
melihat mereka hidup berdampingan dengan umat muslim yang jadi mayoritas di
sana dan umat-umat beragama lain. Di sana, bukan hal yang aneh melihat seorang
Bhante mengobrol atau kerja bakti bersama dengan guru ngaji.

Hal ini dibenarkan oleh Kepala Desa Kalimanggis Didik Agung
Susilo. Di sana, umat dari agama Islam, Buddha, Katolik, Kristen dan aliran kepercayaan
yang terorganisir dalam Persatuan Warga Sapta Darma (Persada) sudah biasa
saling membantu selama puluhan tahun.

“Kalau ada selamatan ya doanya dari semua agama. Pas Maulid
Nabi beberapa saat lalu, semuanya ikut kerja bakti, membuat panggung,” ucapnya
sebagaimana dilansir dari Jatengprov.
(19/7/2019).

Hal serupa diungkap Bante Thitasaddho. Laki-laki kelahiran
Kalimanggis yang beribadah di Wisma Bhikku Jaya Wijaya senang dengan kerukunan
yang dijaga warga desa tempat tinggalnya. Umat Buddha di sana pun semakin mantap menjalankan ajaran
Buddha yang menekankan pentingnya menyebarkan cinta asih tanpa pilih kasih.

“Inti ajaran Buddha kan nggak boleh berbuat jahat, saling
menolong, dan menghormati,” ucapnya.

Semoga saja semangat kerukunan yang terjadi di Kaloran juga
bisa menyebar di wilayah-wilayah lain di Indonesia, ya, Millens? (Arie Widodo/E05)

Inibaru.id – Kalau
kamu lewat jalan Sumowono, Kabupaten Semarang – Temanggung, pasti melihat
sesuatu yang unik di pinggir jalan. Setelah melewati jalan berkelok dengan
pemandangan alam spektakuler dari Sumowono, di Kecamatan Kaloran, Temanggung,
bakal sering melihat vihara di pinggir jalan.

Keberadaan vihara-vihara tersebut nggak jauh dari musala,
masjid, atau bahkan gereja terdekat. Yap, di Kecamatan Kaloran, memang bukan
hal yang aneh melihat tempat ibadah dari 3 agama yang berbeda berada di lokasi
yang nggak jauh. Di sana, masyarakat juga sudah terbiasa hidup rukun tanpa
mempermasalahkan kepercayaan orang lain.

Di Kaloran, Temanggung, ada sekitar 8000 umat Buddha yang beribadah di 46 vihara. Seperti apa ya kehidupan para umat Buddha di wilayah pedesaan tersebut?

Menilik Kehidupan Umat Buddha di Kaloran, Temanggung

Padahal, bagian freezer seringkali dipakai untuk menyimpan
daging-dagingan, es krim, dan makanan yang rentan basi lainnya jika tidak
didinginkan. Kalau sudah begini, apakah setelah mati listrik makanan-makanan
tersebut sebaiknya dibuang begitu saja?

Menurut The Spruce
Eats, Kamis (25/5/2023), andai terjadi pemadaman listrik seharian,
sebenarnya kondisi freezer akan tetap beku sehingga makanan di dalamnya tetap
aman. Tapi, hal ini juga bergantung pada seberapa penuh bagian freezer hingga
seperti apa jenis makanan yang kamu simpan di dalamnya.

Jika freezernya penuh, makanan di dalamnya justru biasanya
bakal lebih awet karena suhu dingin akan tetap terjaga di dalamnya. Beda cerita
jika freezer justru banyak yang kosong. Suhunya justru akan lebih mudah
meningkat. 

Apalagi jika kamu sering membuka pintu freezer untuk mengecek
kondisi makanan di dalamnya. Dampaknya justru suhu dingin di dalam freezer
keluar dan akhirnya makanan pun jadi lebih cepat basi.

Jika pemadaman listrik berlangsung sampai berhari-hari, mau
nggak mau kamu harus mulai memasak makanan di dalam kulkas satu per satu karena
pasti akan segera basi. Makanan kalengan atau kemasan mungkin tetap aman untuk
dimasak belakangan, tapi untuk makanan seperti daging-dagingan atau sayuran,
sebaiknya segera kamu olah.

Kamu juga bisa mengolah daging-dagingan sebagai masakan demi
membuatnya jadi lebih awet. Dalam banyak kasus, daging yang sudah dimasak bisa
dimasukkan kembali ke dalam kulkas setelah listrik kembali menyala dan bisa
dipanaskan atau diolah menjadi makanan lain di kemudian hari. Meski begitu,
sebelum kamu mengolahnya, cek dulu deh kesegaran makanannya. Apalagi jika
pemadaman listrik sudah berlangsung cukup lama.

Satu hal yang pasti, kalau terjadi pemadaman listrik dan
sudah berlangsung lebih dari 1 jam, sebaiknya kamu segera mencari informasi ke
pihak perusahaan listrik negara (PLN) untuk menanyakan apa penyebab pemadaman
dan kapan sekiranya listrik menyala. 

Dengan melakukannya, kamu jadi bisa mempertimbangkan apakah
perlu segera mengolah makanan di kulkas atau membiarkannya begitu saja sampai
listrik menyala lagi. Nggak ribet, bukan, Millens?
(Arie Widodo/E05)

Inibaru.id – Salah
satu hal yang bikin kesal semua orang adalah mati listrik. Nggak hanya membuat
suhu udara terasa lebih gerah karena kipas atau AC nggak bisa dinyalakan, sejumlah
peralatan elektronik penting lain seperti kulkas juga padam. Padahal, kalau
kulkas padam, bisa jadi makanan di dalamnya jadi lebih mudah basi.

Kalau padamnya listrik hanya hitungan menit atau nggak lebih
lama dari 1-2 jam, mungkin makanan di dalamnya akan tetap terjaga kondisinya.
Beda cerita jika listrik padam selama berjam-jam lamanya. Suhu dingin di
kulkas, termasuk di bagian freezer, dikhawatirkan akan menghangat.

Kalau sampai mati listrik, kulkas akan mati. Lantas, apakah makanan di dalam freezer kulkas akan jadi basi?

Mati Listrik, Bagaimana Nasib Makanan di Freezer Kulkas?

Harianti alias Cik Wat menyebut dia mulai berjualan es
karena meneruskan bisnis yang sama dari ibunya yang telah meninggal. Sementara
itu, Widiastuti baru ikut membantunya setelah pensiun sebagai asisten apoteker
di RS Brayat Minylya.

“Pokoknya pas (G30S) PKI belum ada, sudah jualan es di sini.
Kami nggak pernah pindah,” ucap Cik Wat sebagaimana dilansir dari Solopos, Senin (2/1/2023).

Di warung berukuran 4x5 meter yang ada di depan rumah
tersebut, keduanya silih berganti membuat minuman bagi pelanggan yang
berdatangan. Kebanyakan dari mereka memesan es cokelat yang dianggap sebagai
menu legendaris. Maklum, minuman ini disajikan dengan campuran santan, kelapa
muda, serta roti yang khas.

Menu lain yang nggak kalah nikmat adalah es buah, es gula kelapa,
es mega mendung, es kacang hijau dan es kolak degan. Ada juga menu makanan
seperti gado-gado, rujak, dan lotis. Meski begitu, popularitas menu-menu
tersebut memang masih kalah dengan es cokelat.

Keunikan lain dari warung ini yang membuatnya terus
didatangi pelanggan adalah masih digunakannya alat serut es tradisional. Banyak
pelanggan yang mengaku senang dengan suara balok es yang diserut dengan
peralatan tersebut sebelum minumannya disajikan.

“Saya paling suka dengan es batunya yang diserut manual.
Entah mengapa jadi membuat esnya seperti jadi tambah enak gitu,” ucap salah
seorang pelanggan, Joko.

Kalau kamu tertarik untuk menjajal minuman di Warung Es
Setabelan, nggak perlu khawatir harus merogoh kocek dalam-dalam, Millens. Semua minumannya dibanderol
hanya Rp12 ribu. Bahkan, kalau kamu hanya memesan es teh, hanya perlu membayar
Rp3 ribu. Sementara itu, menu makanannya bervariasi dari Rp9 ribu sampai Rp12
ribu.

Warungnya buka dari pukul 08.00 WIB sampai 18.00 WIB. Tapi,
karena menu andalannya adalah minuman dingin, biasanya paling ramai saat tengah
hari atau jam makan siang, saat suhu udara biasanya sangat panas dan terik.

Jadi, kapan nih mencicipi kesegaran es cokelat yang
melegenda di Warung Es Setabelan di Solo, Millens?
(Arie Widodo/E05)

Inibaru.id – Kisah
Warung Es Setabelan yang ada di Jalan Abdul Muis Nomor 90, Banjarsari, Solo,
Jawa Tengah, cukup berbeda dari kafe-kafe pada umumnya. Apalagi, dua orang
pengelolanya kini sudah berusia lanjut dan masih belum mau berhenti menjajakan
minuman legendaris kepada pelanggan setianya.

Keduanya adalah Harianti yang kini berusia 80 tahun serta
Widiastuti yang berusia 10 tahun lebih muda. Mereka mengaku sudah lupa kapan pastinya
warung es tersebut kali pertama berdiri. Satu hal yang pasti, sebelum kasus
G30S/PKI, mereka sudah berjualan. Artinya, warung ini sudah eksis selama lebih
dari 50 tahun!

Di Solo, ada Warung Es Setabelan yang legendaris karena disebut-sebut sudah eksis sejak lebih dari 50 tahun silam. Pengelola warung tersebut adalah dua orang lansia yang masih gesit melayani pesanan pelanggan. Seperti apa ya kisah warung yang nggak biasa ini?

Manisnya Kisah Warung Es Setabelan di Solo

Meski masih terlihat bagus, ada baiknya kamu mengganti
talenan plastik jika usianya sudah cukup lama. Soalnya, kalau kamu terus
memakainya, bisa jadi talenan tersebut berjamur atau penuh dengan bakteri
sehingga bisa mengontaminasi makanan yang kamu potong di atasnya. Hal ini tentu
nggak sehat, bukan?

Nah, berikut adalah sejumlah tanda bahwa talenan plastikmu
sebaiknya diganti sebaiknya disadur dari The
Spruce Eats, Kamis (25/5/2023). Simak baik-baik, ya?

1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Sudah Banyak Bekas Potongan

Layaknya talenan pada umumnya, talenan plastik juga akan
memiliki banyak bekas potongan dari pisau yang kamu gunakan sehari-hari. Meski
terlihat seperti hal yang sepele, hal ini ternyata bisa jadi tanda bahwa
talenanmu sebaiknya segera diganti.

Tanpa kamu sadari, bekas potongan dari pisau itu bisa jadi
tempat sisa makanan, jamur, hingga bakteri mengendap. Meski sudah kamu
bersihkan berulang kali, berbagai benda tersebut akan berada di sana dan
membuat bahan makanan yang kamu potong pada talenan jadi rentan terkontaminasi.

2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Talenan Sulit Dibersihkan

Sebagaimana disebutkan sebelumnya, banyaknya bekas potongan
membuat sisa makanan sulit untuk dibersihkan. Terkadang, pada bekas potongan
tersebut, sampai muncul jamur dengan warna gelap. Kalau sudah terlihat seperti
itu, sebaiknya talenan plastikmu dibuang saja dan diganti dengan yang baru.

Soalnya, hal itu menandakan bahwa talenan sudah
terkontaminasi banyak jamur dan bakteri seperti salmonella, listeria, e-Coli,
dan lain-lain. Bakteri-bakteri tersebut bisa jadi sumber penyakit kalau sampai
masuk ke dalam tubuh manusia, lo.

Lebih Baik Mana, Talenan Plastik atau Kayu?

Jika talenan plastik juga rentan terpapar jamur dan bakteri
jika sudah berkali-kali dipakai, apakah talenan jenis ini nggak lebih baik dari
talenan kayu? Ternyata, banyak pakar yang menyebut talenan plastik tetap jadi
pilihan yang lebih baik. Pasalnya, talenan jenis ini nggak mudah keropos dan
lebih mudah dipakai untuk memotong daging mentah.

Meski begitu, ada baiknya kamu memakai beberapa jenis
talenan di dapur untuk dibedakan fungsinya berdasarkan jenis bahan makanan yang
akan kamu potong. Contohlah, satu talenan dipakai untuk memotong bahan makanan
segar, satu lagi untuk memotong makanan siap santap seperti roti, dan satu lagi
untuk daging-dagingan.

Alasan dari pemisahan talenan ini adalah demi mengurangi
kemungkinan terjadinya kontaminasi silang bakteri, khususnya dari bahan makanan
mentah seperti daging-dagingan, Millens.
Nah, dengan memakai talenan plastik, kamu bisa memilih aneka warna yang berbeda
untuk membedakannya.

Jadi, sudah mengerti kan cara terbaik memakai talenan plastik
di dapur, Millens? (Arie Widodo/E05)

Inibaru.id – Selain
talenan kayu, kamu juga bisa menemukan talenan plastik di dapur. Biasanya sih,
telanan plastik dipilih karena harganya yang cukup terjangkau namun bisa
diandalkan untuk urusan memotong-motong dalam waktu yang lama.

Talenan plastik sering dianggap lebih baik dari talenan kayu. Tapi, kalau kondisinya sudah seperti ini, sebaiknya segera kamu ganti.

Tanda Talenan Plastik Harus Diganti

Kalau kamu salah makan dan asam
lambungmu naik, tentu nggak bisa tidur nyenyak bukan? Oleh karena itulah, kamu
harus memperhatikan apa yang kamu makan, khususnya saat makan malam.

Nah, berikut adalah sejumlah makanan yang bisa bikin tidur
lebih nyenyak sebagaimana dilansir dari Fimela
pada Rabu (12/5/2023).

Salah satu buah yang melimpah di Indonesia ini sangat cocok
untuk dikonsumsi pada malam hari. Nggak hanya bikin kenyang dan kaya akan serat
yang baik untuk saluran pencernaan, pisang juga bisa membantumu tidur dengan
lebih nyenyak, lo. 

Soalnya, di dalam buah ini terdapat kandungan zat besi, kalsium,
serta magnesium yang bisa membantu tubuh tidur dengan lebih lelap dan nyenyak.

Jenis makanan berikutnya yang bisa membantumu tidur dengan
lebih nyenyak adalah daging ikan. Olahan daging ikan biasanya lezat dengan rasa
yang cukup bervariasi. Selain itu, daging ikan juga dikenal kaya akan nutrisi
seperti protein, vitamin D, omega 3, serta lemak sehat. Nah, keberadaan lemak
sehat inilah yang disebut-sebut bisa bikin tidur dengan lebih cepat.

Kamu bisa mengonsumsi sejumlah daging ikan lezat seperti
tongkol, tengiri, salmon, tuna, hingga teri pada malam hari untuk mendapatkan
manfaat tersebut. Tapi, ingat ya. Pengolahannya harus sehat dan jangan
berlebihan.

Segelas susu hangat sebelum tidur bisa membuat kualitas
tidurmu meningkat dengan signifikan. Jika kamu mengonsumsinya dengan sereal
rendah lemak yang dikombinasikan dengan buah-buahan seperti pisang, juga baik.
Tapi, sebaiknya kamu nggak mengonsumsinya dengan berlebihan agar perutmu nggak
terasa penuh sebelum tidur.

Makanan sejuta umat orang Indonesia yang satu ini juga bisa
membantumu tidur dengan nyenyak, lo. Soalnya, nasi mengenyangkan dan memiliki
kandungan yang mampu membuat hormon melatonin dan asam triptofan lebih aktif.
Keduanya berpengaruh besar dalam kualitas tidur.

Tapi, mengingat nasi putih tinggi kalori dan bisa bikin
perut penuh, sebaiknya kamu mengonsumsinya paling lama dua jam sebelum tidur,
ya?

Jadi, kalau kamu mengalami masalah susah tidur atau pengin
banget tidur dengan lebih nyenyak mala mini, nggak ada salahnya lo mengonsumsi
makanan-makanan tersebut pada malam hari. Setuju, Millens? (Arie Widodo/E05)

Inibaru.id – Siapa
sih yang nggak pengin tidur nyenyak setiap malam? Masalahnya, hal ini nggak
mudah didapatkan bagi sebagian orang, apalagi jika kamu kelelahan atau mengalami stres. Untungnya,
ada cara lain yang bisa kamu lakukan agar tidurmu jadi lebih nyenyak, yaitu
dengan mengonsumsi sejumlah makanan tertentu.

Yap, kamu nggak salah baca. Apa yang kamu konsumsi memang
bisa berpengaruh besar pada kualitas tidurmu.

Sering alami susah tidur? Cobain deh sejumlah makanan yang bisa bikin tidur lebih nyenyak berikut ini, Millens.

Daftar Makanan yang Bisa Bikin Tidur Lebih Nyenyak

Jangan salah, ada beberapa studi ilmiah yang meneliti dampak
tidur di tempat terpisah bagi pasangan lo. Studi-studi tersebut umumnya lebih
terfokus pada dampak psikologis dan emosional daripada dampak fisik.

Salah satu studi yang dilakukan oleh American Academy of
Sleep Medicine pada tahun 2019 melaporkan bahwa sebagian besar pasangan yang
tidur di kamar terpisah merasa puas dengan keputusan mereka dan mengalami
peningkatan kualitas tidur dan hubungan mereka. Namun, studi ini melibatkan
jumlah sampel yang kecil, hanya melibatkan 12 pasangan.

Sebuah survei pada tahun 2017 yang dilakukan oleh perusahaan
matras AS, Amerisleep, menemukan bahwa 31% dari pasangan yang disurvei tidur di
kamar terpisah. Survei tersebut menunjukkan bahwa pasangan yang tidur di kamar
terpisah cenderung merasa lebih bahagia dengan hubungan mereka dan lebih puas
dengan kualitas tidur mereka, meskipun survei tersebut juga memiliki
keterbatasan sampel.

Secara umum, studi-studi ini menunjukkan bahwa tidur di
kamar terpisah dapat memiliki manfaat untuk pasangan yang mengalami masalah
tidur atau memiliki jadwal tidur yang berbeda-beda, dan dapat membantu
memperbaiki hubungan mereka. 

Meskipun terdengar aneh, tapi tidur di kamar masing-masing
pada pasangan yang sudah menikah memiliki manfaat. Apa saja?

Setiap orang memiliki pola tidur yang berbeda, termasuk
preferensi suhu, pencahayaan, kebisingan, dan tempat tidur. Dengan tidur di
kamar terpisah, pasangan dapat menyesuaikan lingkungan tidur mereka agar sesuai
dengan preferensi masing-masing, sehingga kualitas tidur dapat lebih baik.

Tidur di kamar terpisah dapat memberikan ruang privasi dan
me-time bagi pasangan. Beberapa orang mungkin membutuhkan waktu untuk sendiri
sebelum tidur atau ketika bangun tidur untuk merenung atau melakukan aktivitas
tertentu tanpa gangguan dari pasangan.

Salah satu faktor utama konflik dalam hubungan adalah
kebutuhan tidur yang berbeda. Dengan tidur di kamar terpisah, pasangan dapat
mengurangi potensi konflik terkait kebutuhan tidur dan lingkungan tidur.

Meskipun tidur bersama dapat meningkatkan keintiman dalam
hubungan, terkadang tidur di kamar terpisah dapat membantu pasangan merasa
lebih segar dan siap untuk meningkatkan keintiman di luar kamar tidur.

Namun, penting untuk diingat bahwa setiap pasangan memiliki
preferensi yang berbeda-beda, dan beberapa pasangan mungkin merasa tidak nyaman
atau terasing ketika tidur di kamar terpisah. Oleh karena itu, keputusan untuk
tidur di kamar terpisah harus dibicarakan dan disepakati bersama antara
pasangan istri suami.

Tapi kalau kamu lebih pro yang tidur di satu kasur sambil dipuk-puk atau
terpisah nih, Millens? (Siti Zumrokhatun/E05)

Inibaru.id – Kamu mungkin berpikir bahwa setiap
pasangan istri suami seharusnya tidur di kamar atau tempat tidur yang sama. Namun, kenyataannya
ada pasangan yang memutuskan untuk tidur sendiri-sendiri.

Eits, tidur terpisah yang kita bahas bukan karena hubungan
jarak jauh ya. Tapi pasangan yang tinggal satu rumah tapi tidur di tempat tidur yang
terpisah.

Meskipun kurang umum, tapi tidur terpisah pada pasangan istri suami memiliki manfaat tersendiri. Manfaat ini meliputi dampak psikologis ketimbang fisik.

Sudah Menikah kok Tidur Terpisah? Ternyata Ini Manfaatnya

Ada beberapa alasan kita bangun dengan nyeri leher yang
diungkap dilaman The Sleep Doctor. Penyebab umumnya antara lain
penggunaan bantal atau kasur yang kurang nyaman, posisi tidur yang salah,
postur tubuh yang buruk, atau cedera leher atau punggung.

Biar lebih jelas, simak yuk uraian berikut ini!

Asal kamu tahu, beberapa studi telah
menginvestigasi dampak kasur dan bantal terhadap timbulnya nyeri leher dan
punggung saat tidur. Masalahnya, tanpa peralatan yang tepat, kita mungkin nggak
menyadari bahwa posisi tidur yang salah bisa memberikan tekanan pada leher dan
menyebabkan rasa sakit dan ketegangan pada otot.

Meskipun preferensi kasur berbeda-beda di antara individu,
penelitian menunjukkan bahwa orang dewasa yang lebih tua sebaiknya menggunakan
kasur yang keras untuk tidur. Tidur di kasur jenis ini dapat mengurangi rasa
sakit dan memfasilitasi tidur lebih cepat. Faktor lain yang penting adalah
ketinggian dan bentuk bantal untuk memberikan penyangga yang sesuai untuk
tubuh. 

Beberapa penelitian telah menginvestigasi bagaimana posisi
tidur dapat mempengaruhi timbulnya nyeri leher dan punggung. Namun, menetapkan
satu posisi tidur yang ideal untuk semua orang bukan hal yang mudah. 

Secara umum, penelitian menunjukkan bahwa tidur dalam posisi
tengkurap cenderung memicu atau memperburuk nyeri. Berpindah ke posisi tidur
telentang atau menyamping telah terbukti mengurangi rasa sakit, asalkan
ditopang dengan bantal yang sesuai. 

Posisi tubuh ketika kita tertidur dan bangun dapat
mempengaruhi timbulnya nyeri leher. Sebagai contoh, sebuah penelitian menemukan
bahwa remaja yang menonton televisi sambil berbaring atau duduk di depan meja
lebih mungkin mengalami nyeri leher. 

Penelitian lain menunjukkan bahwa orang dewasa muda lebih
sering merasakan sakit leher setelah bekerja di depan laptop dari sofa atau
tempat tidur. Ini menunjukkan bahwa posisi tubuh tertentu dapat memperburuk
rasa sakit. Sebaliknya, mengubah posisi tubuh secara berkala dapat membantu
mencegah nyeri leher.

Sekitar 10 persen orang mengalami nyeri leher akut yang
kemudian berkembang menjadi nyeri kronis. Ini bisa terjadi kapan saja, baik
siang atau malam hari. Nyeri leher tiba-tiba seringkali terjadi karena
peristiwa yang dapat diidentifikasi, seperti cidera akibat olahraga atau
kecelakaan mobil.

Stres, kecemasan, genetika, kondisi neuromuskuloskeletal,
atau autoimun dapat menjadi penyebab nyeri leher yang terasa setiap kali bangun
tidur. Untuk mencegahnya, kamu bisa mengubah posisi tidur, postur tubuh, serta
penggunaan bantal dan kasur yang lebih baik.

Jika gejalanya tetap berlanjut, dapat dilakukan latihan
leher untuk meningkatkan mobilitas dan kekuatan. Kamu juga bisa mempertimbangkan
perawatan alternatif seperti kiropraktik, akupunktur, yoga, atau pijat. Namun,
jika rasa sakit terus berlanjut, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk
memeriksa kemungkinan masalah kesehatan lain dan solusinya.

Semoga dengan informasi di atas, kamu nggak lagi bangun
tidur dengan sakit leher ya, Millens? (Siti Zumrokhatun/E07)

Inibaru.id - Mungkin banyak dari kita pernah
mengalami nyeri leher setelah bangun tidur. Kondisi ini tentu mengganggu
aktivitas sepanjang hari karena rasa sakit dan ketidaknyamanan yang timbul.

Nyeri leher umumnya dikaitkan dengan posisi tidur yang salah
atau bantal dan kasur yang nggak nyaman. Tapi, penyebab sebenarnya dapat
bervariasi dan beberapa di antaranya dapat dihindari.

Bangun tidur dengan nyeri leher pasti bikin pagi jadi nggak semangat. Ada beberapa faktor yang mungkin menjadi sebabnya.&nbsp;

Bangun Tidur dengan Nyeri Leher? Ini Penyebab dan Cara Mencegahnya

1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Meningkatkan sistem
kekebalan tubuh

Saat tidur, tubuh mengeluarkan senyawa sitokin yang berguna
untuk melindungi sistem kekebalan tubuh. Kekurangan waktu tidur dapat menyebabkan
jumlah sitokin yang nggak cukup dalam tubuh sehingga meningkatkan risiko
penyakit.

2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Mengendalikan nafsu makan

Kebutuhan kalori berkurang saat tidur di malam hari. Namun,
kurang tidur dapat menurunkan kadar leptin, hormon yang menciptakan rasa
kenyang sehingga membuat seseorang mudah lapar dan makan lebih banyak. Ini bisa
menyebabkan berat badan susah untuk dikendalikan dan meningkatkan risiko
obesitas.

Jadi, kalau kamu saat ini sedang menjalankan program diet, jangan lupa untuk istirahat cukup.

3.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Meningkatkan kesehatan
jantung

Dikatakan SCL Health, tidur yang cukup dapat membantu
mencegah berbagai risiko penyakit jantung seperti tekanan darah tinggi dan
serangan jantung. Sementara itu, kekurangan tidur dapat meningkatkan produksi
hormon kortisol, hormon stres yang dapat membuat jantung bekerja lebih keras.

4.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Meningkatkan mood

Tidur yang cukup dapat membantu meningkatkan suasana hati
seseorang. Tidur yang cukup meningkatkan energi sehingga seseorang lebih segar
dan bahagia. 

5.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Meningkatkan daya ingat 

Tidur yang cukup dapat memperkuat daya ingat seseorang.
Kekurangan tidur dapat membuat seseorang cenderung mudah lupa terhadap hal-hal
yang pernah dialami sebelumnya. Tidur selama tujuh hingga delapan jam dapat
melancarkan proses mengingat dan memori.

Eh, ada satu lagi manfaat cukup tidur dilansir Hellosehat
(24/5/2021), orang-orang yang terbiasa tidur cukup dan menghindari begadang
memiliki harapan hidup yang lebih tinggi.

Dalam kesimpulannya, tidur yang cukup sangat penting bagi
kesehatan fisik dan mental seseorang. Diperlukan waktu tidur yang optimal agar
manfaatnya dapat diperoleh secara maksimal. Mulai sekarang, kurangi begadang
yuk biar badan nggak oleng dan panjang umur. (Siti Zumrokhatun/E07)

Inibaru.id – Tidur memiliki manfaat besar bagi
kesehatan fisik dan mental. Namun, waktu tidur yang cukup sangat penting agar
manfaatnya dapat diperoleh secara optimal.

Terlalu sedikit atau terlalu banyak tidur dapat memberikan
dampak yang kurang baik bagi tubuh. Beberapa manfaat tidur yang penting antara
lain:

Orang-orang yang tidur dengan cukup dan menghindari begadang disebut-sebut memiliki harapan hidup yang lebih tinggi. Selain itu, cukup tidur bikin mood dan daya ingat bagus.

Cukup Tidur Bikin Panjang Umur

1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Tidur yang Cukup

Tidur sangat penting untuk kesehatan otak dan tubuh manusia.
Orang dewasa disarankan untuk tidur selama 7-8 jam setiap malam. Jika kamu
sering kurang tidur selama minggu kerja atau kuliah, akhir pekan bisa menjadi
waktu yang tepat untuk membalas utang tidur. Cobalah tidur siang agar tubuh dan
otak lebih rileks. Selain itu, tidur siang juga memberikan manfaat untuk
suasana hati dan fungsi kognitif yang lebih baik.

2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Berolahraga

Kesibukan kerja atau kuliah seringkali membuat olahraga
terlupakan. Padahal, olahraga penting untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dan
terhindar dari berbagai macam penyakit. Berolahraga juga dapat meningkatkan
daya ingat dan fokus yang berkontribusi pada produktivitas selama seminggu ke
depan. Kamu tidak perlu melakukan olahraga yang berat, cukup yang ringan saja,
seperti jogging, berjalan kaki, atau yoga.

3.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Melakukan Hobi

Akhir pekan adalah waktu yang tepat untuk melakukan hal-hal
yang disukai, termasuk hobi. Melakukan sesuatu yang kreatif dan bukan merupakan
pekerjaan, dapat merangsang pikiran menjadi lebih positif dan dapat memengaruhi
kinerja menjadi lebih baik. Membaca buku, melukis, menjahit, berkebun, atau
melakukan hal-hal lain yang menarik dan menyenangkan barangkali bisa kamu coba.

4.&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Hangout dan
Bersosialisasi

Jika kamu merasa bosan menghabiskan akhir pekan dengan di
rumah saja, cobalah hangout. Kamu bisa jalan-jalan di taman atau
berolahraga di alam terbuka. Waktu akhir pekan juga tepat digunakan untuk
bersosialisasi dengan keluarga atau teman terdekat. Luangkan waktu untuk
berbicara dan mengobrol bersama mereka. Hayo, kapan kali terakhir kamu
melakukan ini?

5.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Bebas Layar

Setelah menghabiskan sebagian besar waktu kerja atau kuliah
dengan menggunakan komputer atau ponsel, penting untuk memberikan waktu istirahat
pada mata dan pikiran dari layar. Terlalu lama menatap layar juga dapat
mempengaruhi kualitas tidur dan kesehatan.

Karena itu, batasi deh penggunaan layar handphone saat akhir
pekan dan fokuslah melakukan aktivitas lainnya, seperti memasak, berolahraga,
atau berkumpul bersama teman.

Kelima rutinitas akhir pekan di atas mungkin terdengar
sederhana. Namun, jika dilaksanakan dengan sungguh-sungguh dapat membantu
meningkatkan produktivitas bekerja selama seminggu ke depan. Yuk, coba dulu Millens!&nbsp;(Siti Zumrokhatun/E07)

Inibaru.id – Kamu sudah nggak sabar menanti akhir
pekan setiap minggu? Setelah sibuk bekerja atau kuliah, akhir pekan menjadi
waktu yang tepat untuk istirahat dan bersantai.

Namun, ada beberapa rutinitas
kecil di akhir pekan yang dapat membantu meningkatkan produktivitas kerja
selama seminggu ke depan lo. Apa saja rutinitas tersebut? Simak yuk daftarnya di bawah ini.

Ada beberapa rutinitas yang bisa kamu lakukan di akhir pekan biar nggak malas-malasan masuk kerja nanti.

5 Aktivitas Weekend Ini Bikin Weekday Makin Produktif

Ayo segera lakukan upaya untuk membuatmu kembali tidur
teratur. Mungkin kamu bisa memulainya dengan memperbaiki asupan makanan. 

Seorang ahli kesehatan Michael Roizen mengatakan makanan
yang mengandung vitamin B6, B12, dan asam folat berhubungan langsung dengan
serotonin, hormon kunci yang membantu meningkatkan tidur yang sehat.

Lalu, makanan apa saja yang bisa membuat kualitas tidur kita
menjadi lebih baik? Yuk simak satu per satu!

Hindarilah makan karbohidrat sederhana seperti roti dan
makanan manis yang cenderung mengurangi kadar serotonin. Makanan-makanan itu
nggak mendorong kita untuk tidur. Sebaliknya ganti makananmu dengan karbohidrat
kompleks seperti roti gandum utuh, sereal, dan nasi merah. &nbsp;

Protein rendah lemak terdapat pada bahan makanan seperti
ayam, ikan, putih telur, kedelai, dan biji labu. Makanan-makanan itu juga
tinggi asam amino triptofan yang cenderung meningkatkan kadar serotonin.
Sedangkan sumber lemak yang harus dihindari di antaranya keju tinggi lemak,
sayap ayam, atau ikan yang digoreng. Makanan itu membutuhkan waktu lama untuk
dicerna dan dapat membuat kita tetap terjaga.&nbsp;&nbsp;

Selain meningkatkan kesehatan jantung, lemak tak jenuh juga
berguna meningkatkan kadar serotonin. Sumber makanan yang mengandung lemak tak
jenuh adalah kacang-kacangan seperti kacang kenari, mete, dan pistachio.

Ada minuman yang dapat mempermudah kita untuk tidur, ada
pula minuman yang mencegah kita untuk tidur. Minuman yang baiknya kita minum
sebelum tidur karena sifatnya yang menenangkan adalah susu hangat dan teh
herbal seperti chamomile atau peppermint.

Ada camilan yang baiknya kamu konsumsi di malam hari karena
memudahkan mengantuk. Camilan itu adalah pisang dengan yogurt rendah lemak,
keju cottage rendah lemak dengan keripik gandum utuh, biskuit gandum utuh yang
dioles selai kacang.

Itulah sumber makanan yang memudahkanmu untuk tidur di malam
hari. Saat mengonsumsi makanan-makanan itu sebaiknya imbangi dengan mengurangi
kerja lembur, menonton televisi, dan memandangi gawai. (Kom/IB20/E5)

Inibaru.id - Saat
kita banyak pikiran, tugas, atau pekerjaan seringkali tidur menjadi
sesuatu yang sulit. Bukan berarti badan nggak lelah, tapi mata yang nggak mau
terpejam. Padahal tubuh membutuhkan istirahat yang berkualitas agar badan tetap
sehat dan saat bangun kita bisa beraktivitas lebih efektif.

Kamu pernah atau sedang mengalami hal itu, Millens? Jangan anggap sepele gangguan
tidur atau insomnia yang sedang kamu alami, ya! Susah tidur dalam waktu yang
lama efeknya bisa sangat merugikan. Kita menjadi sering mengantuk di siang
hari, tingkat produktivitas berkurang, suasana hati buruk, dan performa
olahraga serta sistem kekebalan menurun.

Pola tidur yang teratur harus kita jaga demi mendapatkan badan yang sehat. Sayangnya nggak semua orang bisa melakukan itu. Ada cara agar pola tidur kembali teratur salah satunya dengan makanan.

Makanan yang Membantumu Tidur Nyenyak Berkualitas

"Anda memang bisa masuk ke dalam mimpi seseorang meskipun
Anda belum melihat atau bahkan berbicara dengannya selama bertahun-tahun,
begitupun sebaliknya," ujar psikoterapis klinis, dr LeslieBeth Wish
dikutip Elite Daily, Kamis (24/3/2022).

Hal ini juga bisa saja terjadi kalau kamu nggak pernah
ketemu dengan sosok tersebut sebelumnya. Menurut Leslie, mimpi ini juga bisa
dipicu dari apa yang kamu tonton atau baca.

"Misalnya Anda menemukan sebuah karakter dari buku atau
film yang membuat Anda sempat memikirkannya, kemungkinan besar bisa muncul juga
dalam mimpi," kata Leslie.

Dengan begitu, bisa dibilang bahwa figur-figur yang muncul
dalam mimpi seseorang nggak melulu berkaitan dengan kerinduan.

Eits, ada lagi nih sebab seseorang bisa muncul dalam mimpi.
Kalau menurut editor eksekutif Mattress Advisor, Alesandra Woolley,
munculnya seseorang dalam mimpi juga dapat dikarenakan oleh keterlibatan orang
tersebut dalam hidup kamu.

Eh, terlibat ini nggak selalu bermakna dekat ya. "Bahkan
jika hanya seseorang hanya membuat kesan kecil dalam hidup Anda, atau ada suatu
hal yang memicu minat Anda pada orang tersebut, mereka juga bisa muncul dalam
mimpi," ujar Alesandra.

Mimpi juga dianggap sebagai sesuatu yang bersifat pribadi. Itu
artinya, setiap orang bisa memimpikan sesuatu yang berbeda-beda dari orang lain.
Sebabnya, mimpi erat kaitannya dengan pengalaman emosional yang dimiliki
seseorang.&nbsp;

"Saat seseorang yang Anda cintai muncul dalam mimpi,
seperti pasangan, atau siapapun yang pernah memiliki perasaan kuat dengan Anda
dan memiliki pengalaman emosional, maka itu juga bisa muncul," kata
Leslie.

Begitupun saat kamu memimpikan mantan, penulis buku How
to Catch A Dream, Theresa Cheung mengungkapkan bahwa nggak perlu heran
kalau mantan bisa muncul di mimpi.

"Memimpikan mantan tidak selalu berarti Anda ingin
kembali bersama. Itu terjadi karena ada pelajaran atau hal dari hubungan masa
lalu yang Anda ingat," ujar Theresa.

Jadi, kamu paling sering mimpiin siapa nih, Millens? (Lip/IB21/E07)

Inibaru.id - Saat bangun tidur, kamu mungkin pernah
terdiam sejenak untuk mengingat mimpi yang baru saja muncul. Apalagi jika sosok
tersebut nggak cuma sekali dua kali masuk dalam mimpimu.

Mungkin banyak yang bakal mengartikan bahwa kamu mungkin
sedang merindukan orang tersebut. Namun bagaimana jika nggak? Mengingat mimpi kerap
muncul dengan nggak menentu dan nggak begitu jelas.

Orang kerap beranggapan kalau seseorang muncul di mimpi berarti kita sedang merindukannya. Ternyata hal ini nggak sepenuhnya benar. Kita bisa saja bermimpi seseorang yang belum pernah kita temui sebelumnya.

Nggak Melulu Karena Rindu, Ini lo Sebab Dia Muncul di Mimpimu

Nah
daripada penasaran, berikut adalah dampak buruk tidur dengan lampu menyala.
Yuk, simak!

Saat
siang hari dan sore hari cahaya lampu memang akan meningkatkan kewaspadaan dan
suasana hati. Tapi berbeda apabila cahaya ini dibawa saat tidur, nggak baik,
Millens!

Paparan
cahaya sebelum atau selama tidur akan membuat kamu merasa sulit untuk terlelap.
Hal ini dikarenakan otak nggak cukup dalam membuat melatonin. Hormon ini merangsang
kamu untuk tidur. Paparan cahaya selamat tidur akan membuat otak terus bekerja
dan tentunya hal tersebut membuat kualitas tidur kamu terganggu. 

Asal kamu tahu, irama dasar
tubuh, termasuk siklus tidur, berkaitan dengan paparan cahaya. Kalau tidur dengan lampu menyala, kamu akan merasa lelah ketika bangun pagi meskipun sudah molor lebih dari 7 jam.

Dampak
buruk yang paling umum dari tidur dengan lampu menyala adalah depresi. Secara
nggak langsung siklus tidur yang buruk bisa mempengaruhi pola gelombang otak,
produksi hormon, dan pengaturan sel. Duh, serius banget ya?

Penelitian
dalam jurnal Molecular Psychiatry menunjukkan bahwa pencahayaan yang redup saat
malam hari itu setara dengan cahaya malam yang dapat meningkatkan perubahan
fisiologis yang mengarah pada depresi.

Nggak
hanya itu, Millens, kurang tidur juga bisa menyebabkan kemurungan dan
menyebabkan orang tersebut gampang marah, lo!

Penelitian
dalam jurnal Proceedings of the National Academi of Sciences menemukan bahwa
cahaya pada malam hari bisa mengatur ulang ritme fisik lainnya seperti jadwal
atau pola makan meskipun dalam cahaya redup. Bisa jadi ini salah satu alasan yang bikin diet kamu gagal, Millens. Bukannya berat badan turun yang ada
berat badan kamu malah naik.

Bukan cuma itu, penelitian
American Journal of Epidemilogi juga telah membuktikan hal serupa. Cahaya pada malam hari dalam waktu yang lama bisa memicu lonjakan berat
badan hingga obesitas.

Hal
buruk lain yang disebabkan karena menyalakan lampu saat tidur adalah insomnia.
Sebuah riset menemukan bahwa orang yang tidur di bawah lampu yang menyala
cenderung memiliki kualitas dan kuantitas yang buruk.

Nah, itu dia beberapa dampak buruk yang ditimbulkan apabila tidur dalam keadaan
lampu menyala. Jadi, kalau kamu termasuk orang yang ogah mematikan lampu karena takut gelap, coba deh latihan tidur dalam kamar gelap mulai sekarang. Kamu bisa memulai latihan ini dengan menyalakan lampu merah yang redup. Oke, Millens?&nbsp;(Lip,CNN/MG42/E05)

Inibaru.id - Tidur
merupakan saat yang dibutuhkan oleh setiap orang untuk mengembalikan
energinya setelah melakukan aktivitas seharian. Namun ketika tidur ada orang
yang lebih merasa nyaman apabila lampunya menyala dan ada pula yang memilih mematikan lampu.

Tapi,
bagi kamu yang suka tidur dengan keadaan lampu menyala ternyata hal itu bisa
membahayakan kesehatanmu, lo! Tidur dengan lampu menyala dianggap merugikan karena nggak dapat menganggu siklus tidur, sehingga bikin tidur kamu nggak nyenyak. Padahal tidur yang berkualitas alias nyenyak sangat dibutuhkan agar badan segar kembali.

Mungkin
bagi sebagian orang hal ini dianggap sepele karena hanya mengenai menyalakan
dan mematikan lampu ketika tidur saja. Nyatanya cahaya lampu memiliki pengaruh
pada kualitas tidur kamu, Millens.

Sebagian orang mungkin lebih menyukai tidur dengan lampu menyala. Tapi ternyata kebiasaan ini memiliki dampak buruk untuk kesehatan lo. Bisa saja kamu mengalami depresi hingga obesitas.

Depresi Hingga Obesitas, Dampak Buruk Tidur dengan Lampu Menyala

Hanya, dibalik ketenangan nadanya yang memang cocok sebagai pengantar tidur, Nina
bobo&nbsp;ternyata punya sejarah yang panjang bahkan dilingkupi cerita mistis.
Bagaimana cerita lengkapnya ya?

Lagu Nina
Bobo&nbsp;ternyata sudah ada sejak zaman kolonial Belanda. Jadi, dulu ada seorang anak bernama Helenina
yang punya darah campuran Indonesia-Belanda. Ibunya, Mustika, perempuan Jawa
yang berprofesi sebagai penari, sementara ayahnya Van Rodjnik adalah warga
negara Belanda.

Helenina
adalah balita yang susah tidur. Sebagai ibu, Mustika tentu mengupayakan berbagai
cara agar anaknya bisa tidur malam. Salah satunya adalah menyanyikan lagu pengantar tidur.
Awalnya sih dia cuma mendendangkan nada-nada saja sambil bergumam, tapi Van Rodjnik menyarankan Mustika untuk memberikan tambahan lirik. Nah, dari sinilah kemudian tercipta lagu Nina Bobo&nbsp;buat Helenina.

Lagu itu
ternyata menjadi candu buat Helenina. Kalau nggak didendangkan lagu ini, dia bakal sulit tidur. Sayangnya, meski masalah tidurnya bisa diselesaikan, Helenina nggak berumur panjang. Dia meninggal di usia sangat muda, yakni 6 tahun karena menderita penyakit parah.

Gara-gara kematian Helenina ini, lagu itu pun mulai dilingkupi kisah mistis. Pasalnya, sang ibu nggak merelakan kepergiannya. Dia sering menyanyikan lagu Nina Bobo. Kabarnya, dia bernyanyi karena masih bisa melihat Helenina yang sudah meninggal.

Kebiasaan aneh Mustika ini ternyata kemudian diikuti oleh Van Rodnijk. Dia mengaku merasa diminta mendiang Helenina untuk menyanyikannya. Makin serem deh, Millens.

Selain dari kisah Helenina tadi, ada versi mistis lain juga yang melingkupi lagu Nina Bobo. Kalau sebelumnya sang anak bernama Helenina, di versi ini sang anak asli Indonesia meski namanya ada bau-bau Belanda-nya, Nina Mijk. Nah, si Nina ini kabarnya sering kesurupan.

Saat
kesurupan, dia bertingkah nggak terkontrol, seperti misalnya menjerit atau
mengumpat. Karena sudah nggak mampu melihat kondisi anaknya, sang ibu akhirnya memasung Nina Mijk meski sebenarnya nggak tega.

Sayangnya, gara-gara dipasung pula, kondisi kesehatan Nina justru memburuk. Tubuhnya semakin kurus. Wajahnya juga semakin memucat. Meski begitu, entah mengapa Nina nggak lagi sering berbuat onar. Dia justru berubah jadi pendiam, tenang, dan sering menangis.

Sang ibu
yang melihat anaknya seperti itu jadi ikutan sedih. Akhirnya, dia mendekat dan
menyanyikan lagu Nina Bobo dengan Nina Mijk dalam pelukannya. Sayangnya, Nina nggak hanya tidur, namun meninggal usai mendengarkannya.

Wah, lagu Nina Bobo&nbsp;memang punya cerita mistis yang lumayan memilukan, ya Millens. Meski begitu, jangan khawatir berlebihan deh kalau menyanyikannya. Lagu ini masih cocok untuk menenangkan bayi atau balita agar mereka bisa tidur, kok. (Oke/IB28/E07)&nbsp;&nbsp;

Lagu Nina Bobo sudah jadi langganan para ibu untuk didendangkan agar anaknya mudah tidur. Sayangnya, di balik nadanya yang menenangkan, lagu Nina Bobo punya sejarah mistis, lo. Seperti apa, ya?