“Modus mereka adalah membeli produk makanan dan minuman
kemasan yang sebagian besar sudah kedaluwarsa. Lalu, tulisan kedaluwarsa ini
dihapus atau diubah sehingga produk yang mereka jual kembali seolah-olah masih
belum kedaluwarsa,” terang Kapolres Batang AKBP Saufi Salamun sebagaimana
dikutip dari Detik, Rabu (13/9/2023).

Sayangnya, produk-produk makanan dan minuman kemasan yang
sudah nggak layak dikonsumsi ini sudah terlanjur dijual di berbagai wilayah
dalam dua setengah tahun belakangan. Menurut keterangan para pelaku, mereka
menjualnya ke pedagang-pedagang di Yogyakarta, Malang, Cilacap, Brebes, serta
Bandung.

Lantas, dari mana ya para pelaku mampu mendapatkan makanan
dan minuman kedaluwarsa? Ternyata mereka mendapatkannya dari pabrik yang ada di
Jawa Timur.

“Kami beli di Jawa Timur karena lebih murah. Produknya
sebenarnya kan dari pabrik ke depo, depo yang punya DO. Nah dari DO ini baru
kita beli per kiloan,” terang salah seorang tersangka yang berperan sebagai
pemodal, AS.

Mereka membeli produk makanan dan minuman itu dengan harga
Rp5 ribu-Rp10 ribu per kilogram. Setelah itu, produk-produk tersebut dipilah.
Jika masih terlihat baik dan nggak mencurigakan, akan diganti tanggal expired-nya. Kala sudah terlihat rusak
dan nggak layak dijual, akan dibuang.

Setelah itu, mereka menjual makanan dan minuman tersebut per
piece, bukannya per kilogram lagi. Dari penjualan inilah, mereka mampu mendapatkan
keuntungan besar.

Karena aksinya membahayakan masyarakat, ketiga tersangka terancam hukuman paling banyak 5 tahun penjara serta
denda sebesar Rp2 miliar. 

Mengingat produk makanan dan minuman kedaluwarsa ini sudah
ada di pasaran, kalau kamu menemukan produk yang memiliki aroma, rasa, atau
bentuk mencurigakan, sebaiknya jangan dikonsumsi ya, Millens. Daripada nantinya jatuh sakit. (Arie Widodo/E10)

Inibaru.id – Kamu
yang sering membeli makanan dan minuman kemasan kini harus benar-benar cermat, Millens. Soalnya, di pasaran ada
orang-orang yang memanfaatkan sikap kurang teliti kita ini, lo. Mereka menjual kembali bahan makanan yang sudah nggak layak konsumsi.

Dari tindakan curang tersebut, sebanyak tiga orang ditangkap di Batang, Jawa Tengah. Menurut keterangan polisi, tiga tersangka yaitu AS (39) dan
TS (34) dari Banyumas, Jawa Tengah serta MS (39) dari Sidoarjo, Jawa Timur
ditangkap setelah warga melaporkan aktivitas mencurigakan di rumah yang mereka
kontrak di Desa Kebumen, Kecamatan Tersono, Batang.

Tiga orang di Batang ditangkap karena mengubah tanggal expired produk makanan dan minuman kedaluwarsa untuk dijual kembali. Setiap membeli makanan atau minuman kemasan, cek dulu kondisinya, ya!

Waspada! Makanan dan Minuman Kedaluwarsa Beredar di Pasaran

Ketidakpastian adalah bagian alami dari kehidupan, dan belajar untuk menerima kenyataan ini adalah langkah penting menuju kesejahteraan mental dan emosional yang lebih besar.

Alam semesta ini sangat rumit, dan banyak faktor yang berperan dalam setiap kejadian atau situasi. Seringkali, kita hanya memiliki kendali atas sebagian kecil dari faktor-faktor ini. 

Usaha terbaik kita untuk merencanakan dan mengendalikan sesuatu nghak selalu dapat memprediksi hasil yang akhirnya akan terjadi.

Salah satu hal yang dapat kamu kendalikan adalah reaksimu terhadap ketidakpastian. Kamu memiliki kemampuan untuk mengendalikan pikiran dan perasaan kamu terhadap situasi yang nggak dapat kamu kendalikan. 

Dengan melatih keterampilan ini, kamu dapat mengurangi stres dan kecemasan yang mungkin timbul ketika menghadapi ketidakpastian.

Meskipun ngga semua hal dapat dikendalikan, bukan berarti kamu harus menjadi pasif dalam hidupmu. Kamu masih memiliki kemampuan untuk membuat keputusan, merencanakan, dan bertindak. 

Keseimbangan antara menerima ketidakpastian dan berusaha untuk mencapai tujuan adalah kunci. Cobalah untuk merencanakan dengan bijak, tetapi juga siap untuk beradaptasi ketika hal-hal nggak berjalan sesuai rencana.

Ketidakpastian seringkali menjadi guru terbaik. Saat kamu menghadapi situasi yang nggak dapat kamu kendalikan, cobalah untuk melihatnya sebagai peluang untuk belajar dan tumbuh. Apa yang dapat kamu pelajari dari pengalaman ini? Bagaimana kamu dapat menjadi lebih kuat atau lebih bijaksana sebagai hasilnya?

Ketidakpastian juga dapat menciptakan ruang untuk kreativitas dan inovasi. Saat kamu menghadapi tantangan yang nggak terduga, kamu mungkin menemukan solusi yang belum pernah terpikirkan sebelumnya. 

Oleh karena itu, jangan takut untuk menjelajahi ketidakpastian dengan pikiran yang terbuka.

6. Menemukan Ketenangan dalam Ketidakpastian

Akhirnya, belajar menerima ketidakpastian juga berarti menemukan ketenangan dalam dirimu sendiri. Ini melibatkan praktik mindfulness, meditasi, atau cara lain untuk menciptakan ruang bagi ketenangan dalam pikiranmu. Dengan demikian, kamu dapat menjalani hidup dengan lebih damai, meskipun nggak semua hal bisa kamu kendalikan.

Dalam dunia yang penuh dengan ketidakpastian, belajar untuk menerima kenyataan bahwa nggak semua hal bisa dikendalikan adalah langkah yang bijak. 

Ini memungkinkan kamu untuk menjalani hidup dengan lebih bijaksana, lebih tenang, dan lebih siap menghadapi apa pun yang datang. (Siti Zumrokhatun/E05)

Inibaru.id - Kamu mungkin kerap dapat pujian sebagai perencana ulung. Nggak pernah meleset ketika menyusun kegiatan atau rencana. Kamu seperti punya kekuatan magis untuk mengendalikan keadaan.

Memang dalam hidup ini, seringkali kita memiliki dorongan untuk mengendalikan segala sesuatu di sekitar kita. 

Namun, sebuah pelajaran penting yang perlu dipahami adalah bahwa nggak semua hal bisa dikendalikan. 

Dalam hidup, kamu perlu&nbsp; memahami bahwa nggak semua hal bisa dikendalikan.

Nggak Semua Hal Bisa Dikendalikan, Mari Belajar Menerima Ketidakpastian

Selain itu, komite yang bertugas menyeleksi film Tanah Air pada ajang Piala Oscar untuk kategori International Feature Film tersebut juga beranggotakan&nbsp;Sha Ine Febriyanti, Ilham Bintang Alim Studio, Cesa David, Nur Hidayat, dan Ratna Riantirno.

Untuk ajang mendatang, komite itu menyeleksi setidaknya 100 film dalam negeri yang
diproduksi selama Desember 2022 hingga Oktober 2023. Hasilnya, Autobiography&nbsp;didaku sebagai
yang terbaik dan paling layak mewakili Indonesia.

Film Autobiography
mendapatkan perhatian para sinefil di negeri ini setelah mendapatkan apresiasi positif kala ditayangkan di Festival
Film Venesia 2022 (Italia) dan diganjar penghargaan FIPRESCI Prize (Orizzonti
and Parallel Section). Selanjutnya, berbagai penghargaan pun menghampiri mereka.

Film yang dibintangi Kevin Ardilova itu memenangi
International Feature Award (Best Feature) pada Festival Film Adelaide
(Australia) 2022, Grand Prize (Best Film) di Tokyo Filmex 2022 (Jepang), Best
Screenplay dalam Asia Pacific Screen Awards 2022 (Australia), dan NETPAC Award (Best
Asian Film) pada Golden Horse Film Festival and Awards 2022 (Taiwan).

Untuk Indonesia, gelaran Jogja-NETPAC Asian Film Festival pada 29 November 2022 menjadi penayangan perdana Autobiography&nbsp;sebelum akhirnya resmi diputar di bioskop Tanah Air pada&nbsp;19 Januari lalu. Sejak saat itulah film yang mengambil lokasi syuting di Bojonegoro, Jawa Timur ini menjadi buah bibir di Indonesia.

Nggak hanya dari segi cerita, film yang juga dibitangi oleh Arswendy Bening Swara, Yusuf Mahardika, dan Lukman Sardi itu juga "menyenangkan" untuk ditonton berkat pengambilan gambar yang ciamik, latar tempat yang dramatis, pendalaman karakter yang kuat, dan banyak lainnya.

Menilik begitu kuatnya&nbsp;Autobiography, banyak orang nggak menyangka film tersebut menjadi debut Makbul Mubarak dalam penyutradaraan film panjang. Namun, hampir seluruh kritikus film sepakat, lelaki 33 tahun itu berhasil mengemas isu yang&nbsp;relate banget sama sejarah bangsa ini menjadi begitu sarat makna.

Film&nbsp;Autobiography&nbsp;menceritakan Rakib (Kevin Ardilova), penjaga rumah seorang pensiunan pejabat militer bernama Purna (Arswendy Bening Swara). Purna yang berniat mencalonkan diri
sebagai bupati di kampung halamannya pun pulang, lalu meminta Rakib menemaninya berkampanye.

Menonton film ini, kamu bakal merasakan ketegangan yang mengingatkan banyak orang pada masa Orde Baru. Itulah yang menarik. Di Rotten Tomatoes, film ini meraih rating 89 persen. Sementara, IMDb mengganjar film ini 7,4/10.

Pans Kotzathanasis dari&nbsp;Asian Movie Pulse&nbsp;bahkan menyebutkan bahwa Autobiography adalah
debut hebat dari Mubarak. Pengambilan gambarnya pun bagus dan kaya. "Salah satu yang terbaik tahun ini!” tulisnya.

Melihat berbagai apresiasi yang diberikan untuk Autobiography, semoga film ini bisa melaju cukup jauh pada ajang perfilman tertinggi dunia yang juga acap disebut sebagai Academy Awards tersebut, ya, Millens? (Arie Widodo/E03)

Inibaru.id – Komite
Seleksi (Komsel) Oscar Indonesia memutuskan untuk menunjuk Autobiography sebagai wakil Indonesia di Oscar 2024. Keputusan tersebut dianggap tepat karena film besutan Makbul Mubarak itu sejauh ini telah menyabet berbagai penghargaan dan kritik positif.

Oya, Komsel Oscar Indonesia dibentuk oleh Persatuan Film Indonesia (PFI).&nbsp;Anggota komisi yang diawasi langsung oleh Academy Awards ini berisikan para legenda di dunia perfilman seperti&nbsp;Slamet Rahardjo, Garin Nugroho, dan Deddy Mizwar.

Setelah menyeleksi sekitar seratus film, Komite Seleksi Oscar Indonesia akhirnya memutuskan bahwa film 'Autobiography' jadi wakil Indonesia di Oscar 2024. Apa yang membuat film besutan Makbul Mubarak ini dipilih?

Film 'Autobiography' Jadi Wakil Indonesia di Oscar 2024

“Dulu, Kampung Polowijan memang jadi tempatnya pada Abdi
Dalem Polowijan yang punya tubuh kerdil, albino, bongkok, pincang, atau
memiliki keistimewaan fisik lainnya,” ungkap Lurah Patehan Gunawan sebagaimana
dikutip dari Detik, Rabu (6/9/2023).

Peran utama Abdi Dalem Polowijan adalah untuk selalu hadir
dan mendampingi Sultan saat ada momen-momen istimewa seperti acara penobatan raja
(jumeneng) atau grebeg. Para abdi dalem ini akan berjalan di
belakang putra mahkota saat grebeg. Selain itu, mereka juga punya peran lain
yaitu sebagai penasehat, penghibur, atau pelawak keraton.

Ciri khas dari abdi dalem yang dikenal dengan sebutan lain
Cebolan Abdi Dalem adalah busananya berupa kain merah dengan motif bunga serta
sabuk besar, bertelanjang dada, nggak memakai penutup kepala, dan mengenakan
hiasan rambut yang terbuat dari bunga atau bulu.

Keberadaan mereka seringkali dikaitkan dengan para Punakawan
alias Semar, Petruk, Gareng, dan Bagong yang memang digambarkan punya bentuk
fisik yang nggak biasa. Meski begitu, apa yang dikatakan para Punakawan itu
selalu didengar oleh Sultan dalam mengambil keputusn-keputusan penting.

Meski memiliki peran yang cukup penting dalam tradisi keraton, nyatanya status Abdi
Dalem Polowijan dilebur menjadi Abdi Dalem Punakawan yang berarti para abdi dalem dari
masyarakat umum dan Abdi Dalem Keprajan yang berstatus anggota TNI, Polri, atau
PNS. Perubahan ini terjadi saat Sri Sultan Hamengku Buwono IX memerintah
(1940-1988).

Nggak hanya keberadaan status Abdi Dalem Polowijan yang kini
sudah hilang, Kampung Polowijan yang dulu menjadi bukti bahwa Sultan memberikan
kesempatan bagi para penyandang disabilitas untuk bisa mengabdi kepada kerajaan
juga mengalami perubahan.

Di sana, kamu nggak
akan lagi mudah menemukan penyandang disabilitas. Banyak yang tinggal di sana
kini adalah warga biasa. Bahkan, kini kampung tersebut berubah menjadi pasar
dan dipenuhi tempat makan.

“Polowijan statusnya sudah nggak lagi kampung. Bahkan rumah
milik warga asli Polowijan kini disewakan menjadi kios atau tempat usaha lain ke orang
dari kampung lain,” ungkap Gunawan.

Meski begitu, keberadaan Kampung Polowijan membuktikan bahwa
penyandang disabilitas jika diperhatikan dan diberi kesempatan, juga bisa
berdaya dan memberikan manfaat bagi banyak orang. Setuju, Millens? (Arie Widodo/E05)

Inibaru.id – Para
abdi dalem Keraton Yogyakarta biasanya tinggal di kampung-kampung yang nggak jauh dari bangunan keraton. Nah, nama-nama kampung
tersebut biasanya disesuaikan dengan keunikan atau keahlian yang dimiliki para
abdi dalem. Salah satunya adalah Kampung Polowijan, tempat di mana para abdi
dalem penyandang disabilitas tinggal.

Lokasi Kampung Polowijan bisa kamu temui di Kelurahan
Kadipaten, Kecamatan Keraton. Jaraknya hanya sekitar 800 meter di sisi barat
daya dari bangunan Keraton Ngayogyakarta Hadiningrat.

Sebelum berubah jadi kampung biasa yang dipenuhi banyak tempat makan, Kampung Polowijan dulu dikenal sebagai tempat tinggal para abdi dalem penyandang disabilitas. Seperti apa ya kisah dari kampung ini?

Kampung Polowijan, Dulu Jadi Tempat Tinggal Abdi Dalem Penyandang Disabilitas

Untuk menanggulangi pelamar yang curang, Kementerian Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi (KemenPANRB) bakal menindak tegas Calon Pegawai Negeri Sipil (CPNS) yang tertangkap curang. Terutama, ketika mereka kedapatan curang saat mengikuti tes CASN.

CPNS yang curang ketika tes bakal diblokir. Begitu keterangan dari Asisten Deputi Perancangan Jabatan, Perencanaan dan Pengadaan SDM Aparatur, Aba Subagja.

"Terkait sanksi bagi yang curang saat seleksi akan dikunci Nomor Induk Pegawainya di BKN. Sehingga kapan pun melamar sudah tidak bisa jadi ASN," kata Aba dalam Konferensi Pers Kesiapan Infrastruktur Teknologi Informasi Seleksi CASN di YouTube BKN, Kamis (14/9).

Lebih lanjut, Aba mengingatkan CASN nggak curang, sebab sanksi ini berlaku selamanya alias seumur hidup. 

"Saat itu NIP itu dikunci itu sama sekali tidak bisa melamar lagi," tegas dia.

Yang mengejutkan, sudah ada 370 orang yang sudah di-blacklist sehingga nggak bisa lagi mendaftar CASN selamanya. Mereka ketahuan berbuat curang saat seleksi CPNS.

"Tapi kalau ada permintaan blokir dibuka, BKN akan menunggu keputusan menteri PANRB," beber Deputi Bidang Sistem Informasi Kepegawaian BKN, Suharmen.

Nah lo, jangan sampai menggapai pekerjaan impian dengan cara curang ya!&nbsp;(Siti Zumrokhatun/E10)

Inibaru.id - Menjadi Pegawai Negeri Sipil (PNS) barangkali menjadi impian sebagian orang. Gaji besar, fasilitas keren, dan embel-embel sebagai abdi negara adalah beberapa daya tarik menjadi PNS.

Sayangnya untuk lolos menjadi PNS nggak mudah. Kamu harus bisa melewati serangkaian seleksi. Nggak jarang ada oknum yang menghalalkan segala cara demi bisa lolos seleksi.

Jika sudah di-blacklist, kamu nggak bisa mendaftar CPNS selamanya.

Curang saat Tes, CPNS Bisa Kena Blacklist Permanen

Nah, jika pilihan untuk berpisah nggak bisa dihindari, sebaiknya kamu cepat-cepat move on dari mantan ya. Kalau nggak, kamu bisa larut dalam kesedihan. Meskipun terdengar susah, melupakan mantan bukan hal yang mustahil. 

Selama kamu punya niat, proses ini nggak lama kok. Setelah sosok yang pernah kamu cintai itu lenyap dari hatimu, jangan kaget jika kamu bakal merasa jadi orang yang baru.&nbsp;

Terus, bagaimana caranya biar bayangan mantan cepat hilang dari hati?

Berdoa merupakan salah satu cara mendekatkan diri pada Tuhan. Ketika seseorang berdoa, hati jadi lebih tenang dan pikiran rileks. Pikiranmu bakal terbuka mengenai perpisahanmu dan yakinlah itu adalah jalan terbaik.

Seseorang yang beriman tentu percaya pada takdir yang digariskan Tuhan bukan? Tuhanmu pasti sedang merencanakan hal yang jauh lebih indah.

2. Pikirkan mengapa dia nggak layak untuk kita

Ada baiknya, kamu nggak perlu menjalin komunikasi dengan dia setelah putus. Terlebih kalau kamu tipe orang yang susah move on. Kamu juga bisa membuat semacam daftar yang berisi alasan mengapa dia nggak pantas untukmu. Jangan buang waktu dan air mata hanya karena kehilangan dia ya.&nbsp;

3.	Buatlah rencana kegiatan yang membahagiakan

Salah satu sebab mengapa kamu selalu terngiang-ngiang mantan karena nggak banyak kegiatan. Karena itu, coba deh cari kegiatan yang bisa bikin kamu happy seperti melakukan hobi atau traveling bareng besties. Mengajak orang tua atau saudara berwisata juga pilihan oke. Dengan begitu, kamu bakal sadar kalau masih banyak orang yang menyayangimu.

Eh tahu nggak kalau dalam Journal of Social and Personal Relationship, para peneliti menemukan bahwa jika seseorang memulai sebuah hubungan baru dengan cepat setelah putus cinta, bisa memberi efek positif. Jadi, jangan tolak dulu ajakan seseorang yang mau makan malam denganmu ya dengan alasan belum melupakan mantan. Justru dengan menerima ajakan ini, kamu sedang berusaha menghapusnya dari hidupmu.&nbsp;

Jangan repotkan dirimu sendiri dengan mencari tahu kabar atau informasi terkini dari mantanmu. Apalagi kalau harus stalking setiap hari. Bagaimana kamu bisa melupakannya kalau kamu terus memikirkannya?

Lebih baik, sibukkan diri dengan hal-hal positif yang membahagiakan seperti menjalani hobi atau menjadi sukarelawan. Bertemu dengan orang-orang baru juga bakal membantumu sembuh lebih cepat. Jadi, jangan cuma diam di kamar alias mager ya?&nbsp;

Kebahagian itu nggak melulu menunggu untuk ditemukan, namun bisa diciptakan. Itu semua berada di tanganmu. Jangan sampai ingatan soal mantan menyetop kebahagiaanmu ya, Millens?(Tri,Lip/MG44/E05)

Inibaru.id -&nbsp;Apa kamu termasuk orang yang sulit melupakan mantan meski sudah lama berpisah? Sulit melupakan mantan kerap juga membuat kamu enggan membuka hati untuk orang lain dan menjalani lembaran baru. Bisa jadi, banyak kenangan yang tersimpan, apalagi jika kebersamaan kamu sama mantan sudah sangat lama.&nbsp;

Dalam sebuah penelitian pada 2010 silam di Northwestern University, perpisahan itu dapat memutarbalikkan hidup seseorang, lo. Nggak jarang bikin nggak lagi mengenali hidup kita sendiri. Selain itu, studi ini juga menemukan bahwa semakin serius hubungan percintaan di masa lalu yang kemudian kandas, dapat membuat kita mengalami krisis identitas. Seseorang bisa saja mengalami gangguan emosi karena putus cinta.&nbsp;

Masih suka terbayang-bayang mantan meski sudah lama berpisah? Eits, jangan dibiarkan. Yuk move on dengan cara ini biar hidupmu bahagia kembali!

Susah Move on dari Mantan? Lakukan Dengan Cara Ini

Seenggaknya, ada tiga zodiak yang bisa tetap berhubungan
baik dengan mantannya. Apa saja ya?

Zodiak pertama yang dapat berteman dengan mantan adalah Gemini.
Orang gemini bisa dibilang berhati ringan dan memiliki pikiran terbuka. Meski
hubungan spesial dengan kekasih telah berakhir, mereka nggak akan bersikap
dingin di depan mantan. 

Elemen zodiak ini adalah udara, Millens. Mereka nggak
dikuasai emosi. Mereka be-aja menjadikan mantan sebagai teman.

Dari keduabelas zodiak, Cancer-lah yang paling menghargai
hubungan. Mereka nggak bisa sepenuhnya mengakhiri semua koneksi termasuk hubungan
dengan mantan mereka. Cancer sangat menghargai kenangan dan peristiwa baik di
masa lalu. Jadi nggak heran, jika mereka akan berusaha untuk berhubungan dengan
mantan sesering mungkin. Eh, bukan berarti mereka pengin balikan ya. Mereka cuma
nggak mau memutus tali silaturahmi, Millens.

Cancer merupakan zodiak pengasuh yang terkait dengan alam
ibu. Orang-orang Cancer sangat peduli pada orang lain. Jadi, mereka nggak akan
ragu menghubungi duluan untuk menanyakan kabar mantan. Wuih!

Orang-orang dengan zodiak Sagitarius dikenal fleksibel. Mereka
akan baik-baik saja dengan perubahan dan nggak mempunyai masalah untuk menerima
perubahan dalam hidup mereka. Para pemilik zodiak ini biasanya suka
berpetualang dan senang memiliki pengalaman baru. Jadi, ketika menjadikan
mantan sebagai teman mereka anggap mengasyikkan.

Berdamai dengan masa lalu yang pahit memang nggak mudah. Tapi
setelah melihat kelebihan zodiak-zodiak di atas, bukankah kamu patut
mempertimbangkan untuk nggak terlalu benci mantan? Ingat, kebencian hanya
bersifat merusak. Meski begitu, sebaiknya kamu nggak dekat-dekat dengan mantan jika dia orang yang berbahaya. Eh, setuju nggak, Millens? (Tem/IB21/E07)

Inibaru.id – Wajar jika seseorang pengin menghapus ingatan
mereka tentang kisah cintanya yang telah kandas. Sedikit saja kenangan itu
terbayang bisa membuat sakit hati. Nggak jarang, orang akan menyingkirkan apa
saja yang berhubungan atau mengingatkan pada memori buruk itu, termasuk
menghapus sosok yang pernah dicintai.

Berteman dengan mantan memang nggak bisa dilakukan semua
orang. Eits, ada lo orang-orang yang nggak masalah menjalin hubungan persahabatan
dengan mantan. Nah, orang-orang ini bisa dilihat dari zodiaknya.

Setiap orang menyikapi patah hati dengan cara yang berbeda. Ada yang pengin segera membuang kenangan, sebagian lagi hidup berdampingan dengan masa lalu dan mengubahnya menjadi pertemanan. Meski terdengar sulit, ada lo orang-orang yang sanggup berteman dengan mantan.&nbsp;

3 Zodiak Ini Sanggup Berteman dengan Mantan!

Pakar hubungan dan penulis buku “Breakup Bootcamp: The
Science of Rewriting Your Heart”, Amy Chan, mengungkapkan jika pengin lekas &nbsp;move on,&nbsp;maka kamu harus memblokir akun mantan di seluruh medsos.

Dirinya mengambil contoh dari pengalamannya saat putus cinta
setelah delapan tahun berpacaran. Selain itu, dia juga mengambil contoh dari
kliennya yang mengikuti acara Renew
Breakup Bootcamp, serta studi psikologi dan ilmu saraf terkait reaksi otak dan
tubuh terhadap putus cinta.

&nbsp;“Lakukan
detoksifikasi dari mantan. Bukan berarti pasanganmu orang jahat. Detoksifikasi dari
mantan tak berarti kita membenci orang itu atau karena hubungan berakhir buruk,”
ungkapnya.

Selanjutnya, Amy menyebut detoksifikasi ini berguna
untuk melakukan transisi ke hubungan lain.

“Tetapi kamu membutuhkan periode waktu bagi pikiran, tubuh,
hati dan jiwa untuk transisi dari hubngan yang intim atau romantis ke hubungan
lain,” tambahnya.

Menurut blog di jurnal Nature&nbsp;yang terbit pada 2015, saat kamu memblokir
atau menghilangkan pikiranmu tentang mantan, maka itu adalah cara terbaik untuk
melupakannya. Hal tersebut terjadi karena saat menjalin hubungan dengan orang lain,
otak akan membentuk jalur syaraf terkait kenangan yang kamu miliki dengan orang
tersebut.

Nah, jika orang tersebut nggak muncul lagi dalam kehidupanmu, maka otak akan menciptakan respons perpisahan yang menimbulkan
sakit hati dan kesedihan.

Dari berbagai studi dan diskusinya dengan psikolog, Chan
menyimpulkan bahwa gambar, video, dan pengingat lain tentang mantan bisa saja
muncul di medsos dan mengingatkan otakmu atas rasa kehilangan.

Akibatnya, otakmu akan lebih sulit untuk memotong atau
menghilangkan jalur syaraf yang kamu bangun bersama mantanmu. Kamu nggak mau
kan hal tersebut terus terjadi?

Jadi, mulailah untuk memblokir akun medsos mantan dan
menghapus gambarnya di ponselmu sekarang juga agar otakmu dapat beristirahat
dan membangun jalur syaraf baru.

Chan menyebutkan setidaknya perlu 30 hari untuk mendetoksifikasi
dari mantan. Namun 60 hari adalah waktu yang paling ideal, Millens! Beritahu mantanmu
bahwa kamu memutuskan untuk memblokirnya supaya kamu nggak selalu memikirkan
reaksinya saat kamu blokir.

“Katakan ‘ini bukan karena saya tidak peduli atau prasangka
buruk padamu, tapi saya butuh waktu untuk menyembuhkan, menjaga diri, dan fokus
pada perawatan diri,” saran Chan.

Kamu pasti pengin kan segera pulih dari sakitnya perpisahan? Jadi, kenapa ragu untuk memblokir mantan sekarang juga? (Kom/IB27/E07)

Inibaru.id – Apa yang pertama kali kamu lakukan sesaat
setelah putus cinta? Menghapus fotonya? Atau unfollow akun medsosnya? Namun saat rasa kepo melanda, nggak jarang
kamu stalking akun media sosialnya
untuk sekadar tahu aktivitasnya.

Memang sih move on
jadi hal yang sulit, namun terus kepo atau bahkan saling follow di media sosial rentan bikin agenda move on-mu gagal! Jadi, ada baiknya supaya kamu memblokir akun media
sosial mantan agar tak lagi melihatnya muncul di beranda.

Kamu yang pengin cepat move on, cobalah untuk memblokir selurh akun media sosial mantanmu. Hal ini bisa mendetoksifikasi otakmu agar cepat melupakan mantan lo. Bagaimana mekanismenya?

Blokir Akun Medsos Mantan Bikin Cepat Move On, Benarkah?

Terdapat beberapa dampak buruk dari kebiasaan stalking&nbsp;media sosial mantan. Berikut adalah beberapa di antaranya.

1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Lebih Susah Move On

Menurut penelitian yang
dipublikasikan dalam Journal of Cyberpsychology and Behavior, sering
stalking mantan, termasuk terus memantau foto atau status terbarunya, justru
membuat makin sulit move on.

Move on setelah putus cinta memang nggak semudah kelihatannya, tapi
kalau setiap hari kamu terus-terusan lihatin status dan foto mantan, bagaimana caranya kamu bisa&nbsp;move on?

2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Menghancurkan Kebahagian Diri Sendiri

Coba kamu bayangkan, saat sedang asyik berlibur dan keadaan hati sedang baik-baik saja, kamu iseng
stalking mantan. Dijamin kebahagiaanmu sirna tiba-tiba. Padahal, seharusnya saat liburan kamu menikmatinya.

Saat kamu stalking, secara emosional pikiranmu
akan memutar kembali memori bersama pasangan. Lalu kamu pun tersadar bahwa
kenangan tersebut nggak bisa diulang kembali. Hal ini tentu akan membuatmu sulit mendapatkan kebahagiaan.

3.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Merasa Patah Hati Lagi

Seiring dengan waktu, kamu sebenarnya bisa melupakan mantan. Apalagi jika kamu juga disibukkan dengan berbagai macam hal. Kamu juga mulai bisa menerima keadaan dan move on. Sayangnya, segala upaya yang telah kamu lakukan ini bisa saja sia-sia kalau kamu masih sempat-sempatnya stalking&nbsp;media sosial mantan.

Meski hanya sesekali atau sebentar, stalking&nbsp;bisa membuat kamu teringat dengan patah hati yang sebenarnya sudah lama terpendam. Terlebih jika mantan kini sudah memiliki pasangan baru. Kamu pun akan semakin sulit untuk menata kehidupan lagi.

4.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Membandingkan Kehidupanmu dengan Mantan

Nggak ingin kalah dari mantan
kekasih menjadikanmu secara nggak sadar membandingkan dirimu dengan sang
mantan. Apalagi kalau ternyata mantan pacar sudah punya kekasih hati lagi. 

Padahal, membanding-bandingkan kehidupan dengan orang lain sangat nggak sehat buat kesehatan mental kamu. Kamu juga bisa membuat keputusan yang salah hanya karena nggak ingin kalah bersaing dengan mantan. Padahal, kamu sebenarnya nggak bahagia dengan keputusan tersebut.

5.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Malu Saat Ketahuan

Saat stalking mantan, kamu
menikmati momen melihat foto dan statusnya yang sudah lama. Kadang kamu pun
nggak sadar terus menggali lebih
dalam informasi tentang si mantan.

Namun, saat kamu terlalu asyik stalking,&nbsp;tanpa sengaja tombol Like pun tepencet. Mantan pun
akhirnya mengetahui kebiasaan stalking kamu. Hal ini pasti akan membuat kamu malu, bukan?

Hayo siapa yang masih suka kepoin
sang mantan, nih? Jangan lagi&nbsp;stalking mantan demi kesehatan mental kamu ya, Millens! (Kom/MG31/E07)

Inibaru.id – Bagi
kebanyakan orang, putus cinta memang bisa membuat hati jadi galau dan sakit.
Keinginan untuk cepat melupakan mantan menjadi tujuan utama setelah putus agar bisa segera move on. Tapi, alih-alih melupakan, banyak orang yang malah makin sering
stalking&nbsp;media sosial mantan.

Rasa penasaran menjadi faktor utama kamu stalking mantan. Masalahnya, kegiatan tersebut
nggak akan membuatmu cepat move on. Justru, suasana hatimu bisa menjadi semakin nggak karuan, lo.

Kenangan bersama mantan memang sulit untuk dilupakan. Tanpa sadar, hal ini membuatmu masih saja&nbsp;stalking&nbsp;media sosialnya. Padahal kegiatan tersebut nggak baik bagi dirimu sendiri, lo.&nbsp;&nbsp;

Masih Sering Stalking Mantan di Media Sosial? Dampaknya Bisa Buruk, Lo

Inibaru.id - Mengundang mantan ke pernikahan merupakan salah satu hal yang bisa bikin bimbang setiap orang. Ada yang berpikir untuk nggak mengundangnya dengan berbagai alasan. Tapi ada juga yang memilih untuk mengundangnya.
Namun sebenarnya, mengundang mantan ke pesta pernikahan adalah salah satu hal yang penting, lo. Kamu mau tahu kenapa alasannya? Yuk, langsung cek aja.
Tanda Kedewasaan
Kedewasaan diukur lewat bagaimana seseorang bersikap. Mengundang mantan ke pernikahan merupakan salah satu ciri kalau kamu sudah memiliki sikap kedewasaan terhadap masa lalu kamu. Dari situ kamu bisa menunjukan bahwa kamu sudah bisa menyikapi apa yang terjadi di masa lalu kamu.
Mempertegas Kalau Kamu Sudah Move on
Dengan mengundang mantan, berarti kamu sudah menunjukan kalau kamu sudah move on dari masa lalu. Selain itu, kamu juga bisa mempertegas kembali kalau kamu sudah nggak memiliki perasaan khusus lagi sama mantan. Sehingga jika suatu ketika nggak sengaja bertemu atau berkomunikasi, kamu nggak merasa khawatir lagi terhadap perasaan pasanganmu.
Menyambung Silaturahmi
Meskipun sudah mantan, tapi mneyambung silaturahmi entah bagaimanapun itu, sungguh dirasa perlu. Selain supaya nggak ada rasa saling memusuhi, barangkali juga suatu ketika akan ada yang saling membutuhkan, nggak sulit lagi buat membangun komunikasi.
Mengenalkan ke Pasangan Hidup
Mengenalkan mantan ke pasangan hidup bisa bikin mantan kamu mengetahui siapa pasangan kamu. Di lain sisi, siapa tahu mereka malah bisa menjadi teman karena satu hobi atau bidang pekerjaan.
Upaya Agar Mengetahui Kamu Bikin Pernah Menyakiti Atau Enggak
Mengundang mantan kamu ke pernikahanmu bisa merupakan salah satu cara apakah mantanmu itu merasa sakit atau nggak saat putus hubungan denganmu. Hal itu ditunjukan dengan hadir atau absennya dia.
Nah, seperti itulah alasan kenapa kamu perlu mengundang mantan kamu ke pernikahanmu, Millens. Eits, tapi dalam mengundang, tentunya kamu harus membuat pertimbangan yang matang dulu dengan calon pasanganmu ya. Jangan sampai nantinya malah jadi salah paham ya, Millens. (IB28/E05)

Kamu nggak perlu ragu untuk mengundang para mantanmu ke pernikahanmu kelak. Yuk, simak apa saja keuntungan yang kamu dapat.