Awal-awal puasa, dia mengungkapkan, perempuan yang berstatus sebagai karyawan swasta di sebuah perusahaan kosmetik di Jakarta itu mengaku sempat kewalahan mengatur ritme kesehariannya. Pola tidurnya karut-marut dan konsentrasinya acap buyar begitu lewat tengah hari.

"Tubuh terasa lelah dan jadi nggak produktif. Nggak sempat kena komplain sih, cuman aku ngerasa nggak enak saja karena kurang maksimal mengurus semuanya," kata perempuan yang mengaku perfeksionis tersebut.

Sekitar seminggu Ramadan berlangsung, Yesi baru mulai mampu beradaptasi. Selain pekerjaan domestik sudah memungkinkan untuk dibagi dengan suami, pola tidurnya juga perlahan mulai bisa diatur. Menurutnya, mengatur pola tidur untuk menjalani hari-hari "normal" selama Ramadan adalah sebuah keharusan.

"Aku ngobrol sama suami untuk bagi-bagi tugas domestik. Setelah itu, aku mulai bikin jadwal untuk menyinkronkan waktu antara kerja, urusan rumah, dan ibadah. Alhamdulillah jalan,"&nbsp;

Menurut Yesi, salah satu cara paling efektif untuk mengatasi kurangnya tidur selama Ramadan adalah dengan tidur lebih awal. Sepulang kerja, dia biasanya memilih bercengkerama sejenak dengan keluarga, menyiapkan bahan untuk sahur, lalu segera tidur menyesuaikan jadwal tidur kedua anaknya. 

"Aku tidur cepat, lalu tarawih dan tadarus (membaca Al-Qur'an) menjelang waktu sahur. Lumayan sih, aku jadi punya waktu istirahat malam yang cukup," kata dia.

Saat kantuk menyerangnya pada tengah hari, Yesi juga memilih nggak melawannya. Saat istirahat siang, dia memilih membiasakan power nap atau tidur singkat sekitar 15-30 menit. Cara ini diyakininya sangat efektif untuk mengembalikan kesegaran tubuhnya.

"Jangan tidur (siang) terlalu lama, karena menurutku bisa mengganggu pola tidur malam," sergahnya.

Setali tiga uang, tidur siang dalam waktu singkat juga dilakukan Anwar Baehaqy. Pekerjaan sehari-harinya sebagai diver ojek daring membuatnya memungkinkan untuk mengatur waktu istirahat. Biasanya, dia memilih pulang, tidur sejenak, lalu kembali bekerja hingga menjelang buka puasa.

3. Menghindari kafein dan makanan berat menjelang tidur

Anwar yang biasa minum kopi pada malam hari juga memutuskan untuk nggak mengonsumsinya selama Ramadan. Selain kopi, dia juga menyekip teh yang sama-sama mengandung kafein. Ini dilakukannya biar nggak begadang atau mengalami kesulitan tidur malam.&nbsp;

"(Selama Ramadan) saya ngopi pas sahur saja. Malam enggak. Buka (puasa) langsung makan, nggak berani kemalaman, biar (perut) nggak begah dan bikin tidur nggak nyenyak," ujar lelaki 38 tahun tersebut, Selasa (11/3).

Tips terakhir dari Anwar adalah konsisten dengan ritme tidur yang kita bikin selama Ramadan. Menurutnya, menerapkan waktu tidur dan bangun pada jam yang sama setiap hari akan membuat pola tidur terjaga baik dan nggak merasa kecapaian atau masih mengantuk saat bangun.

"Kata adik saya yang perawat, pola tidur yang konsisten akan membantu tubuh lebih mudah beradaptasi dan tetap segar sepanjang hari selama Ramadan," tandasnya.

Mengatur pola tidur agar tubuh tetap segar dan bugar selama menjalankan ibadah Ramadan juga bisa dilakukan dengan menciptakan suasana tidur yang nyaman, termasuk menciptakan kamar yang bersih dan redup menjelang tidur. Yuk, semangat! (Siti Khatijah/E07)

Inibaru.id - Ramadan adalah bulan penuh berkah. Yesi sepakat dengan pernyataan itu. Namun, sebagai seorang ibu, dia sempat meruntuknya juga. Terlebih saat harus mengatur waktu antara bekerja di kantor, mempersiapkan sahur, dan beribadah selama bulan puasa.

"Waktu tidur jelas berkurang. Pertama, kepotong untuk tarawih sendiri karena biasanya aku baru sampai rumah selewat waktu Isya. Kedua, waktu sahur. Aku harus bangun lebih pagi untuk mempersiapkan makanan buat suami dan anak," keluhnya via pesan suara, Selasa (11/3/2025).

Tidur larut, lalu harus bangun lebih pagi untuk sahur membuat pola tidur jadi nggak teratur selama Ramadan. Gimana solusinya?&nbsp;

Mengatur Pola Tidur ketika Setiap Hari Harus Bangun Sahur

“Saya nggak mau ketinggalan momen ini,” ucapnya penuh
semangat. “Kudus kan dikenal dengan kreteknya, dan saya ingin melihat langsung
bagaimana tarian ini menggambarkan sejarahnya.”&nbsp;


Di tengah kerumunan, warna-warni pakaian khas para penari
berpendar di bawah sinar matahari. Mereka, ribuan penari dari pelbagai sekolah di Kudus, berdiri dalam barisan yang tertata rapi, bersiap mengukir
sejarah.

Begitu alunan musik khas mulai mengalun, gerakan mereka menyatu,
menggambarkan perjalanan panjang industri kretek yang telah melekat dalam
kehidupan masyarakat Kudus sejak dahulu kala.&nbsp;Fahmi berdiri di antara para penonton, matanya tak lepas
dari setiap gerakan para penari.

Dia dapat merasakan bagaimana ke-1.405 orang itu bercerita kisah yang sama, tentang para buruh yang memilah tembakau, menggulung kretek, hingga menjadi sumber penghidupan rakyat, yang tersaji dalam gerakan-gerakan luwes mereka di jalanan.

Di tengah kemeriahan, Kepala MURI Semarang, Ari Andriyani,
mengumumkan sesuatu yang membuat seluruh alun-alun bergemuruh.

“Awalnya, Pemkab Kudus mengajukan seribu
penari untuk pemecahan rekor ini,” katanya. “Namun setelah diverifikasi, jumlah
peserta justru mencapai 1.405 orang. Ini merupakan rekor ke-12.127 yang kami
catat. Dan lebih membanggakan lagi, bukan hanya sebagai rekor nasional, tetapi
juga rekor dunia.”&nbsp; 

Sorak-sorai pecah, tepuk tangan membahana. Fahmi ikut larut
dalam kebanggaan itu. Baginya, momen ini lebih dari sekadar pertunjukan tari
atau pemecahan rekor. Ini adalah bukti bahwa semangat menjaga tradisi
masih membara di hati masyarakat Kudus.&nbsp; 

Wakil Bupati Kudus, Bellinda Putri Sabrina Birton yang hadir dalam acara ini pun turut memberikan apresiasi. Dia mengatakan,&nbsp;pergelaran Tari Kretek ini adalah bukti nyata
bahwa masyarakat Kudus memiliki semangat tinggi dalam menjaga budaya lokal.&nbsp;

Fahmi mengangguk setuju. Ia teringat cerita kakeknya tentang
kejayaan industri kretek pada masa lalu—tentang bagaimana banyak orang Kudus
menggantungkan hidup dari industri ini, dan bagaimana kretek bukan sekadar
rokok, melainkan sebuah identitas. Sebuah warisan. 

"Sekarang saya menyaksikan sendiri
bagaimana generasi muda turut serta dalam melestarikan sejarah itu," kata dia.

Saat tarian usai, tepuk tangan kembali menggema di seluruh
alun-alun. Beberapa penari tampak kelelahan, tetapi senyum puas tetap terpancar
di wajah mereka. Fahmi segera merogoh ponselnya, mengabadikan momen bersejarah
ini dalam bentuk foto dan video.

"Saya ingin memastikan bahwa kisah ini tak hanya
tertanam dalam ingatan, tetapi juga bisa diceritakan kembali pada generasi
mendatang," sebutnya, lalu tertawa.

Hari itu, ketika matahari mulai condong ke barat, Fahmi berjalan
perlahan meninggalkan alun-alun. Ada rasa bangga di dadanya. Bangga menjadi
bagian dari Kudus serta sejarahnya yang baru saja terukir. (Imam
Khanafi/E03)

Inibaru.id –&nbsp;Fahmi menghela napas panjang dan tersenyum lega. Di hadapannya terbentang Alun-Alun Kudus yang sudah dipenuhi ribuan orang. Sejak pagi, ia telah bersiap-siap, menempuh perjalanan dari rumahnya di Jekulo demi satu tujuan: menyaksikan pemecahan rekor dunia Tari Kretek.

Perjalanan
ke Alun-Alun Kudus hari itu memang nggak mudah. Sejak pagi, Fahmi sudah memacu motornya melewati jalanan Kudus
yang perlahan mulai ramai. Hari yang cerah. Semakin ceria melihat ribuan orang secara kolektif merayakan kebudayaan yang telah lama menjadi identitas Kudus.

Menyaksikan langsung Tari Kretek yang dimainkan ribuan orang menjelang akhir Februari lalu, Fahmi pun menceritakan kebanggaannya sebagai warga Kudus sekaligus menjadi bagian dari sejarah baru tersebut.

Makna Tari Kretek di Mata Masyarakat Kudus

Sebetulnya, tempat ini berada di pusat kota. Dari Jalan Jenderal Sudirman yang berada tepat di jantung kota, yang tengah-tengahnya dialiri sungai, kamu tinggal mencari Jalan Dewaruci; lalu masuk sedalam kurang lebih 200
meter.

Setelah itu, telusurilah sisi kanan jalan untuk menemukan gang dengan petunjuk bertulisan "Musala Al Amin". Gang inilah yang akan mengantarkanmu ke permukiman padat tempat warung mi kopyok terkenal tersebut berdiri.

Laron nggak akan datang ke cahaya yang cukup terang. Setali tiga uang, orang-orang juga nggak akan mampir ke warung yang berada di gang sempit ini jika masakannya nggak benar-benar istimewa. Ehm, atau harganya murah! Ha-ha.

Mi Kopyok Mak Rom dikenal karena rasanya yang luar biasa. Selain itu, harganya pun ramah di kantong. Jadi, terjawab dong alasan kenapa tempat ini selalu ramai pembeli dan direkomendasikan begitu banyak orang?

“Rasanya enak, kuahnya gurih dan segar. Cabainya juga
langsung diulek sesuai dengan request kita. Untuk mi bisa pilih antara mi kuning,
bihun, atau keduanya,” ungkap salah seorang pengulas di Google yang datang ke
warung ini pada Oktober 2024, Wafiq Aini.

Karena cabainya diulek langsung saat memesan, kamu bisa menyesuaikan tingkat kepedasan yang diinginkan di sini. Untuk penyuka pedas, saatnya memesan mi kopyok ekstrahot. Sementara, yang nggak terlalu suka mi yang terlalu strong, bisa minta pedasnya tipis-tipis saja.

Mi kopyok adalah masakan khas Magelang berbahan utama mi dengan sayuran, lalu disajikan dalam kuah gurih yang menyegarkan. Nah, kekuatan utama dari Mi Kopyok Mak Rom adalah sensasi gurih pada kuahnya yang terkenal. Mi yang dipakai juga lebih kenyal dari biasanya.

Sebagai pendamping, kamu juga bisa menambahkan bakso berbagai ukuran yang pastinya sangat menggiurkan. Kalau kurang, kamu juga bisa menambahkan irisan daging sebagai topping, gorengan seperti tahu dan tempe, atau keripik.

“Wajib dikunjungi bagi pencinta kuliner yang pengin merasakan
kelezatan mi kopyok khas Magelang,” ungkap pengulas di Google lainnya yang
datang ke tempat makan tersebut pada Januari 2025, Oktaffyani Puji.

Sepaket mi kopyok di warung tersebut dibanderol Rp15 ribu. Namun, kamu juga bisa membeli secara terpisah. Mi kopyok "kosongan" dihargai Rp2.000 saja, lalu bakso kecil seharga Rp1.000, sedang Rp3.000, dan jumbo Rp6.000 per buah. Ada juga ceker,
kepala ayam, dan pangsit yang dibanderol Rp2.000 per item.

Pada hari-hari biasa, Mi Kopyok Mak Rom buka pukul 08.00-21.00 WIB. Apakah buka selama Ramadan? Silakan cek sendiri saja, Millens! (Arie Widodo/E10)

Inibaru.id – Nama Gunung Tidar di Kota Magelang dalam beberapa bulan
viral karena dijadikan tempat pelatihan sejumlah pejabat negara. Eits, tapi kita nggak akan membicarakan itu. Kita bicara lokasi yang sama, tapi tentang salah satu khazanah kuliner di sana.

Sebutlah salah satunya adalah Mi Kopyok Mak Rom. Bisa dibilang, tempat ini adalah destinasi wisata kuliner tersembunyi alias&nbsp;hidden gem di Magelang. Kenapa di sebut demikian? Ya, karena lokasinya memang cukup tersembunyi, yakni di Gang 3 No 41 Kelurahan Magersari, Kecamatan
Magelang Selatan.

Meski harus masuk gang lantaran lokasinya berada di tengah-tengah perkampungan padat,&nbsp;Mi Kopyok Mak Rom. Tapi tetap menjadi destinasi wisata kuliner di Magelang karena rasanya yang tiada dua.

Mi Kopyok Mak Rom, Kuliner 'Hidden Gem' di Gunung Tidar Magelang

Kronologisnya, DJ yang akan berbelanja menitipkan NA kepada AK yang berada dalam mobil. Seusai berbelanja, DJ kembali ke mobil dan mendapati anaknya dalam kondisi nggak wajar.

Bayi NA kemudian dilarikan ke rumah sakit untuk mendapatkan perawatan, Namun, dia kemudian dinyatakan meninggal dunia sehari setelahnya. DJ pun melaporkan kejadian tersebut pada&nbsp;5 Maret. Berbekal laporan tersebut, Brigadir AK diamankan pihak kepolisian.

Untuk melengkapi berkas perkara, penyidik melakukan ekshumasi alias penggalian dan pembongkaran mayat terhadap bayi NA yang dipimpin oleh Direktorat Reserse Kriminal Umum (Ditreskrimum) Polda Jateng Kombes Pol Dwi Subagio pada Kamis, 6 Maret 2025.

Menyikapi hal ini, Polda Jateng menyatakan akan memberikan sanksi tegas terhadap Brigadir AK yang merupakan anggota aktif di Direktorat Intelijen Keamanan&nbsp;(Ditintelkam) Polda Jateng tersebut. 

 Kabid Humas Polda Jateng Kombes Pol Artanto mengatakan, Brigadir AK saat ini sudah diamankan dan tengah dalam proses pemeriksaan kode etik oleh penyidik di Propam Polda Jateng.

"Yang bersangkutan menjalani patsus (penempatan khusus) selama 30 hari guna kepentingan pemeriksaan lebih lanjut," kata Artanto saat ditemui di Polda Jateng, Selasa (11/3).&nbsp;

&nbsp;Gregetan nggak sih, Millens? Semoga nggak ada lagi tingkah di luar nalar dari para oknum kepolisian nggak bertanggung jawab ini, ya? (Danny Adriadhi Utama/E10)&nbsp;

Inibaru.id - Nama besar kepolisian kembali tercoreng dengan munculnya kasus kematian bayi berusia dua bulan (NA) setelah dianiaya hingga meninggal dunia oleh seorang anggota kepolisian yang nggak lain merupakan ayah kandungnya.

Kepolisian Daerah (Polda) Jawa Tengah mengonfirmasi, peristiwa tersebut terjadi pada Minggu, 2 Maret 2025, bermula dari laporan seorang perempuan berusia 24 tahun bernama DJ, ibu kandung dari NA. Adapun tersangka dalam kasus ini adalah Brigadir AK.

Diduga menganiaya hingga tewas anak kandungnya yang baru berusia dua bulan, anggota Direktorat Intelijen Keamanan (Ditintelkam) Polda Jateng Brigadir AK telah diamankan dan sedang dalam proses&nbsp;pemeriksaan.

Aniaya Anak Kandung hingga Tewas, Anggota Polda Jateng mulai Jalani Pemeriksaan

Taj Yasin menjelaskan, pemberian THR tepat waktu merupakan kewajiban perusahaan terhadap para karyawan mereka. Menurutnya, nggak ada salahnya THR diberikan lebih awal dari batas waktu karena akan turut membantu perekonomian mereka.


"Kita perlu juga mendongkrak perekonomian,” kata lelaki yang akrab disapa Gus Yasin ini.

Pada hari yang sama, sebelumnya Presiden RI Prabowo Subianto telah resmi mengumumkan mekanisme pemberian THR pada Idulfitri 1446 Hijriah di Istana Merdeka Jakarta. Dia menyampaikan,&nbsp;THR bagi pekerja swasta, BUMN, dan BUMD, diberikan paling lambat tujuh hari sebelum lebaran.

Keputusan itu diambil setelah presiden melakukan koordinasi beberapa kali dengan para menterinya. Detail dari pemberian THR yang harus dilakukan oleh perusahaan, baik kepada pekerja swasta maupun pekerja BUMN dan BUMD akan disampaikan melalui surat edaran dari Kementerian Ketenagakerjaan.

"Besaran dan mekanismenya disampaikan dari Menteri Ketenagakerjaan melalui surat edaran," kata Prabowo saat mengumumkan. (Murjangkung/E10)

Inibaru.id - Wakil Gubernur Jawa Tengah Taj Yasin Maimoen meminta kepada seluruh perusahaan di wilayahnya agar membayarkan Tunjangan Hari Raya (THR) kepada para karyawan mereka paling lambat H-7 atau tujuh hari sebelum Idulfitri 2025.

"Kepada para perusahaan, saya mohon, karena ini menjelang lebaran, tolong disegerakan untuk pembayaran THR," kata Taj Yasin seusai mengikuti agenda Tarawih Keliling di Universitas Islam Negeri (UIN) Walisongo Semarang, Senin (10/3) malam.

Wakil Gubernur Taj Yasin meminta seluruh perusahaan di Jateng mencairkan THR maksimal H-7 Lebaran untuk mendongkrak perekonomian masyarakat.

Wagub Taj Yasin Minta Perusahaan di Jateng Cairkan THR Maksimal H-7 Lebaran

Karena itu, nggak ada salahnya kalau kita jelajahi satu per satu keunikan olahraga ini.

Salah satu keunikan utama sepak takraw adalah penggunaan kaki sebagai alat utama dalam bermain. Pemain menggunakan kaki mereka untuk mengoper, memblok, dan memukul bola. 

Gerakan kaki yang indah dan akrobatik, seperti tendangan overhead atau kuda-kuda, memberikan keunikan yang menakjubkan pada permainan ini. Penggunaan kaki sebagai alat utama juga memberikan tantangan tersendiri bagi pemain untuk mengembangkan keterampilan kaki yang luar biasa.

Dalam olahraga ini, pemain dilarang menggunakan lengan atau tangan. Tapi diperbolehkan menggunakan dada, kepala, dan punggung. Unik ya?

Net dalam sepak takraw ditempatkan pada ketinggian yang lebih tinggi dibandingkan dengan olahraga lain seperti tenis atau bulu tangkis. Net yang tinggi membutuhkan pemain untuk melompat tinggi dan melakukan gerakan yang spektakuler saat bermain. 

Hal ini menambah tingkat kesulitan dan tantangan dalam permainan, serta memberikan daya tarik visual yang luar biasa ketika pemain melompat dan mencapai bola di atas net.

Sepak takraw adalah olahraga yang sangat cepat dan membutuhkan refleks yang tajam. Bola dapat bergerak dengan kecepatan tinggi dan mengubah arah secara tiba-tiba, sehingga pemain harus merespons dengan cepat dan mengambil keputusan yang tepat dalam hitungan detik. 

Tingkat kecepatan dan refleks yang dibutuhkan dalam sepak takraw menjadikannya olahraga yang menantang dan mengasyikkan untuk dimainkan dan ditonton.

Sepak takraw membutuhkan keterampilan teknik yang tinggi dan memukau. Pemain harus menguasai berbagai teknik seperti servis, spike, blok, roll, dan lainnya.

Gerakan-gerakan ini memerlukan koordinasi tubuh yang baik, ketepatan, dan kekuatan yang terkendali. Ketika pemain mampu memperlihatkan teknik-teknik ini dengan sempurna, permainan sepak takraw menjadi pemandangan yang memukau dan mengagumkan.

Sepak takraw memiliki ikatan erat dengan budaya dan identitas masyarakat di Asia Tenggara. Olahraga ini bukan hanya sekadar permainan, tetapi juga sebuah warisan budaya yang diturunkan dari generasi ke generasi.

Sepak takraw menjadi simbol kebanggaan dan identitas bagi banyak negara di Asia Tenggara, dan memainkan peran penting dalam mempererat hubungan sosial.

Gimana, kamu tertarik nonton atau justru mau menjadi atlet sepak takraw nih, Millens? (Siti Zumrokhatun/E05)

Inibaru.id - Sepak takraw adalah olahraga yang menarik dan memikat perhatian dengan keunikan-keunikannya yang membedakannya dari olahraga lainnya.

Kombinasi gerakan akrobatik, teknik yang memukau, dan nilai-nilai budaya yang melekat menjadikan sepak takraw sebagai olahraga yang sangat istimewa.

Olahraga sepak takraw mungkin nggak sepopuler sepak bola. Tapi kamu bakal takjub ketika menyaksikan pertandingan yang kaya gerakan akrobatik ini.

Mengenal Keunikan Sepak Takraw, Olahraga dengan Kombinasi Teknik dan Gerakan Akrobatik

Inibaru.id - Bisa main skateboard keren sih, tapi kamu harus tahu kalau butuh nyali besar untuk memainkannya. Olahraga ini memadukan papan seluncur dengan roda. Nggak semua orang bisa melakukannya dan memang akan butuh keahlian khusus agar benar-benar bisa.
Meski tergolong permainan ekstrem, permainan yang masuk ke Indonesia tahun 80-an ini semakin berkembang. Perkembangan itu meliputi animo penggunanya maupun industri yang mendukung. Lantas bagaimana geliat&nbsp; skateboard di Kota Semarang?
Skateboarder di Kota Semarang terkumpul dalam sebuah komunitas yang bernama Ikatan Skateboard Semarang (ISS). Berdiri 10/12/2010 lalu, komunitas ini juga sudah banyak menyedot banyak animo pencinta skateboard. Sekira 200 skateboarder sudah menjadi anggota ISS, lo.
Dulunya, ISS rutin berkegiatan di arena skateboard di Taman Menteri Supeno, Kota Semarang. Namun semenjak dipugar, mereka pindah ke lapangan Simpang Lima, arena skateboard Tri Lomba Juang (TLJ), maupun di jalan lain seperti sepanjang trotoar Jalan Pahlawan.
Yoki Alfikar, selaku ketua ISS membeberkan, sejauh ini pencinta skateboard semakin meningkat. &ldquo;Semakin baik lah minat masyarakat pada skateboard ini, nggak pernah surut. Mulai dari orang tua, remaja bahkan anak-anak memiliki animo yang sama pada skateboard ini,&rdquo; tuturnya, Jumat (21/6).
<img src="/nuploads/91/untitled folder2/222.jpg" alt="" width="1200" height="800" />
<pre>Meski tergolong olahraga ekstrem, namun banyak juga yang berminat bermain skateboard. (Inibaru.id/ Audrian F)</pre>
Keluhan Prasarana
Animo tinggi dari pencinta skateboard Semarang ini sayangnya nggak diikuti dengan sokongan dari pemerintah. Meskipun sudah ada arena untuk bermain skateboard di Tri Lomba Juang(TLJ), namun hal tersebut dirasa masih belum memadai.
&ldquo;Arena yang di TLJ itu nggak sesuai standart. Nggak harus standart lah, cuma memang dalam membuat arena skateboard itu nggak bisa sembarangan. Kalau cuma membuat begitu saja, nggak lama lagi nanti akan rusak,&rdquo; kata Lintang Nares salah seorang anggota ISS.
&ldquo;Akhirnya kami nggak bisa maksimal dalam menggunakannya. Otomatis kami memilih tempat lain seperti lapangan Simpang Lima atau trotoar-trotoar,&rdquo; sambungnya.
Senada dengan Lintang, Yoki pun juga menambahkan kalau antusiasme ini perlu lebih didukung lagi. &ldquo;Ini kan kegiatan yang positif bagi anak muda yang serba masih riskan untuk melenceng ke jalan yang salah. Sarana jelas sungguh berperan sih,&rdquo; jelasnya.
Sayang juga ya, Millens, kalau kegiatan positif ini nggak didukung oleh fasilitas yang memadai. (Audrian F/E05)

Skateboard dinilai belum terlalu banyak menyentuh masyarakat secara luas. Beberapa trik yang terlihat rumit dan berbahaya membuat orang enggan mendalaminya. Hanya mereka yang cukup nyalilah yang mampu "menari di udara". Lalu bagaimana perkembangannya di Kota Semarang?

Sering Dibilang Ekstrem dan Eksklusif, Seperti Ini Perkembangan Skateboard di Kota Semarang

Inibaru.id - Hari skateboard jatuh pada Jumat (21/6). Awalnya tanggal tersebut tercetus pada 2004. Penginiasiasi dari hari skateboard tersebut adalah Association of Skateboard Companies (IASC). Hari besar tersebut mengusung misi agar skateboard lebih dikenal melalui berbagai acara di kota-kota besar dunia.
Biasanya skateboarder membuat&nbsp; acara dengan tajuk &ldquo;Go Skateboarding Day&rdquo;, yakni mengisi dengan kegiatan kreatif seperti kompetisi, meluncur bersama, pertunjukan musik atau sejenis penggalangan dana.
<img src="/nuploads/91/untitled folder2/333.jpg" alt="" width="1200" height="800" />
<pre>Pencinta skateboard yang berasal dari dalam dan luar Semarang ikut meramaikan gelaran Skateboarding Day. (Inibaru.id/ Audrian F)</pre>
Nah, pada kali ini Ikatan Skateboard Semarang (ISS) membuat sebuah pagelaran &ldquo;Go Skateboarding Day&rdquo; di lapangan Simpang Lima, Kota Semarang, pada Jumat (21/6). Acara tersebut diikuti oleh puluhan lebih pecinta skateboard Semarang. Namun ada juga lo yang datang dari luar Semarang, seperti Salatiga, Weleri, Kendal, dan Pekalongan.
Iqbal Risha, selaku ketua acara ini mengungkapkan kalau acara seperti ini harus digalakan agar skateboarder bisa saling bersilaturahmi dan bermain bersama. &ldquo;Penting sekali bagi skateboarder ya. Kalau di hari biasa belum tentu kami bisa berkumpul seramai ini. Semua sudah terpecah ke dalam kelompok skateboard-nya masing-masing,&rdquo; ucap Iqbal.
Acara &ldquo;Go Skateboarding Day&rdquo; tersebut diisi oleh berbagai perlombaan dengan hadiah menarik berupa uang tunai, sepatu dan papan skate. Perlombaan tersebut terdiri dari High Ollie, Long Olie, Banks Over Box, Best Trick, dan ditutup dengan konvoi.
Sepanjang acara yang berlangsung dari pukul 16.00 sampai 20.00 tampak antusiasme tinggi ditunjukan oleh para skateboarder. Seperti yang dikatakan Sulis, skateboarder asal Salatiga. &ldquo;Soalnya cuma pada saat ini bisa berkumpul dengan para skateboarder lain. Adanya even di Semarang, jadi saya ke Semarang,&rdquo; ujarnya.
<img src="/nuploads/91/untitled folder2/323.jpg" alt="" width="1200" height="800" />
<pre>High Ollie, salah satu rintangan yang diperlombakan di Skateboarding Day. 9. (Inibaru.id/ Audrian F)</pre>
Menggantungkan Harapan
Bertepatan dengan peringatan hari skateboard sedunia ini, harapan tinggi dijunjung oleh para skateboarder khususnya penggiat Ikatan Skateboard Semarang (ISS).
Lintang Nares, yang sudah sejak dari tahun 1998 bermain skateboard berharap agar para skateboard bisa lebih dikenal oleh masyarakat lagi. Dia juga berharap agar pemerintah ikut menjangkau komunitas-komunitas seperti skateboard ini.
&ldquo;Setidaknya kami dilibatkan, misal dalam pembuatan track skateboarding saja sederhananya. Itu kan juga demi perkembangan dan kemajuan skateboard di Semarang,&rdquo; tandasnya.
Selain itu dia juga menambahkan, semoga bisa semakin dikenal masyarakat, dan makin banyak yang tertarik juga untuk mencobanya. &ldquo;Ini asyik kok, permainan dalam bentuk olahraga. Positif dan sangat bermanfaat,&rdquo; tutupnya.
Wah, sepertinya seru ya, Millens. Kamu mau mencoba bermain skateboard? (Audrian F/E05)

Dalam merayakan Skateboarding Day, para pencinta skateboard membuat acara kreatif yang diisi dengan seluncur bersama, kompetisi dan konvoi. Acara tersebut dilakukan di Lapangan Simpang Lima, Kota Semarang.

Rayakan Skateboarding Day, Para Pencinta Skateboard Ramaikan Acara Kreatif di Lapangan Simpang Lima Kota Semarang

Inibaru.id - Biar main skateboardmu makin keren, kamu perlu mempelajari trik-trik ciamik. Tentunya, kamu perlu mempersiapkan mental apabila terjatuh nanti.
Kali ini Yoki Alfikar sebagai ketua Ikatan Skateboard Semarang (ISS), mewakili rekan-rekannya, memberi tips buat kamu yang mau mulai bermain skateboard. Simak yuk!
Punya Skateboard (Ya, iyalah) 
Agar bisa bermain skateboard, alangkah baiknya kamu harus mempunyai skateboard itu sendiri ya, Millens. Kalau nggak punya mungkin bisa pinjam temanmu, tapi kalau pinjam kamu nggak bisa rutin menggunakannya karena pasti akan bergantian. Lagipula lebih nyaman menggunakan barang milik sendiri bukan?
Beli Papan di Toko Khusus
Kamu nggak bisa membeli skateboard di sembarang tempat. Harus di toko khusus skateboard. Di Semarang setidaknya ada dua toko yang bisa jadi rujukan kalau kamu ingin membeli papan skateboard berserta perangkat lainnya. Toko tersebut antara lain seperti, Treant Store di Jalan Mugas dan yang berikutnya ada di Buck Store di Jalan Ngesrep, Tembalang, Kota Seamarang.
Menggunakan Perangkat Pendukung
Saat memulai bermain skateboard, kamu wajib menggunakan perangkat pendukung seperti sepatu dan alat-alat pengaman untuk melindungi siku dan lutut. Sebab saat baru memulai kamu pasti akan banyak jatuh. Tapi tenang kok, itu semua cuma awal. Semua skateboarder akan mengalami hal itu.
Butuh Mentor
Dalam hal ini adalah sesorang yang sudah pandai memainkan papan skateboard ini. Maksudnya kamu mungkin butuh seseorang untuk mengarahkan trik apa saja yang harus dilaku atau juga sekadar untuk berlatih keseimbangan.
Butuh Nyali Besar
Skateboard adalah olahraga ekstrem. Jangankan pemula, orang yang sudah bisa dan professional pun akan sering jatuh. Jadi, saran paling konkrit untuk memulai skateboard ini adalah, kamu harus bernyali besar dan siap jatuh.
Mencoba Trik Dasar
Cobalah trik-trik dasar dulu seperti berlatih keseimbangan dengan berdiri di atas papan seluncur.&nbsp; Kalau sudah bisa cobalah trik-trik yang paling mudah.
Banyak Nonton Video Trik Skateboard di Youtube
Berlatih nggak hanya di lapangan, bisa di mana saja termasuk menonton &nbsp;Youtube. Gunanya adalah agar kamu bisa memperbanyak referensi tentang trik-trik apa saja yang harus kamu kuasai.
Rajin Latihan
Saran ini adalah kesimpulan dari semua saran. Kalau kamu niat ingin belajar dan bisa bermain skateboard. Giat berlatih dan jangan pantang menyerah!
Nah, demikianlah tips dan trik buat kamu yang mau mencoba bermain skateboard. Nggak ragu lagi buat mencobanya kan, Millens? (Audrian F/E05)

Skateboard dari tahun ke tahun mulai banyak digemari. Meskipun termasuk dalam olahraga ekstrem, namun saking serunya hal tersebut nggak dipikirkan lagi. Nah, biar kamu tetap aman main skateboard, ada nih tips yang bisa kamu ikuti.

Tips dari Ikatan Skateboard Semarang (ISS) Buat Skateboarder Pemula

Inibaru.id &ndash; Sebagian orang senang menantang adrenalin dengan melakukan kegiatan yang menantang, salah satunya berparalayang. Nah, kamu yang di Jawa Tengah juga bisa melakukan kegiatan seru ini, lo. Kalau pengin semakin seru, jangan ragu mengajak teman atau pacar.
Berikut tiga lokasi paralayang keren yang harus kamu coba. Di mana saja?
<ol>
<li>Perkebunan Teh Kemuning, Karanganyar</li>
</ol>
<img class="shrinkToFit" src="https://4.bp.blogspot.com/-fmwzPH5jOUc/WjO32NyRBRI/AAAAAAAAAsU/MIvbQtdZy-s2dvZTtqgggQn3sZQIMRBEACEwYBhgL/s1600/IMG_20170826_121537.jpg" alt="https://4.bp.blogspot.com/-fmwzPH5jOUc/WjO32NyRBRI/AAAAAAAAAsU/MIvbQtdZy-s2dvZTtqgggQn3sZQIMRBEACEwYBhgL/s1600/IMG_20170826_121537.jpg" width="1118" height="629" />
<code>Paralayang di Kebun Teh Kemuning (puasmanagement.com)</code>
Di Perkebunan Teh Kemuning, Karanganyar, ada sebuah lokasi yang bisa kamu gunakan untuk berparalayang. Jika kamu takut, pengelola menyediakan dua titik yang bisa kamu gunakan untuk berlatih. Pemandangan alam di sana luar biasa indah, yang serta-merta bakal mengalihkan rasa takutmu, Millens.
Nah, lantaran belum banyak wisatawan yang tahu bahwa ada spot paralayang di Perkebunan Teh Kemuning, tempat itu umumnya hanya digunakan oleh para atlet.
Tertarik mencoba sensasi lokawisata ekstrem ini? Kamu harus merogoh kocek sebesar Rp 350 ribu. Terus, kalau pengin mengabadikan momen terbangmu, kamu juga bisa menyewa Go Pro dengan tarif Rp 150 ribu.
<ol start="2">
<li>Kawasan Wisata Umbul Sidomukti, Ungaran</li>
</ol>
<img class="shrinkToFit" src="https://henengheninghenung.files.wordpress.com/2015/05/img_20150523_081143.jpg" alt="https://henengheninghenung.files.wordpress.com/2015/05/img_20150523_081143.jpg" width="838" height="629" />
<code>Spot paralayang di Umbul Sidomukti (henengheninghenung.files.wordpress.com)</code>
Untuk yang berdomisili di Semarang, kamu bisa berparalayang di kawasan wisata Umbul Sidomukti, Ungaran, Kabupaten Semarang. Datanglah pada pukul 11.00 WIB hingga pukul 13.00 WIB saat angin termal bisa mengangkat parasut. Jadi jangan kesorean ya, Millens.
Berparalayang di tempat ini kamu juga bakal dikenai tarif sebesar Rp 350 ribu. Dengan biaya itu, kamu akan diajak menempuh jarak terbang 2,5 kilometer dengan waktu sekitar&nbsp;10-15 menit. Kamu juga bisa pinjam kamera dengan biaya sewa sebesar Rp 50 ribu.
<ol start="3">
<li>Puncak Joglo, Wonogiri</li>
</ol>
<img class="shrinkToFit" src="https://www.mldspot.com/sites/default/files/field/image/Bisata-Paralayang-Batu1.jpg" alt="https://www.mldspot.com/sites/default/files/field/image/Bisata-Paralayang-Batu1.jpg" width="1013" height="629" />
<code>Berani nyoba melakukan olahraga ekstrem ini? (mldspot.com)</code>
Tempat "lepas landas" paralayang yang juga patut kamu coba adalah Puncak Joglo di Wonogiri. Mematok tarif&nbsp;Rp 350 ribu, kamu bakal terbang di atas birunya Waduk Gajah Mungkur dan permainya perbukitan di Wonogiri. Ciamik! Landasan serta gantole yang digunakan di bukit ini sudah sesuai standar internasional, lo.
Wah, benar-benar memanjakan mata ya, Sobat Millens? Jadi, segera siapkan waktu, biaya, dan nyali ya! Yuk, meluncur! (IB15/E03)

Hobi memacu adrenalin? Kalau iya, cobalah sensasi berparalayang di tiga lokasi ini!

Tiga Lokasi Paralayang yang Keren di Jawa Tengah

Inibaru.id -&nbsp;Hm, kalender 2017 bakal segera habis nih, Millens. Klip-klip luar biasa bertebaran di media sosial berbasis video&nbsp;seperti&nbsp;Youtube. Banyak yang memantik decak kagum. Ada juga yang membuat kita bergidik ngeri. Namun, tetap saja mereka menarik untuk dinikmati.
Nah, akun Youtube People are Awesome pada Jumat (8/12/2017) lalu mengunggah sebuah video berupa kumpulan video terbaik sepanjang 2017 ini.&nbsp;Video-video menampilkan olahraga dan aktivitas ekstrem itu telah ditonton lebih dari 1,4 juta orang.
Banyak yang menantikan&nbsp;video &ldquo;Best Videos of the Year 2017&rdquo; ini.
Baca juga: <a href="/hits/balada-google-yang-mendapat-surat-cinta" target="_blank">Google Nyatakan Yerusalem Ibukota Israel </a><a href="/hits/kereta-tergelincir-di-washington" target="_blank">Beroperasi Perdana, Sebuah Kereta Penumpang Tergelincir ke Jalan Raya</a>
&ldquo;Saya telah lama menanti video ini dan akhirnya terbayar lunas,&rdquo; ungkap&nbsp;Jonas Magnus.
Senada dengan Magnus, Kshitij Singh Bhadoria juga menunggu video kompilasi tahunan ini.
&ldquo;Salah satu video yang paling ditunggu telah keluar&hellip;,&rdquo; tuturnya.
<iframe src="//www.youtube.com/embed/23QOy9Q2qNI" width="425" height="350" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>
Buat informasi saja nih, kanal People are Awesome selama ini memang selalu menampilkan kompilasi video-video dari penjuru dunia seperti skateboard, ski, selancar, BMX, freerunning, sepeda dan olahraga ektrem lainnya. Setiap tahun mereka juga selalu menampilkan kompilasi video terbaik yang ada di sepanjang tahun.
Baca juga: <a href="/hits/abg-lucu-yang-viral-itu-kini-punya-sepeda-dan-mukena-baru" target="_blank">ABG Lucu yang Viral Itu Kini Punya Sepeda dan Mukena Baru</a> <a href="/hits/kisah-pemakan-listrik-dari-india" target="_blank">Kisah Si Pemakan Listrik dari India</a>
Hm, tahun depan mungkin giliran kamu yang masuk kompilasi ini ya, Millens! Ha-ha.&nbsp;(IF/GIL)

People are Awesome merangkum video-video paling keren dan "gila" selama 2017. Apa saja isinya? Yuk, disimak!