Realita ini selaras dengan sebuah laporan&nbsp;"State of Mobile 2023" yang dipublikasi oleh firma riset pasar aplikasi data.ai.&nbsp;Laporan tersebut menyatakan warganet Indonesia merupakan pengguna internet yang paling lama menghabiskan waktu bermain ponsel pada tahun 2022. Orang Indonesia menghabiskan waktu rata-rata 5,7 jam per hari dalam menggunakan ponsel.&nbsp;

Jumlah waktu rata-rata penggunaan HP di Indonesia lebih tinggi dibandingkan 17 negara lainnya seperti Brazil (5,3 jam), Saudi Arabia (5,3 jam), Singapura (5,3 jam), Korea Selatan (5 jam), Meksiko (4,9 jam).

Lamanya waktu orang Indonesia saat bermain HP ini nggak hanya terjadi di tahun 2022 saja, lo. Menurut laporan, warganet Indonesia selalu menempati urutan atas dalam empat tahun terakhir.&nbsp;&nbsp;

Data.ai mencatat, pada 2019, setiap orang Indonesia rata-rata menghabiskan 3,9 jam setiap harinya untuk bermain ponsel. Kemudian, pada 2020, waktu rata-ratanya meningkat hingga 5 jam per hari. Lamanya rata-rata waktu yang dihabiskan orang Indonesia meningkat ke angka 5,4 jam per hari pada 2021, kemudian 5,7 jam per hari pada 2022.

Sesuatu yang berlebihan selalu memberikan dampak buruk, nggak terkecuali HP. Waktu 5,7 jam dalam sehari melihat ponsel, apakah termasuk sesuatu yang melewati batas? Untuk menjawab pertanyaan itu, kita bisa mencoba&nbsp;melihat hasil riset dari peneliti di University of Oxford yang dilansir dari Detik (18/1/2017) berikut ini.&nbsp;



Untuk keperluan studi ini, data yang diamati peneliti berasal dari 120.115 responden. Kegiatan yang diamati di antaranya menonton, bermain komputer dan game konsol, menggunakan komputer untuk internet dan mengecek surel, serta memakai ponsel pintar untuk bermain media sosial.

Dari hasil perhitungan peneliti, durasi ideal untuk melakukan aktivitas daring adalah sepanjang 257 menit atau sekitar 4 jam 17 menit dalam sehari.

Dengan durasi itu, peneliti meyakini orang nggak hanya memiliki kemampuan yang mumpuni dalam hal teknologi, tetapi juga bisa bersosialisasi. Di atas 4 jam 17 menit, barulah gawai dianggap mampu mengganggu kinerja otak terutama remaja.&nbsp;

Seringkali orang merasa stres lalu mengalihkan perhatian ke ponsel pintar.&nbsp;Padahal bermain HP berlebihan justru bisa memicu efek negatif bagi kesehatan fisik dan psikis, lo. Mau tahu apa saja yang mungkin terjadi? Ini dia dampak negatif jika kamu bermain HP kelewat batas.

Saat daya baterai ponselmu tinggal sedikit lalu kamu panik mencari charger, itu artinya kamu mengalami&nbsp;low battery anxiety alias kecemasan akibat baterai gawai rendah. Ada pula beberapa orang yang merasa cemas secara berlebihan jika nggak membawa HP ke mana pun dia pergi.

Selain kecemasan, kondisi yang disebut nomofobia ini bisa menimbulkan gejala fisik seperti jantung berdebar dan sakit kepala.

FOMO merupakan rasa takut ketinggalan informasi terbaru dari internet atau medsos. Ciri-cirinya yakni selalu mengecek media sosial setiap saat untuk melihat aktivitas yang dilakukan orang lain. Ketakutan untuk selalu memantau informasi baru bahkan bisa sampai mengabaikan aktivitas sendiri.&nbsp;

Menatap layar ponsel terlalu lama dapat mengubah lengkung alami leher kamu. Seiring waktu, perubahan lengkung leher bisa membuat otot leher menjadi tegang. Kebiasaan ini akan menyebabkan nyeri leher yang dikenal sebagai text neck syndrome.

Menggunakan HP terlalu lama bisa menyebabkan mata lelah dan mata kering. Terlebih lagi, kebanyakan orang lebih jarang berkedip saat berjam-jam bermain HP. Kebiasaan ini juga dapat menyebabkan mata iritasi dan penglihatan kabur.

Banyak dari kita sebenarnya sudah tahu dampak negatif dari terlalu lama bermain HP. Tapi, seringkali kita mengabaikannya.&nbsp;

Jika nggak ingin anak-anak kita kecanduan gawai,&nbsp;kita perbaiki dulu diri sendiri dalam bermain HP, ya!&nbsp; Alih-alih melarang dan memberi sanksi tegas, lebih baik kita memberi contoh untuk memakai HP seperlunya saja. (Siti Khatijah/E07)&nbsp;

Inibaru.id - Melihat anak-anak zaman sekarang kecanduan gawai atau HP membuat hati orang dewasa merasa khawatir dan prihatin. Tapi sadarkah kamu, bisa jadi anak-anak melihat kebiasaan orang dewasa yang begitu lengket dengan ponsel pintarnya?&nbsp;

Ya, banyak orang dewasa menjadikan ponsel pintarnya seolah "nyawa kedua". Kemana pun pergi mereka nggak akan meninggalkan gawai yang berisi banyak aplikasi. Budaya atau kebiasaan itulah yang dilihat anak-anak kita setiap hari, Millens. So, nggak heran jika anak-anak juga sering lupa waktu saat berhadapan dengan gawai.&nbsp;

Menurut laporan dari data.ai, masyarakat Indonesia&nbsp;merupakan pengguna internet yang paling lama menghabiskan waktu bermain ponsel, yaitu 5,7 jam per hari. Apakah lamanya waktu tersebut merupakan indikasi bahwa netizen Indonesia banyak yang kecanduan bermain gawai?&nbsp;

Habiskan Lebih dari 5 Jam Bermain HP, Apakah Orang Indonesia Kecanduan Gawai?

Gajah tersebut kabarnya adalah tunggangan dari Sultan
Hadiwijaya, pendiri Kerajaan Pajang yang memerintah dari 1568 sampai 1582.
Keberadaan gajah yang saat itu masih disebut sebagai ‘liman’ itulah yang
disebut-sebut sebagai cikal bakal penamaan Kabupaten Sleman.

Meski begitu, ada versi lain yang
dijelaskan oleh seorang filolog Jawa Kuna dan Sansekerta dari Fakultas Ilmu
Budaya Universitas Gadjah Mada Yogyakarta KRT Manu Widyaseputra. Bukannya
gajah, menurut KRT Manu, kata Sleman justru berasal dari pohon randu alas.

Dia menemukan kata ‘saliman’ di Kakawin Ramayana yang ditulis pada saat
Mataram Kuno dipimpin oleh Rakai Pikatan. Nah, ‘saliman’ di sini ternyata
adalah pohon randu alas, bukannya gajah.

“Sampai sekarang masih banyak
pohon randu alas berusia tua. Yang paling banyak di makam raja-raja di Imogiri.
Usianya kebanyakan lebih dari 100 tahun,” ungkapnya sebagaimana dilansir dari Kumparan, Kamis (23/12/2021).

Menariknya, KRT Manu menyebut ‘saliman’
sebenarnya bisa disebut sebagai api. Tapi, pemakaian kata ini untuk pohon randu
alas disebabkan oleh pemandangan saat bunga pohon tersebut yang mekar yang
berwarna merah seperti api. Apalagi, saat bunganya mekar, dedaunan randu alas
biasanya akan gugur semua.

Pohon randu alas dulu biasanya
ditanam di dekat area makam dan dekat dengan asrama para brahmana, kaum
terpelajar yang sering melakukan pemujaan kepada para dewa.

“Asrama para brahmana ini harus
ada di dekat sungai, di hutan, serta di gunung. Di tiga lokasi ini harus ada,”
lanjut KRT Manu.

Layaknya sekarang Jogja
dianggap sebagai Kota Pelajar, zaman dahulu, Yogyakarta juga dikenal sebagai
pusat para kaum brahmana yang terpelajar, Millens.

“Jadi, jauh sebelum Mataram Islam
eksis, sudah ada istilah ‘saliman’ itu,” pungkas KRT Manu.

Meski begitu, penetapan Sleman
sebagai nama resmi sebuah wilayah baru terjadi pada 15 Mei 1916. Pemerintah
Kolonial Belanda saat itu membagi Kasultanan Yogyakarta menjadi tiga kabupaten,
yaitu Kalasan, Bantul, dan Sulaiman (Sleman). Karena itulah, tanggal 15 Mei
selalu diperingati sebagai hari jadi Kabupaten Sleman.

Menarik juga ya&nbsp;asal-usul penamaan Sleman. Dulu
banyak asrama para kaum brahmana, kini jadi lokasi kos-kosan bagi kaum pelajar
yang kuliah di Jogja. Keren! (Arie
Widodo/E10)

Inibaru.id – Setelah
Kota Yogyakarta, bisa dikatakan Kabupaten Sleman adalah wilayah yang paling populer
di Provinsi Daerah Istimewa Yogyakarta. Soalnya, di sana cukup banyak lokasi
kos-kosan yang dicari mahasiswa dari luar kota. Selain itu, cukup banyak tempat
wisata yang bisa kamu lihat di kabupaten tersebut.

Cukup banyak candi-candi kuno yang bisa kamu temui di
Sleman. Bahkan, Sleman juga pasti disebut dalam pemberitaan tentang Gunung
Merapi. Omong-omong soal nama Sleman, kamu tahu nggak sih sejarah mengapa
kabupaten ini diberi nama tersebut?

Ada beberapa versi yang menjelaskan tentang penamaan
Kabupaten Sleman. Versi pertama adalah berasal dari dajah dalam Bahasa, yaitu ‘liman’.
Konon, ratusan tahun yang lalu, di lokasi yang kini dikenal sebagai Lapangan
Denggung adalah hutan lebat. Di sana ditemukan sebuah patung gajah, lengkap
dengan dua anaknya.

Ada dua versi asal-usul nama Kabupaten Sleman. Ada yang menyebutnya dari gajah, ada pula yang menyebutnya dari pohon randu alas. Mana sih yang benar?

Asal Mula Nama Kabupaten Sleman, Dari Nama Gajah atau Pohon?

"Secara keseluruhan sudah ada 2.839 anak yang menerima beasiswa OSC. Dari segi kuantitas, jumlah tersebut belum terlalu banyak, tapi ini merupakan terobosan untuk membantu anak-anak di pelosok agar mendapat akses pendidikan yang berkualitas," ucap Mohammad Mirdal Akib, dalam Press Conference OSC Award 2022, Sabtu (21/01/2023).


Lelaki yang juga menjabat sebagai CEO Media Grup ini akan selalu mendukung program OSC. Menurutnya, untuk menyokong generasi emas pada 2045 nanti, anak-anak muda perlu dibekali dengan pendidikan yang berkualitas.


"Anak-anak ini saya rasa sebagai bibit-bibit unggul yang hanya perlu ditaruh di tanah yang subur," ucap Mirdal Akib. "Pemenang program OSC akan mendapatkan beberapa fasilitas berupa biaya hidup, tabungan pendidikan dan kesempatan magang di bawah Media Group."

Rektor Universitas Trisakti Kadarsah Suryadi yang hadir mewakili kampus mitra OSC Medcom mengaku sangat mengapresiasi program tersebut. Menurutnya, program ini telah membantu menumbuhkan bibit unggul di kampus.

"Ada banyak bibit unggul, anak-anak dengan potensi yang besar, tapi terkendala ekonomi. Program (OSC Medcom) ini telah membantu (mereka) melanjutkan pendidikan ke perguruan tinggi.


Kadarsah mencatat, ada 100 peserta OSC yang diterima di Universitas Trisakti. Kepada para penerima beasiswa itu, dia mengaku terkesan. Mereka, lanjutnya, menunjukkan komitmen belajar dengan menorehkan pelbagai prestasi membanggakan.

"Bahkan, ada satu peserta program OSC yang meraih IPK 4, sempurna. Mereka juga memiliki berbagai soft skill yang&nbsp;luar biasa, disiplin, santun, dan peka terhadap masalah sosial," tutur Kadarsah.

Oya, Press Conference OSC Award 2022 juga turut dihadiri Pemimpin Redaksi Medcom.id Indra Maulana, Rektor Universitas Mercu Buana Andi Andriansyah, dan Rektor Universitas Multimedia Nusantara Ninok Leksono.

Semangat terus melanjutkan pendidikan ya, Para Peserta OSC Medcom! (Fitroh Nurikhsan/E03)

Inibaru.id - Yayasan Surya Edukasi Bangsa Foundation selama delapan tahun konsisten memberikan beasiswa pendidikan dalam program&nbsp;Online Scholarship Competition&nbsp;(OSC) Medcom kepada putra-putri terbaik di penjuru Indonesia.

Ketua Yayasan Surya Edukasi Bangsa Foundation Mohammad Mirdal Akib mengatakan, hingga tahun ke-8, OSC Medcom terus berkomitmen di dunia pendidikan dengan mendorong pemerataan pendidikan di seluruh penjuru Tanah Air. Khusus tahun ini, OSC bekerja sama dengan 28 kampus mitra.

Selama delapan tahun, Yayasan Surya Edukasi Bangsa Foundation berkomitmen memberikan beasiswa untuk pemerataan pendidikan di seluruh pelosok negeri.

Delapan Tahun Program OSC Medcom Konsisten Berikan Beasiswa Pendidikan

"Seharusnya dengan harga itu, sampai di konsumen Rp9.000 per kg. Tapi, yang terjadi harganya tetap tinggi. Saya tanya ke pedagang, ternyata mereka sudah mendapatkan dengan harga mahal," ungkap Direktur Utama Perum Bulog Budi Waseso di Jakarta, Jumat (20/1).

Buwas, sapaan akrabnya, menyebut kenaikan harga beras disebabkan minimnya stok di pasar akibat belum memasuki musim panen. Saat ini, pedagang mengantongi rata-rata 20 ribu ton beras, atau turun drastis dari rata-rata sebelumnya, yakni 45 ribu ton.



Dari fakta tersebut, pihaknya menilai stok beras di dalam negeri berkurang. Sehingga, impor beras pun perlu dilakukan untuk mencukupi kebutuhan domestik.

Kembali ditekankan Buwas, pihaknya siap menyalurkan banyak stok beras ke pedagang, asalkan ada komitmen kuat bahwa penyaluran itu tidak diselewengkan. Serta, sampai di tangan masyarakat sesuai HET.

"Saya siap kasih 3 ribu ton, 10 ribu ton, asal benar. Saya ingatkan sekali ke pedagang beras, ke asosiasi, untuk bantu pemerintah. Bukan malah bikin ribet. Birokrasi harus dipangkas, bukan diperpanjang," pungkasnya.



Sebelumnya, 200 ribu ton beras impor berhasil didatangkan Bulog. Sisanya, akan masuk ke Indonesia hingga pertengahan Februari 2023. Pasokan beras impor didatangkan dari tiga negara, yakni Pakistan, Vietnam dan Thailand.

Buwas meminta agar beras premium tersebut tidak dimainkan oleh pedagang atau oknum yang tidak bertanggungjawab, apalagi berani menjual dengan harga tinggi.

Adapun stok cadangan beras pemerintah (CBP) tercatat sekitar 683 ribu ton. Angka ini dipastikan cukup untuk kebutuhan 2-3 bulan ke depan.

"Harapan Bulog itu menjual murah sampai konsumen. Kalau mau cari untung sejawarnya nggak masalah. Tapi jangan dimonopoli," kata Buwas.

Ya, kita berharap semoga harga beras nggak akan naik lagi mengingat ini adalah kebutuhan pokok masyarakat. Oknum yang mempermainkan harga beras harus ditindak tegas. (Siti Khatijah/E05)&nbsp;

Artikel ini telah terbit di Media Indonesia dengan judul Beras Impor Masuk, Bulog: Jangan Ada yang Bermain.

Inibaru.id - Sebanyak 500 ribu ton beras impor ditargetkan masuk pasar dalam negeri hingga pertengahan Februari 2023. Perum Bulog berharap dengan semakin banyaknya stok beras, harga yang dijual pedagang sesuai harga eceran tertinggi (HET), yakni Rp9.450 per kg.



Dari Sistem Pemantauan Pasar dan Kebutuhan Pokok (SP2KP) Kementerian Perdagangan, Kamis (19/1), harga beras medium tercatat Rp11.300 per kg dan harga beras premium dipatok Rp13.200 per kg. Adapun Bulog melepas harga beras premium rata-rata Rp8.300 per kg.

Sebanyak 500 ribu ton beras impor ditargetkan masuk pasar dalam negeri hingga pertengahan Februari 2023. Bulog memastikan stok cadangan beras cukup untuk kebutuhan 2-3 bulan ke depan.

Beras Impor Datang, Bulog Awasi Pedagang yang Menjual Harga Tinggi



&nbsp;Walikota Solo&nbsp;Gibran Rakabuming Raka&nbsp;mengatakan HTM Solo Safari sesuai dengan fasilitas yang diberikan.&nbsp;

"Kalau harga tiketnya naik jangan protes. Karena uang tiketnya nanti untuk bayar makanan satwa, untuk bayar&nbsp;zoo keeper,&nbsp;dokter hewan, dan lainnya. Makanya saya kasih saran, bapak-bapak rokoknya dikurangi biar bisa bawa anak-anaknya nonton ke Solo Safari," ujar Gibran di Solo, Jawa Tengah, Jumat (20/1/2023).

Selain itu, Solo Safari juga akan dilengkapi dengan&nbsp;animal show&nbsp;dan&nbsp;petting zoo. Gibran memastikan&nbsp;pertunjukan binatang yang dilakukan tanpa pemaksaan pada satwa. Hewan yang akan melakukan pertunjukan juga telah terlatih sebelumnya.

"Animal show-nya bukan seperti sirkus ya. Ini&nbsp;sing basic-basic wae. Pokoknya bukan yang dicambuk-cambuk atau dipaksa-paksa. Yang alami saja," bebernya.&nbsp;

Gibran menambahkan, mayoritas satwa di Solo Safari adalah satwa baru. Meski demikian, satwa lama yang masih layak dipelihara dan dipamerkan tetap dipertahankan.

"Yang sebelumnya hewan-hewane kurus. Makanya saya mendatangkan binatang-binatang baru. Yang lama yang kurus-kurus dimasukin konservasi dulu," ungkapnya.

Setelah Solo Safari dibuka, berarti daftar kebun binatang di Jawa Tengah yang wajib dikunjungi tambah satu lagi ya, Millens. Wah, jadi nggak sabar deh! (Siti Khatijah/E05)

Artikel ini telah terbit di Medcom dengan judul Tiket Solo Safari Lebih Mahal, Gibran: Sesuai dengan Fasilitas.

Inibaru.id - Masyarakat Solo sudah menanti pembukaan Solo Safari yang rencananya akan dilaksanakan pada 27 Januari 2023. Kabarnya harga tiket masuk (HTM) untuk masuk ke tempat yang dulunya bernama Taman Satwa Taru Jurug (TSTJ) akan lebih mahal dari sebelumnya.&nbsp;

"Harga tiket Solo Safari berkisar mulai dari Rp30.000 sampai Rp75.000, tergantung tiket dewasa/anak, dan weekdays/weekend," terang Head of Sales and Marketing PT Taman Safari Indonesia Rosevana Rehta.

Saat masih bernama Taman Satwa Taru Jurug (TSTJ), harga tiket masuk Solo Safari lebih terjangkau. Namun menurut Walikota Solo Gibran Rakabuming Raka harga tiket sekarang sudah sesuai dengan fasilitas.

Gibran: Tiket Masuk Solo Safari Sesuai Fasilitas

Kamu harus tahu kalau salah pola diet bisa menimbulkan tubuh
menjadi lemas. Sebagian besar orang yang berdiet mungkin mengurangi porsi
makan, tapi nyatanya hal tersebut justru bikin perut merasa kurang kenyang. 

Begitu mengonsumsi makanan yang terlalu sedikit, perut bakal
cepat lapar dan akibatnya, kamu bakal makan lebih banyak. Dilansir dari eatthis.com,
berikut beberapa tips agar perut awet kenyang:

Ternyata, bukan makanan yang menjadi musuh terberat bagi
para pelaku diet, melainkan stres. Pikiran stres dapat meningkatkan kadar
kortisol yang mendorong rasa lapar dan makan berlebihan lo. Karena itu, untuk
mengurangi stres kamu bisa melakukan meditasi.

Banyak orang yang melakukan diet dengan hanya memakan salad. Sehat sih,
tapi hanya makan sayur nggak bisa bikin perut kenyang. Kalau tubuh kekurangan
nutrisi tertentu, rasa lemas bakal melanda. Untuk mengatur diet agar perut
terasa kenyang, kamu dapat menyandingkan menu salad dengan sumber lemak sehat
seperti alpukat atau kacang-kacangan.

Jangan lupa untuk memakan makanan kaya protein seperti
salmon, telur atau daging. Tubuh perlu waktu lebih lama untuk mencerna makanan
sehingga perut merasa kenyang lebih lama. 

Biasakan untuk meminum air putih sebelum makan. Air putih
nggak cuma menghilangkan haus, tapi juga menangkal rasa lapar. Dengan minum air
yang cukup, metabolisme tubuh bakal meningkat dan energi tetap terjaga.

Apa kamu juga termasuk orang yang “nyambi” ketika makan? Ternyata
makan sambil mengerjakan hal lain seperti menonton TV, bermain sosial media
atau lainnya bisa mencegah sinyal kenyang mencapai otak lo. Jadi, mulai
sekarang makanlah dengan fokus.

Makanan cepat saji kurang sehat untuk dikonsumsi. Selain
itu, makanan ini akan menimbulkan rasa selalu ingin makan. Makanan jenis ini
memang berkalori tapi nutrisinya kurang sehingga tubuh bakal meminta kita untuk
makan lagi. 

MSG memang nggak sepenuhnya “jahat”, tapi penelitian
menunjukkan bahwa MSG dapat menyebabkan peningkatan nafsu makan yang drastis. Adanya
bahan kimia peniru neurotransmiter inilah yang mengaktifkan sel-sel perasa yang
melepaskan hormon "bahagia" serotonin.

Otak akan secara evolusioner menghubungkan MSG dengan makan
sepotong daging yang padat nutrisi dan mendorong kita makan lebih banyak lagi. Karena
itu, hindari makanan yang mengandung MSG agar perut merasa lebih kenyang.

Demikian tips makan awet kenyang. Kamu siap
menerapkannya nggak, Millens? (Tem/IB21/E07)

Inibaru.id – Mungkin kamu salah seorang yang tengah mendambakan
berat badan yang ideal dengan cara melakukan diet. Eh, tahu nggak kalau diet
yang sehat adalah dengan nggak melewatkan waktu makan atau hanya konsumsi makan
tertentu saja? Jadi, bukan yang dengan sengaja nggak makan ya!

Baru selesai makan sudah lapar lagi? Duh, bagaimana bisa langsing kalau sebentar-sebentar makan? Eits, coba deh tengok kiat makan awet kenyang berikut ini.

Kiat Makan Awet Kenyang untuk Jaga Berat Badan

Minum lebih banyak air nggak meningkatkan hidrasi kulit 

Kamu mungkin bakal kaget kalau mengetahui hal ini. Ternyata,
minum air putih adalah cara paling nggak efisien untuk menghidrasi kulit.

Ketika kamu minum air, nggak akan langsung ke kulit. Air yang
diminum mengalir melalui usus, menyerap ke dalam aliran darah, dan kemudian
disaring oleh ginjal. Baru deh air bakal menghidrasi sel-sel di dalam tubuh. 

Kalau mau menghidrasi kulit, produk perawatan kulit topikal
(oles) merupakan solusi terbaik. Karena itu, jangan lupa untuk mengoleskan
pelembab kulit setiap hari ya. Umumnya seseorang yang terhidrasi dengan baik
akan terlihat lebih sehat dibanding mereka yang mengalami dehidrasi. 

Kulit kering butuh lebih banyak minyak, bukan air

Meski sering dianggap sama, sebenarnya nih kondisi kulit
kering dan dehidrasi itu berbeda. Karena itu, minum lebih banyak air putih nggak akan mampu
menolong kulit kering. Yang dapat melembapkan kulit adalah minyak, bukannya air
ya. 

Meski begitu, kamu harus mengetahui kondisi kulit sebelum
mencoba untuk menanganinya. Kalau kulitmu kering, cobalah untuk beralih ke
kandungan yang bisa memperbaiki penghalang kulit, seperti ceramide, asam
hialuronat, dan gliserin.

Meskipun minum air putih lebih banyak nggak akan berdampak
langsung pada kulit, kekurangan cairan ini juga bisa banget berpengaruh negatif
pada penampilan kita.

Dehidrasi yang parah dapat membuat kulit kendur dan tampak
kusam. Tapi, jangan langsung minum air terlalu banyak ya. Bisa-bisa kamu
mengalami overhidrasi yang dapat menyebabkan keracunan air dan hiponatremia. Duh!

Buat kamu yang kerap bermasalah dengan puffy eye alias mata
bengkak, coba deh minum lebih banyak air. Puffy eye atau mata panda ini
ternyata disebabkan dehidrasi. So, nggak ada salahnya mendapat asupan
air yang cukup biar kulit lebih oke. Jadi, kamu sudah minum air putih berapa
banyak hari ini, Millens? (Kom/IB21/E05)

Inibaru.id – Sudah menjadi rahasia umum jika minum
air putih terbukti memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Meningkatkan imunitas
dan memperlancar pencernaan merupakan beberapa di antaranya.

Nah selain membantu menjaga kesehatan tubuh secara internal,
banyak juga yang mengatakan kalau minum banyak air putih bisa membantu
meningkatkan penampilan serta kesehatan kulit. Tapi benar nggak sih kalau minum
air putih memang dapat menjaga kesehatan kulit?

Selama ini, banyak orang menganggap jika kulit kering karena tubuh kurang minum air putih. Benarkah demikian? Yuk, simak informasinya!

Minum Air Putih Bikin Kulit Terhidrasi, Benarkah?&nbsp;

Lantas, apakah orang yang nggak menderita diabetes bisa mengonsumsi makanan dan minuman manis sesuka hati saat Lebaran? Belum tentu. Kamu harus tetap menjaga asupannya agar nggak berlebihan. Kalau nggak, bisa jadi berat badan akan naik hanya gara-gara makan dan minum sembarangan saat Lebaran. Padahal, selama berpuasa, bisa jadi berat badan kamu menurun. Hal ini tentu akan menjadi percuma, kan,&nbsp;Millens?

Pada Rabu (5/6/19), dr Nany Leksokumoro, MS, SpGK dari Omni Hospital mengungkap fakta banyak orang yang jatuh sakit saat Lebaran atau beberapa saat setelahnya. Penyebabnya adalah kebiasaan mengonsumsi makanan dan minuman sembarangan saat merayakannya. Salah satunya adalah kebiasaan makan dan minum yang manis-manis.

Hal ini disebabkan oleh tubuh yang belum beradaptasi dengan pola makan yang baru setelah sebulan penuh berpuasa. Sistem metabolisme pun bisa kaget dan akhirnya membuat tubuh sakit.

“Karena puasa kan menurunkan metabolisme tubuh. Saat metabolisme turun, setelah itu minum gula-gula yang manis-manis gitu. Metabolisme turun, sedangkan kita kelebihan kalori jadinya kelebihan itu jadi lemak, istilahnya over feeding. Oleh karena itu bisa saja dalam waktu dua tiga hari berat badan langsung naik,” kata dr Nany.

Dr Nany sebenarnya membolehkan asupan minuman manis saat Lebaran. Hanya, sebaiknya jumlahnya dibatasi.

“Jumlahnya ya sedikit-sedikit saja, yang
penting sudah nyobain. Misalnya sirop, jangan aji mumpung minum sirop terus
apalagi kan kalau Lebaran kita keliling-keliling pasti sering mendapatkannya,” pungkasnya.

Ingat ya Millens, boleh-boleh saja mengonsumsi makanan
dan minuman manis saat merayakan Lebaran. Namun, jangan berlebihan. Kamu sebaiknya memperbanyak asupan air putih saja yang lebih sehat bagi tubuh. Selamat Lebaran, ya! (Det/IB24/E07)

Inibaru.id - Salah satu kebiasaan masyarakat Indonesia untuk merayakan Hari Raya Idulfitri adalah dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang manis. Nggak hanya camilan seperti kue kering, kamu juga bisa menemukan minuman seperti sirop, minuman bersoda, atau teh manis. Rasanya memang sangat nikmat, ya Millens. Tapi, sebaiknya kamu nggak terlalu sering mengonsumsinya dan justru memperbanyak asupan air putih. Apa alasannya, ya?

Bagi pengidap penyakit diabetes, Lebaran bisa menjadi hal yang cukup menyulitkan. Bagaimana tidak, mereka sangat ingin mengonsumsi makanan dan minuman yang tinggi kalori. Sayangnya, kalau mereka mengonsumsinya, bisa menyebabkan kenaikan kadar gula darah. Dampaknya bisa sangat parah atau bahkan menyebabkan kematian, lo.

Biasanya, momen Lebaran nggak lepas dari makanan dan minuman manis. Meski begitu, bukan berarti kamu bisa terus-terusan minum yang manis-manis, ya? Pastikan untuk mencukupi asupan air putih. Ini alasannya.

Banyak Minuman Manis Saat Lebaran, Jangan Lupa Air Putih, Ya!

Inibaru.id &nbsp;- Mengonsumsi air secara cukup penting banget bagi tubuh. Selain air putih, ada satu tren meminum air dengan berbagai campuran seperti buah dan sayur. Yap, infused water.
Cara membuat infused water mudah kok. Cukup siapkan air putih dan tambahkan potongan buah atau sayur yang kamu suka. Diamkan semalaman. Infused water yang segar siap diminum esok harinya.
Nah, tren itulah yang mendorong Aulia Sari Tattaqunia untuk memproduksi infused water untuk dipasarkan. Dalam merek Sina, Aulia memproduksi infused water sejak 2013 lo.
<img src="/nuploads/59/berkat-sakit-aulia-jadi-pengusaha-infused-water-beromzet-puluhan-juta-170313f.jpg" alt="" width="900" height="600" />
<code>Aulia dan infused water buatannya. (merdeka.com)</code>
Bahan yang digunakan Aulia untuk membuat infused water beragam. Mulai dari stroberi, lemon, bluberi, jeruk sunkist, kiwi, hingga daun mint. Beragam varian itu nggak bakal membuat konsumen bosan deh.
Hingga sekarang, konsumen infused water Sina buatan Aulia tersebar di seantero Kota Semarang. Dia bahkan melayani pesan antar ke beberapa kantor dan instansi.
&ldquo;Saya mengirim pagi-pagi agar bisa langsung diminum saat pelanggan sampai di kantor,&rdquo; kata Aulia seperti ditulis merdeka.com (13/3/2017).
<img src="/nuploads/59/tumblr_nz0mf4NlIk1s40f9no1_1280.jpg" alt="" width="900" height="900" />
<code>Ragam pilihan rasa infused water. (pipitalvita.tumblr.com)</code>
Bisnis infused water memberi keuntungan yang nggak sedikit bagi Aulia. Dalam sebulan, perempuan berjilbab itu bisa meraup keuntungan sekitar Rp 30 juta hingga Rp 40 juta. Keren kan?
Kalau kamu pengin merasakan Sina infused water, kamu hanya perlu merogoh kocek sebesar Rp 15 ribu untuk satu botol ukuran 600 ml.
Badan segar, metabolisme tubuh pun lebih terjaga. Paket komplet deh! (IB10/E05)

Suka minum infused water tapi nggak ada waktu bikin? Ada yang siap minum kok.