Dia mengatakan penyakit korupsi telah membuat Indonesia hancur dan nggak dapat maju. Rakyat, lanjut Lili, juga jadi korban karena terus hidup dalam kemiskinan akibat pemimpin yang korup.&nbsp;



Lili berpendapat, saat ini Indonesia membutuhkan pemimpin yang dapat memberantas korupsi. Bukan mengandalkan pencitraan semata. Oleh karena itu saatnya politik pencitraan harus ditinggalkan.

Dia meminta partai politik menyikapi perubahan preferensi pemilih muda terhadap calon pemimpin nasional tersebut. Terlebih, pemilih muda yang berusia 17-39 tahun dalam kontestasi Pemilu 2024 mendatang diprediksi mencapai 60 persen dari total pemilih.

"Pandangan mereka (pemilih muda) merupakan signal yang harus diperhatikan (partai politik) jika kandidatnya ingin keluar sebagai pemenang," ujar Lili.



Sementara itu, peneliti Saiful Mujani Research Center (SMRC) Saidiman Ahmad mengatakan partai politik harus menyerap aspirasi pemilih muda yang memiliki preferensi lebih khusus terhadap calon pemimpin ketimbang pemilih lebih luas. Meski menilai citra merakyat masih dinilai relevan, dia berpendapat calon pemimpin nasional juga harus memiliki integritas antikorupsi yang baik.&nbsp;

Pemilih muda, kata Saidiman, juga menginginkan calon pemimpin yang memiliki agenda langsung terhadap mereka. Misalnya, isu lapangan kerja dan lingkungan.

"Tapi perlu dicatat, anak muda itu kan kritis. Salah satu cirinya adalah kalau mereka merasa calon-calon yang ada tidak lebih menjanjikan, bisa saja mereka tidak ikut memilih," ujar Saidiman.

Setuju banget dengan hasil riset tersebut ya, Millens? Kamu sebagai anak muda sudah seharusnya memilih pemimpin nggak berdasarkan pencitraan yang dibangun tapi bukti nyata membangun bangsa. Betul nggak? (Siti Khatijah/E05)

Artikel ini telah terbit di Medcom dengan judul Pengamat Sebut Politik Pencitraan Harus Ditinggalkan, Sudah Tak Dilirik Pemilih Muda.

Inibaru.id - Anak muda nggak pernah luput dari target kampanye Pemilihan Umum. Kelompok pemilih pemula ini memiliki jumlah yang nggak sedikit sehingga suara yang terhimpun dari mereka sangat berarti. Namun, untuk menggaet suara mereka, calon pemimpin harus menggunakan cara yang cerdas.&nbsp;



Peneliti Pusat Riset Politik Badan Riset dan Inovasi Nasional (BRIN) Lili Romli menilai pemilih muda saat ini telah bersikap kritis dan cerdas. Ini bisa dilihat dari adanya pergeseran preferensi&nbsp;pemilih muda&nbsp;terhadap calon pemimpin nasional, dari semula menyukai yang merakyat dan sederhana, menjadi jujur dan antikorupsi.

"Mereka tampaknya menginginkan bahwa pemimpin ke depan punya concern terhadap pemberantasan korupsi," kata Lili kepada&nbsp;Media Indonesia, Selasa (21/3/2023).

Sudah bukan lagi zamannya mendulang suara dalam Pemilu dengan cara pencitraan. Para pemilih muda kini mendambakan sosok pemimpin yang jujur dan nggak korupsi. Lebih dari itu, mereka mengharapkan presiden yang memiliki agenda yang langsung berpengaruh terhadap mereka.&nbsp;

Pemilih Muda Harapkan Pemimpin yang Nggak Korupsi

Ada yang berpendapat jika puasa dilakukan dengan benar puasa
dapat mengendalikan asam lambung. Apakah hal ini benar?

Puasa Ramadan sebenarnya nggak secara langsung dapat
mengendalikan asam lambung. Namun, beberapa orang yang berpuasa melaporkan
bahwa mereka mengalami peningkatan kesehatan pencernaan dan gejala asam lambung
mereka berkurang selama bulan Ramadan.

Hal ini mungkin disebabkan oleh pola makan yang berubah
selama bulan puasa, di mana seseorang hanya makan saat waktu berbuka dan sahur,
dan kemudian berpuasa sepanjang hari. Pola makan ini dapat membantu
menyeimbangkan kadar asam lambung dan mencegah gejala asam lambung yang terkait
dengan makan berlebihan atau makan terlalu sering.

Sayanngya, bagi orang yang mengalami kondisi asam lambung
yang parah, berpuasa dapat memperburuk gejala mereka. Mereka yang menderita
asam lambung harus berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mengetahui
apakah mereka dapat berpuasa dan bagaimana cara mengatur pola makan mereka agar
tidak memperburuk kondisi mereka.

Cara mencegah asam lambung naik selama puasa

Berikut adalah beberapa cara yang dapat membantu mencegah
asam lambung naik selama puasa:

1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Hindari makanan pedas,
asam, dan berlemak

Makanan seperti cabai, jeruk, kopi, minuman berkafein,
makanan berlemak tinggi, dan makanan pedas dapat meningkatkan produksi asam
lambung. Oleh karena itu, sebaiknya hindari makanan tersebut dan beralih ke
makanan yang lebih sehat dan ringan seperti buah-buahan, sayuran, dan protein
nabati.

2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Konsumsi makanan dalam
porsi kecil

Hindari makan dalam jumlah besar sekaligus. Sebaiknya makan
dalam porsi kecil dan sering agar tubuh tetap tercukupi nutrisi yang
dibutuhkan.

3.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Hindari merokok dan minum
alkohol

Merokok dan minum alkohol dapat meningkatkan produksi asam
lambung dan merusak lapisan pelindung pada dinding lambung, sehingga sebaiknya
dihindari selama puasa.

4.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Jangan tidur setelah makan

Tidur setelah makan dapat memperburuk gejala asam lambung.
Sebaiknya tunggu minimal 2-3 jam setelah makan sebelum tidur atau melakukan
aktivitas yang memerlukan posisi tidur.

5.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Konsumsi makanan yang mudah
dicerna

Pilih makanan yang mudah dicerna seperti bubur, sup, atau
makanan ringan yang sehat, serta hindari makanan yang terlalu berat pada perut.

6.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Minum air putih yang cukup

Pastikan untuk minum air putih yang cukup untuk membantu
mengeluarkan asam lambung dari lambung.

7.&nbsp; &nbsp; &nbsp; Konsultasi dengan dokter

Jika Anda memiliki masalah asam
lambung yang serius, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk memperoleh
saran dan pengobatan yang tepat sebelum puasa Ramadan. (Siti
Zumrokhatun/E05)

Inibaru.id – Selama satu bulan penuh, umat Islam
diwajibkan menjalani ibadah puasa Ramadan yang melibatkan proses menahan diri
dari segala sesuatu yang dapat membatalkannya, seperti lapar, dahaga, dan hawa
nafsu, mulai dari terbit fajar hingga terbenam matahari.

Namun, bagi sebagian orang yang menderita kondisi asam
lambung atau GERD, puasa dapat memicu kambuhnya penyakit mereka. Asam lambung
sendiri dapat menyebabkan sensasi mulas dan rasa panas di dada akibat naiknya
kandungan asam lambung hingga ke tenggorokan.

Muncul anggapan bahwa puasa dapat mengendalikan asam lambung tetap stabil. Benarkah demikian?

Benarkah Puasa Bisa Mengendalikan Asam Lambung?

Tapi, bukan berarti cita rasa Tahu Masak Pak Tambur bakal
sama dengan tahu kupat yang kamu temui di tempat lain. Meski bahan tambahannya
sama, yaitu tahu goreng dan kecambah, ada keunikan yang bisa kamu temui, yaitu
kuah kaldunya yang mantap. Maklum, kuah ini dibuat dari bahan-bahan tradisional
dengan rasa yang kuat seperti gula jawa, kecap, bawang putih, bawang goreng,
serta cabai rawit.

Menurut informasi yang dirangkum Tribunnews, (15/9/2022), di video yang diunggah kanal YouTube
Dyodoran, Pak Tambur mengaku bukan perintis bisnis tahu masak tersebut.

“Memang tempat masak ini sudah ada sejak 1979. Dulu ayah
saya yang berjualan, saya ikut berkeliling di sekitar Jalan Ahmad Yani.
Sekarang jualannya di tempat, di Jalan Anggrek ini. Jadi saya ini generasi
kedua,” ungkap Pak Tambur.

Selain rasa yang enak, ada alasan lain yang membuat kuliner
sederhana ini populer di kalangan masyarakat lokal dan wisatawan, yaitu
harganya yang cukup terjangkau. Seporsi tahu masak hanya dibanderol
Rp12 ribu saja. Selain itu, kamu juga bisa menikmati sejumlah camilan dan lauk
seperti kacang-kacangan, kerupuk, buah pisang, serta telur asin di sana. Harganya
juga tetap terjangkau, kok.

“Olahan bumbunya sederhana, tapi rasanya sangat nikmat,
tiada duanya,” ungkap salah seorang pengguna Google Review, Boby Setyawan.

Kalau kamu tertarik untuk mencicipi Tahu Masak Pak Tambur,
datang saja ke alamatnya di Jalan Anggrek Nomor 68, Sidakaya, Kecamatan Cilacap
Selatan. Kedainya buka dari pukul 12.00 WIB sampai 23.00 WIB. Biasanya, kedai
ini sangat ramai setelah petang.

“Kalau jam 18.00 WIB
sampai 21.00 WIB ramai-ramainya nih di sini…Kalau malam-malam bingung mau makan
apa, bisa nih beli tahu masak di sini,” tulis akun Instagram @manggaul
setelah mencicipi Tahu Masak Pak Tambur pada 17 Oktober 2018 lalu.

Jadi, sudah tahu kan harus ke mana kalau mau wisata kuliner
di Cilacap, Millens? Yap, nggak ada
salahnya kok mencicipi Tahu Masak Pak Tambur. (Arie Widodo/E10)

Inibaru.id – Sebagaimana
daerah-daerah lain di Indonesia, Cilacap juga memiliki kuliner legendarisnya
tersendiri. Salah satu yang patut untuk dicoba adalah Tahu Masak Pak Tambur
yang sudah eksis sejak 1979.

Sebenarnya, apa sih yang dimaksud dengan tahu masak?
Kuliner ini sebenarnya nggak jauh beda dengan tahu kupat. Bedanya, kalau pada tahu kupat kamu bakal menemukan ketupat, sedangkan pada tahu masak, yang kamu temui adalah
lontong. Sama-sama mengenyangkan, kok.

Sedang main ke Cilacap dan penasaran dengan kuliner legendarisnya? Mampir saja ke Tahu Masak Pak Tambur. Dijamin puas, deh.

Nikmatnya Kuliner Legendaris Cilacap, Tahu Masak Pak Tambur

Adalah burung falk yang saat ini menjadi "komoditas" lelaki 24 tahun tersebut.&nbsp;Perjumpaan Nafis dengan parkit asal Australia terjadi pada 2019. Kala itu, karena penasaran dengan harganya yang lumayan mahal, dia pun memutuskan membeli sepasang anakan falk dari seorang peternak di Pati.

"Apaan sih, burung kayak gitu kok mahal banget!" kata Nafis mengulang apa yang dipikirkannya saat kali pertama melihat burung yang sekilas mirip kakaktua berukuran mini tersebut.

Perjumpaan dengan burung berjambul yang memiliki "tompel" berwarna orange kemerahan di pipinya ini rupanya berhasil memikat hati Nafis. Keinginan menernakkan si paruh bengkok itu kian besar setelah dia mengetahui harga jual falk yang sangat menggiurkan.

“Walau burung falk mahal, peminatnya cukup banyak," kata Nafis yang ditemui Inibaru.id di&nbsp;kandangnya yang beralamat di Desa Ngemplak Kidul, Kecamatan Margoyoso, belum lama ini.

Pada tahun yang sama, dia memutuskan untuk fokus beternak falk di belakang rumahnya. Nafis memanfaatkan kandang bekas lovebird yang sudah nggak terpakai untuk "menggandakan" sepasang falk yang dibelinya hingga berpinak-pinak.

"Sekarang saya sudah punya 12 pasang indukan falk," terang pemuda yang masih tercatat sebagai mahasiswa di sebuah kampus swasta di Pati tersebut, bangga.

Dalam sebulan, sekarang ini Nafis mengaku bisa menjual 4-5 ekor anakan falk. Untuk harganya, falk tompel berusia tiga bulan dia banderol Rp350 ribu hingga Rp400 ribu per ekornya. Sepasang falk tompel, lanjutnya, dimahar Rp1 juta, sedangkan falk white face (tanpa tompel) dihargai Rp650 ribu.

"Kalau ditotal lumayan dapatnya. Alhamdulillah, bisa untuk mencukupi kebutuhan sehari-hari sekaligus bayar kuliah," ujar lelaki bertubuh jangkung ini, semringah.

Awal-awal memutuskan beternak burung dalk, Nafis mengaku sempat ditentang orang tuanya. Mereka menentang karena mengira burung yang secara internasional dikenal sebagai Kokatil (Cockatiel) ini hanyalah piaraan yang harga jualnya nggak seberapa.

“Dulu sering di-cengin,&nbsp;burung apa sih yang kamu rawat, emang
laku? Barulah setelah tahu potensi burung falk yang bisa dijual dengan harga mahal, orang tua memutuskan mendukung, bahkan ikut merawat,” ujar Nafis, lalu tertawa.

Menurutnya, ternak burung falk adalah bisnis sampingan yang menjanjikan. Selain perawatan burung yang mudah, waktu yang diperlukan untuk mengurusi usaha ini juga nggak besar, jadi bisa disambi kuliah atau bekerja.

"Paling-paling sekitar satu jam (untuk mengurusi burung) tiap pagi, start pukul 06.00. Setelah itu bisa ditinggal untuk aktivitas lain,” beber Nafis.

Sementara, untuk penjualan, Nafis memanfaatkan media sosial sebagai media promosi, misalnya dengan masuk komunitas Facebook, Instagram, atau Whatsapp. Terus, agar pembeli lebih tertarik, dia juga membuat kanal khusus di Youtube berisikan edukasi budi daya burung falk.

"Kunci beternak burung falk ini adalah kesabaran, ketelitian, dan keberanian; di samping pemahaman yang baik akan
karakter burung ini," tandasnya.

Kesabaran, ketelitian, dan keberanian. Catat dulu, deh! (Rizki Arganingsih/E03)

Inibaru.id - Nafis Nurul Fajri bukanlah pemain baru di dunia breeding burung hias. Hobi ini sudah digeluti lelaki asal Kabupaten Pati, Jawa Tengah tersebut sejak duduk di bangku SMP. Kala itu, dia beternak kenari dan lovebird, yang kemudian dijualnya seharga Rp30 ribu per ekor.

Namun, dia kadang masih nggak menyangka hobi memelihara burung yang digelutinya itu bakal menghasilkan pundi-pundi rupiah yang lumayan besar. Saat ini, dari berjualan burung, Nafis mengaku mampu memperoleh penghasilan jutaan rupiah dalam sebulan.

Berawal dari hobi, Nafis kini menjadikan beternak burung falk sebagai usaha sampingan dengan cuan jutaan rupiah per bulan. Tertarik mencobanya?

Beternak Burung Falk; Ubah Hobi Menjadi Usaha Sampingan

Sekilas, tampilannya juga nggak jauh beda dengan lemon tea yang bisa kamu pesan di kedai. Lantas, apa sih beda keduanya? Ternyata, teh kampul diberi tambahan jeruk peras. Beda dengan lemon tea yang diberi tambahan jeruk lemon.

Secara rasa, menurut Elsamara&nbsp;(4/2/2021), teh kampul memiliki kombinasi rasa yang unik, yaitu sepat yang berasal dari teh hitam, asam dari irisan jeruk, dan manis dari gula. Kamu pasti suka deh

Nama Teh Kampul Diambil Dari Irisan Jeruk

Teh kampul lebih dari sekadar teh yang diberi tambahan irisan jeruk. Sebelum dicampurkan ke minuman tersebut, irisan jeruk diperas ke dalam air teh agar tercampur. Irisan jeruk yang mengambang di permukaan teh itulah yang menginspirasi adanya istilah 'kampul' pada nama minuman tersebut. Soalnya, dalam Bahasa Jawa, kampul atau kemampul&nbsp;berarti mengambang.

Kalau kamu mampir ke Solo, teh kampul nggak bakal sulit untuk dicari, kok. Cari saja angkringan atau warung-warung pinggir jalan, pasti ada yang menyediakannya. Harganya juga murah meriah, yaitu antara Rp5 ribu sampai Rp7 ribu per gelas. O ya, teh kampul ini juga tersedia dalam versi dingin ataupun hangat. Sama-sama nikmat!

Kamu juga bisa kok membuatnya sendiri di rumah. Maklum, bahan-bahannya sangat mudah untuk dicari. Campurkan saja teh yang sesuai dengan seleramu dan tambahkan jeruk peras dengan takaran yang pas. Dijamin puas deh saat meminumnya.

Hm, kalau kamu, sudah pernah mencicipi teh kampul langsung di Solo, belum, nih, Millens?&nbsp;(Kharisma
Ghana Tawakal/E07)

Inibaru.id – Selain dikenal sebagai salah satu kota dengan biaya hidup termurah di Indonesia, Solo atau Surakarta juga menawarkan banyak kuliner tradisional yang mantap. Salah satu yang layak untuk dicoba adalah teh kampul.

Teh kampul ini cukup berbeda dengan minuman tradisional khas Jawa lainnya. Soalnya, kamu bakal menemukan irisan jeruk pada minuman ini. Kesannya mirip lemon tea gitu, deh.

Kalau kamu mampir ke Kota Surakarta, cobain deh teh kampul. Banyak orang yang mengaku ketagihan usai mencicip lemon tea tradisional khas Solo ini.

Teh Kampul, Lemon Tea Tradisional Khas Solo

Perempuan tersebut adalah Markisah, ibu dua anak yang diajak
oleh sang suami untuk tinggal di kampung pemulung tersebut. Di tengah kegiatannya
mengasuh kedua anak laki-lakinya, dia mengaku sempat mudik meski cuma
beberapa hari. Lebaran kali ini dia merasa berbeda karena suasananya yang sepi.

“Ada yang belum pulang ke sini (masih mudik), ada yang sudah
mulung,” kata perempuan asal Purwodadi ini.

Berjalan lebih jauh, saya melihat rumah yang lebih besar. Dengan
jendela yang dibuka lebar, saya bisa melihat beberapa toples dijejer pertanda
siap menjamu tamu. Lestari, perempuan 21 tahun yang sudah setahun belakangan
ikut memulung mengaku tahun ini nggak bisa mudik karena pandemi. Dia juga
mengatakan bahwa susasana Lebaran di kampong pemulung nggak ramai seperti
biasanya.

“Sepi gara-gara di lockdown, biasanya nggak pulang kampung juga.
Jadi cuma silaturahmi ke tetangga-tetangga,” tutur perempuan satu anak ini.

Nggak lama berselang, orang tua Lestari dan anaknya pulang
dari pasar. Sebuah semangka besar kemudian mereka belah untuk dimakan bersama. Muhlisin,
ayah Lestari yang telah tinggal di rumah tersebut selama 6 tahun mengaku bahwa baru kali
ini dirinya nggak bisa mudik.

“Saya setiap tahun mudik, baru tahun ini nggak mudik,” tutur
lelaki asli Bambankerep ini.

Sambutan mereka bikin saya lupa tujuan awal. Ngalor-ngidul
Muhlisin dan anggota keluarganya yang lain turut menimpali pertanyaan dari rasa
penasaran saya. Pagi itu dada saya terasa hangat, sambutan ramah, jajanan
sederhana, dan semangka yang tersaji di meja benar-benar bikin saya bak di rumah
saudara sendiri.

Meski dengan berbagai kesederhanaan, Lebaran di kampung pemulung
nggak semenyedihkan yang saya bayangkan. Ya, senyum saya tiba-tiba mengembang
saat melewati gubuk-gubuk reyot yang memprihatinkan itu. Bagaimana pengalaman Lebaranmu, Millens? (Zulfa Anisah/E05)

Inibaru.id - Rabu (27/5) pagi saya memacu kendaraan ke kampung pemulung di Bambankerep,
Kedungpane, Semarang. Ya, “kampung baru” yang dihuni oleh pemulung dari
berbagai daerah ini terlihat sangat biasa dari luar.

Masuk dari gang paling besar, saya nggak menemukan siapapun. Dinding
dari triplek menyambut saya di sisi kanan dan kiri. Sampah yang berceceran
di sana-sini mengundang lalat-lalat datang. Hm, kampung ini kelihatan tambah kumuh. Dari kejauhan
saya melihat perempuan bersama dua anak kecil.

Rasa penasaran menuntun saya melihat lebih dekat suasana Lebaran di kampung pemulung Bambankerep. Nggak semuanya sedih karena sepi dan nggak bisa mudik. Saya menemukan suasana hangat dari gubuk-gubuk reyot semi permanen di sana.

Nggak Sepenuhnya Memprihatinkan, Ini Suasana Lebaran di Kampung Pemulung Bambankerep

Saya nggak tahu apakah mereka beli baju baru untuk Lebaran
atau nggak. Yang saya tahu ekspresi mereka senang bukan kepalang saat menjajal baju-baju
bekas tersebut ke badan mereka. Yahmin dan Tini adalah suami istri yang ada
dalam kerumunan tersebut. Mereka berdua mengaku sudah 20 tahun menjadi pemulung
di TPA Jatibarang.

“Lebaran ketiga kita sudah mulai mulung lagi,” tuturnya
sambil meneguk minuman yang dia siapkan dari rumah.

Lelaki asal Boyolali ini mengaku sudah mudik sejak H-7 lebaran.
Kini baginya sudah saatnya kembali mengais rupiah dari tumpukan sampah. Di hari keempat Lebaran ini dia mengaku nggak lagi mremo (memanfaatkan event untuk mendapatkan keuntungan besar dengan menjual barang atau jasa),
namun dia mengaku pendapatannya sudah naik.

“Pendapatan lebih banyak tapi enteng timbanganya, jadi harus
cari lebih banyak,” kata lelaki 65 tahun ini.

Selain itu ada pula Zubaidah. Perempuan yang mengaku tengah
menyekolahkan kedua anaknya di perguruan tinggi ini telah turun ke TPA sejak Lebaran hari ketiga.

“Saya hari ke tiga berangkat
ke sini. Cuma sebentar, setelah zuhur pulang ke rumah,” kata perempuan yang
kulitnya terlihat terbakar matahari ini.

Di sudut lain, dua anak kecil
kembali ke gubuknya setelah mendapatkan sesuatu dari tumpukan sampah. Dua buah
stiker cukup membuat mereka senang hari itu. Mainan baru dari tumpukan sampah
tersebut bikin mereka nggak rewel dam membiarkan orang tuanya mencari sampah
dengan tenang.

Ya, begitulah Lebaran di
tempat pembuangan yang nggak semua orang mau meliriknya. Meski harus berteman
dengan sampah, hal-hal sederhana nyatanya bisa membuat orang-orang ini tetap
bahagia. Seperti kata Rofiudin, seorang pengepul sampah yang mengaku harus
tetap semangat meski harga sampah nggak lagi bagus.

“Walau begini kita harus tetap
semangat kan?” katanya sambil menepi di warung kopi.

Buatmu yang masih berlebaran
dengan keluarga, jangan lupa bersyukur ya, Millens! (Zulfa Anisah/E05)

Inibaru.id - Rabu (27/5) adalah Lebaran hari keempat,
tapi permukiman pemulung yang berada di Bambankerep sudah mulai sepi. Nggak
hilang akal, saya melangkah lebih jauh menuju ke TPA yang terletak nggak jauh
dari permukiman. Berpacu di antara truk sampah yang menebarkan bau menyengat
dan sapi yang bebas berkeliaran, saya kemudian tiba di TPA yang superluas
tersebut.

Beberapa truk sampah yang datang disambut oleh beberapa
orang dengan keranjang dan gancu. Sementara beberapa orang membentuk kerumunan
sendiri. Orang-orang ini tengah mencoba beberapa baju bekas yang baru diturunkan
dari truk sampah. Seseorang mencoba baju koko, sementara laki-laki yang
lain mencoba baju batik yang saya lihat punya merek ternama.

Hari keempat Lebaran tahun ini dirayakan di tempat pembuangan akhir oleh para pemulung di TPA Jatibarang Semarang. Ini adalah potret kebahagiaan kecil di tengah suasana Lebaan yang mereka dapat dari tumpukan sampah. Apa saja?

Semringah Mereka yang Berlebaran di TPA Jatibarang; Menemukan Kebahagiaan dari Tumpukan Sampah

Hari Raya Idulfitri dan kue lebaran adalah dua hal yang sulit dipisahkan.&nbsp;Di tengah momen menjalin kedekatan antaranggota
keluarga, ada kue manis yang menyertainya. Sebagian orang membeli kue jadi. Namun, jika punya cukup waktu, nggak sedikit yang membuat sendiri.

Ajeng Cahyanti, misalnya. Hampir tiap tahun perempuan asal Bekasi ini membuat kue kering, termasuk tahun ini. Bersama sang ibu, dia bisa berlama-lama di dapur membuat kue biji ketapang dan tape uli.&nbsp;

Dia juga membuat kue semprit&nbsp;chocochips&nbsp;yang disukai si kecil Khailila, anak perempuannya.

"Ya, karena seluruh keluarga suka," terang Ajeng, menjawab alasan kenapa kue-kue tersebut yang dipilih.

Ajeng menuturkan, pandemi corona yang dirasakannya membuat lebaran sedikit berbeda. Namun, dia juga mengamati, WFH dan physical distancing&nbsp;yang diterapkan di Indonesia justru membuat orang-orang lebih produktif, salah satunya bikin kue sendiri.

"Ibu-ibu yang biasanya beli kue jadi di luar, sekarang lebih excited&nbsp;bikin sendiri," kata perempuan ramah&nbsp; tersebut&nbsp;ngadem-ademi&nbsp;diri. Sebelumnya, dia sempat mengaku lebaran tahun ini memang kurang greget.

Ajeng memang merasa betul adanya perbedaan antara lebaran tahun ini dengan tahun sebelumnya. Setali tiga uang, ini juga dirasakan&nbsp;dirasakan Lailis Sa’adah, seorang pengajar yang kini tinggal
di Kulonprogo, DI Yogyakarta.

Lisa, demikian&nbsp;Lailis Sa’adah biasa disapa, sebelumnya terbiasa menjadikan momen Idulfitri sebagai ajang menyugukan kue lebaran. Dia juga sering memberi bingkisan kue untuk oleh-oleh teman atau saudara pada momen tersebut. Namun, nggak demikian dengan tahun ini.

“Selain silaturahim, biasanya kan bagi kue atau parcel, kan?” katanya.

Saat lebaran, Lisa mengaku paling menantikan kastengel, sejenis kue kering yang dibuat dari adonan tepung, margarin,
telur, hingga keju parut. Bentuknya persegi panjang dengan ukuran sekitar 3x1 sentimeter.

Kue yang namanya berasal
dari bahasa Belanda kaas yang bearti
keju dan stengel yang berarti batang itu begitu diminati Lisa lantaran dia memang penggemar keju. Alih-alih menggunakan keju cheddar atau gouda, dia memilih keju
edam jika membuatnya sendiri.

Hm, lebaran tahun ini memang berbeda ya, Millens?&nbsp;Gimana dengan kue lebaranmu? Sudah nggak bersisa atau malah belum tersentuh sama sekali karena nggak ada yang berkunjung?&nbsp;(Isma Swastiningrum/E03)

Inibaru.id – Belum lama ini, seorang koki asal Jerman, Torsten Roth, menciptakan kue berbentuk virus corona bernama Corona Antibody Pralines. Sementara, pemilik toko kue di Palestina, Eyad Abu Rezqa, membuat kue serupa bergambar perempuan mengenakan masker wajah biru.

Hal sama juga dilakukan Retno Handayani. Menjelang lebaran, dia sengaja membuat nastar berbentuk mirip virus corona lantaran kesal terus ditanyai tetangganya, kenapa suaminya yang tinggal di Jakarta memilih nggak pulang pada Hari Raya Idulfitri kemarin.

Retno bukan pembuat kue komersil. Nastar tersebut hanya dibikinnya untuk lucu-lucuan, sekaligus memberi tahu kedua anaknya tentang Covid-19, virus yang membuat sang ayah gagal berkumpul dan berlebaran bersama keluarga besarnya di Sleman, DI Yogyakarta.

Mungkin, kue lebaran di ruang tamu yang sedianya kamu suguhkan untuk momen Idulfitri masih banyak tersisa kini. Tenang, kamu nggak sendirian. Pandemi ini dialami semua orang.

Pandemi, Kue Lebaran, dan Momen yang Hilang saat Idulfitri

"Terus aku kepikiran, kenapa aku nggak buat
cemilan sendiri aja, ya? Terus aku jual, kan malah untung” jelas Anita di
telpon dua hari lalu (20/5).

Rupanya dia menggencarkan ide ini saat mendekati Lebaran. Jadilah bisnis kecil-kecilan ini dirasa pas. "Toh mama juga
dukung banget. Malah, Mama ikut bantu urusan dapur dan adikku jadi kurir
dadakan karena Alhamdulillah, pesanan lumayan banyak," tambahnya

Menggunakan jenama “Pawon Anane”, bisnis kudapan yang
dirintis Anita dan keluarganya ini cukup diminati. Permintaan aneka cookies seperti nastar, kastengel, dan
kue khas Lebaran lain juga banyak. Hanya saja, Anita akui kalau kendala
terbesar dalam bisnisnya ini berada pada masalah pengiriman barang luar kota.

Dia bercerita, banyak kiriman yang terhambat. Anita mengaku harus bersabar.

Mirip dengan Anita, Syafi’i yang kini berstatus mahasiswa
aktif di UIN Walisongo pun tengah merintis bisnis kuliner. Pandemi membuatnya nggak ada pemasukan selain uang jajan dari orang tua. Akhirnya dia memutar
otak untuk menjalankan bisnis empek-empek sebulan
terakhir.

Siapa sangka, laki-laki ini awalnya nggak suka makan empek-empek.&nbsp;

“Aku ke DP Mall dan nyobain kan, eh ternyata enak banget dan
aku berusaha buat bikin sendiri dong! Sekalian buat dijual biar dapat uang
jajan, haha!” kelakarnya saat saya hubungi via telpon.

Usahanya membuat empek-empek nyatanya nggak percuma, Millens. Banyak yang menyukai makanan khas Palembnag buatannya. Dia juga nggak mengalami kesulitan untuk memasarkan dagangannya.

“Income-nya cukup
lumayan lo. Apalagi berkat adanya medsos ini aku jadi nggak susah buat
ngiklan dan Alhamdulillah teman banyak yang tertarik beli. Bahkan sampai repeat order, kan berarti enak to masakanku?” tambahnya.

Well, dengan
mematok harga dari Rp 10 ribu hingga Rp 12 ribu, empek-empek buatan Syafi'i laris manis. Lumayan, bisa tambah uang jajan dan
mengurangi kegabutan akibat pandemi. Hehe.

Gimana, Millens? Patut ditiru banget sih
yang kayak gini tuh! Jangan lama-lama rebahan. Yuk produktif! (Sitha Afril/E05)

Inibaru.id – Mau ada
pandemi atau nggak, yang namanya bisnis di bidang kuliner ini bisa dibilang
abadi. Nggak ada matinya asal mau beradaptasi dengan selera pasar dan
menyesuaikan pangsa yang disasar. Hal itulah yang kemudian melatarbelakangi
Anita, mahasiswa asal Tegal yang masih berjuang menyelesaikan skripsinya dengan
selingan bisnis kudapan khas Lebaran.

Awalnya dia rajin membeli camilan untuk menemaninya di rumah aja sambil mengerjakan skripsi. Kebiasaan ini lambat laun menguras isi kantongnya.

Akhir-akhir ini saya sering melihat unggahan teman yang mendadak jadi pebisnis kuliner di media sosialnya. Ada yang bertindak sebagai&nbsp;reseller,&nbsp;ada juga yang memang membuka bisnis dengan ketrampilannya sendiri. Keren sih, apalagi dengan memanfaatkan peluang menjelang Lebaran seperti ini. Yuk kepoin!

Bawa Rupiah, Berkah Sok 'Ngide' di Tengah Pandemi

"Kalau silaturahmi sama keluarga dan temen-temen ya kebanyakan lewat online
sih ya, kayak videocall, telepon, sama lewat chat&nbsp;saja karena
kondisi yang jauh dan pandemi juga jadi nggak bisa ketemu langsung,"
ungkapnya melalui pesan singkat (24/5).

Selain silaturahmi online, Mumun juga bercerita kalau dirinya dan
teman kosnya mengunjungi penghuni rumah sebelah kos yang sudah dikenalnya sejak lama. Dirinya yang biasanya makan rendang atau sambal
goreng kentang bersama keluarga, kali ini dia makan di tempat tetangga. Mumun
pun bersyukur bisa tetap merasakan hidangan spesial Lebaran.

"Makan hari ini sih tadi pagi dikasih ibu tetangga itu, terus
kalau siang ini aku masak sendiri. Makan opor lontong, disuguhi kue juga. Iya alhamdulillah,"
ungkapnya.

Cara silaturahmi serupa juga dilakukan oleh Yulli. Dirinya mengisi waktu
selama Lebaran setelah salat Id dengan menelpon keluarga dan temannya. Namun
lain dengan Mumun, mahasiswa yang tinggal di rumah susun mahasiswa di Semarang
ini mengaku menghabiskan sebagian besar waktunya sendirian di kamarnya.

"Tadi salat Id di gedung A, cuma sepuluh orang, terus naik lagi. Habis
itu telpon sana-sini," jelas Yulli saat itu.

Keluarga Yulli biasanya memasak ketupat opor dan rendang saat Lebaran
bersama keluarga di rumah. Tapi kini dirinya cuma makan di saat Lebaran
sendirian di kamarnya.

“Nanti siangnya ada makan-makan dari Al Azhar, ambil makan doang habis itu
naik ke kamar lagi,” tuturnya.

Selama menjalankan ibadah puasa, Yulli mengaku sering mendapatkan makan
gratis setiap hari Jumat dari pihak pengelola rumah susunnya. Selain itu dia
juga mendapatkan kue Lebaran dari teman-temannya.

Walaupun secara fisik jauh dari yang tersayang,
tapi silaturahmi tetap bisa terjaga ya Millens.
(Julia Dewi Krismayani/E05)

Inibaru.id - Perayaan hari raya Idulfitri atau Lebaran di Indonesia memiliki tradisi berkumpul bersama keluarga dan berkunjung ke rumah saudara. Momen setahun
sekali ini biasanya dijadikan kesempatan anak kos untuk pulang kampung. Tapi
karena adanya larangan untuk mudik supaya nggak nyebar virus corona, akhirnya
beberapa dari mereka terpaksa merayakan Lebaran sendirian di kos.

Walaupun begitu, mereka tetap punya cara untuk bisa silaturahmi dengan
sanak saudara dan teman-teman dengan video
call. Seperti cerita Ayu Muntiah yang akrab dipanggil Mumun, dirinya
bersilaturahmi dengan keluarga dan teman secara online.

Nggak mudik saat Lbaran bukan berarti berhenti silaturahmi. Seperti cerita anak-anak kos ini yang tetap bisa silaturahmi dengan kerabat dan temannya secara jarak jauh via panggilan video.

Cerita Anak Kos yang Nggak Mudik, Habiskan Hari dengan Telpon Sana Sini

Sarung ulos sangat identik dengan
masyarakat suku Batak. Suku yang menempati Sumatera Utara itu memiliki beraneka
motif sarung ulos seperti Ulos Mangiring, Ulos Parompa, dan Ulos Bintang
Maratur. Tiap motif sarung ulos itu menyimpan makna tersendiri dan biasanya dipakai
sesuai maknanya. 

Sebagai contoh, Ulos Bintang Maratur biasanya
diberikan kepada pasangan yang baru saja melahirkan anak pertama. Motif ulos
ini berupa rasi barisan bintang yang beraturan. Hal ini melambangkan orang yang
patuh.

Saking identiknya masyarakat
Batak dengan kain Ulos, mereka bahkan memiliki tradisi Mangulosi memakaikan sarung ulos pada pesta
pernikahan. Prosesi tersebut dilakukan pada pernikahan menggunakan adat Batak
dengan melibatkan banyak pihak.

Sarung
Tenun Samarinda (Kalimantan Timur)

Masyarakat Samarinda juga punya
sarung khas yakni sarung tenun ikat. Sarung tenun ikat ini diproduksi secara
tradisionl menggunakan alat bernama gedokan.
Untuk memproduksi satu sarung tenun ikat, pengrajin biasanya membutuhkan waktu
dua hingga tiga hari.

Sarung tenun Samarinda ini didominasi dengan motif
geometris seperti motif kotak-kotak. Eits, ada juga motif sarung Soeharto dengan motif kotak kecil aneka warna, lo.

Jawa tengah juga nggak
ketinggalan punya sarung khas. Sarung yang merupakan salah satu kerajinan dari
Kabupaten Pemalang itu dinamakan sarung tenun Goyor. 

Terdapat dua jenis sarung
tenun Goyor, yakni Botolan dan Werengan. Motif jenis Botolan lebih banyak
seperti motif bintang, kawung, melati, hingga bujur sangkar. Karena motif yang
unik dan nilai seni sarung yang tinggi, sarung tenun Goyor asal Pemalang ini
sudah terkenal di Timur Tengah, lo!

Sarung Sutera Bugis termasuk dalam pakaian tradisional masyarakat Bugis. Sarung tersebut biasanya dipadupadankan
dengan Baju Bodo khas Bugis. Motif sarung Bugis ini berupa kotak-kotak dan
garis.\

Dulu, motif sarung menunjukkan status seseorang, yakni masih lajang atau
menikah. Sarung Sutera Bugis pernah naik daun saat film Athirah karya Riri Riza diputar di bioskop.

Bila kamu pernah berkunjung ke
Bali dan menemukan banyak sarung bermotif kotak berwarna hitam dan putih,
itulah Sarung Tenun Poleng. Sarung khas Bali ini biasanya dipakai untuk
menyelimuti benda-benda seperti patung atau pohon keramat. 

Bagi masyarakat
Hindu di Bali, sarung Poleng adalah benda yang sakral. Meski yang lazim
digunakan berwarna hitam dan putih, sarung Poleng ini memiliki sejumlah jenis. Sarung
yang berwarna hitam dan putih berjenis Rwabhineda; sarung berkelir putih,
abu-abu, hitam berjenis Sudhamala. Sementara itu, sarung Poleng berjenis
Tridatu berkelir putih, hitam, dan merah.

Nah,
banyak kan sarung khas daerah di Indonesia. Kamu sudah menyiapkan sarung apa
nih buat Lebaran,&nbsp;Millens? (Cnn/IB03/E07)

Inibaru.id
–
Ibarat jubah yang identik dengan masyarakat Timur Tengah, sarung sudah menjadi
identitas masyarakat Indonesia. Meski sering dikaitkan dengan agama tertentu,
penggunaan sarung pada masyarakat Indonesia ini rupanya sudah menjadi tradisi
tersendiri. Bahkan, tiap daerah di Indonesia memiliki sarung khas
masing-masing.

Sarung biasanya digunakan untuk
menutup tubuh bagian bawah. Fungsi lain sarung yakni untuk ibadah salat bagi
umat Muslim, menghalau udara dingin, hingga kelengkapan bagi upacara adat yang sakral.

Inibaru.id menyajikan ulasan
tentang bermacam-macam sarung khas daerah-daerah di Indonesia nih! Yuk simak!

Sarung nggak hanya dipakai umat Muslim untuk beribadah. Realitanya, di Indonesia penggunaan sarung erat kaitannya dengan budaya. Lantas, apa sajakah jenis sarung yang ada di Indonesia. Yuk, simak!

Yuk Kenalan dengan Sarung-Sarung Khas Indonesia!

Kubis yang sering dijadikan campuran berbagai macam masakan ini ternyata juga bisa membantu menurunkan kolesterol. Hal ini disebabkan oleh kandungan seratnya yang sangat tinggi. Selain itu, nutrisi lain di dalam kubis seperti sulforafan, histidin, iberin, dan cyano hidroksi butena (CHB) juga bisa membantu mengendalikan koleterol dalam darah. 

Meski rasanya agak pahit dan
kesat di mulut, takokak bisa menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, lo. Tanaman
yang masih satu keluarga dengan terong ini mengandung sterol carpesterol yang bersifat antiperadangan. Selain itu,
takokak juga mengandung vitamin A 750 IU dan vitamin C 80 mg/100 gr. Takokak pun
berkhasiat menangkal radikal bebas dengan kemampuan hingga 91,1 persen.

Kecipir rupanya juga berkhasiat untuk
menurunkan kadar kolesterol tubuh. Sayuran hijau ini mengandung antioksidan
alami bagi tubuh. Senyawa yang terkandung di dalam sayuran yang sering dioseng adalah&nbsp;tocopherol atau vitamin E yang sangat baik untuk kesehatan dan sistem metabolisme tubuh.

Sayuran yang mengandung gloconasturtin ini memiliki kemampuan menangkal sel kanker. Kandungan antioksidan, vitamin C, vitamin K, dan vitamin A
yang tinggi dalam selada air juga berkhasiat untuk menjaga kestabilan kadar
kolesterol dan membantu menurunkan berat badan.

Sayur pegagan rupanya bisa
menurunkan kadar kolesterol hingga 79 persen dan trigliserida sebesar 95
persen. Hal ini sesuai dengan hasil penelitian yang dilakukan Yun Zhao dari Medical
College, Xiamen University pada 2014 silam.

Nah, untuk mengimbangi makanan
bersantan saat Lebaran, makanlah lalapan-lalapan itu ya, Millens! Selamat menikmati Lebaran! (Idn/IB03/E07)

Inibaru.id
–
Saat Lebaran, masyarakat Indonesia lazimnya bakal menikmati kuliner khas. Kuliner
Lebaran itu biasanya adalah makanan-makanan bersantan. Meski rasanya sangat enak, makanan bersantan ini bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat, lo.

Mengingat kolesterol tinggi bisa mengancam kesehatan, sebaiknya kamu nggak sembarangan mengonsumsi makanan Lebaran. Selain itu, kamu juga perlu melakukan beberapa hal untuk menurunkan kolesterol. Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi beberapa jenis lalapan. Yuk, simak lalapan-lalapan yang bisa membantu menurunkan kolesterol.

Makanan khas Lebaran memang sangat nikmat, namun bisa meningkatkan kolesterol. Kalau kamu khawatir dengan hal ini, konsumsi saja lalapan-lalapan ini agar kadar kolesterolmu turun.&nbsp;

Takut Kolesterol Naik saat Lebaran, Turunkan dengan Lalapan Ini!

Cemilan yang satu ini menjadi pilihan utama banyak orang untuk merayakan Lebaran. Nastar yang dibuat dari campuran adonan
tepung, telur, mentega dan isian nanas ini menjadi favorit banyak orang.

Nama kue ini berasal dari bahasa
Belanda, yaitu annanas dan tart&nbsp;yang digabung menjadi nastar. Awalnya
resep pembuatan kue ini terinspirasi dari kue pie khas Eropa yang berisikan blueberry&nbsp; atau strawberry. Namun, karena di Indonesia lebih mudah menemukan nanas, maka buah ini pun dijadikan isian penggantinya.

Meski namanya sangat Indonesia, Lidah kucing ternyata berasal dari Belanda, lo.&nbsp;Millens. Dulu, nama kue ini adalah&nbsp;‘kattentong’. 'Kat' artinya kucing dan 'tong' artinya lidah. Meski namanya
terlihat menyeramkan, tapi kue lidah kucing nggak dibuat dari lidah sungguhan.

Kue ini berbahan dasar tepung
terigu, gula, dan butter yang dicetak pipih seperti lidah. Kue ini juga menjadi
makanan favorit di saat lebaran.

3.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Putri Salju

Di Australia dan Jerman, putri
salju dikenal dengan nama Vanillekipferl.&nbsp;Bentuknya sama persis dengan kue putri salju Indonesia, yaitu seperti bulan
sabit yang ditaburi dengan gula halus diseluruh permukaan bak diselimuti salju.

4.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Kastengel

Kue kastengel yang berasal dari
Belanda ini mempunyai arti yang pas dengan bentuknya. Kata kastangel adalah
gabungan dari kata 'kaas' yang artinya keju, dan 'stangels' yang artinya
batang. Nama tersebut serasi dengan
bentuknya yang seperti stik dan ditaburi dengan keju yang gurih. Kastengel dahulu
merupakan makanan yang disajikan untuk kalangan istimewa dan terbatas saja.

5.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Kembang Goyang

Kue satu ini ternyata terinspirasi
dari hiasan yang dipasang pada sanggul pengantin Jawa yang bergerak-gerak
(goyang). Kue kembang goyang berasal dari Betawi, berbentuk menyerupai kembang
atau bunga yang dimasak dengan cara digoyang-goyangkan saat mencetaknya. Setelah kue tersebut berbentuk
kembang, lalu digoreng dengan minyak panas hingga matang secara merata. 

6.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Kuping Gajah

Cemilan kuping gajah nggak dibuat
dari telinga gajah sungguhan, kok. Penamaan kuping gajah terinspirasi dari
bentuk kuping gajah yang lebar. Rasanya yang manis pun membuat
kamu nggak bisa berhenti untuk menikmatinya. Saat ini, varian kuping gajah pun
bertambah dengan adanya rasa seperti mokka, cokelat, dan vanilla.

Wah, jadi nggak sabar merayakan Lebaran nih, Millens. Sudah ada kue apa saja yang ada di rumahmu, nih? (Tup/MG31/E07)

Inibaru.id – Hari Raya Idulfitri adalah salah satu perayaan yang paling meriah di Indonesia. Di momen inilah, banyak keluarga yang sebelumnya terpisah kembali berkumpul. Selain itu, di hari raya yang juga dikenal dengan istilah Lebaran ini terdapat makanan-makanan istimewa yang disajikan. Di antaranya adalah berbagai kue kering khas Lebaran yang sangat nikmat.

Kue kering dan hari Lebaran ibarat satu paket yang nggak
bisa dipisahkan, entah dengan membuatnya sendiri atau membelinya, saat Lebaran kita tentu bisa dengan mudah melihat toples-toples cantik yang berisi kue tersebut.

Tapi kamu tahu nggak kalau ternyata nama-nama kue Lebaran yang kita nikmati mempunyai makna unik di baliknya. Yuk simak penjelasannya.

Lebaran nggak lengkap rasanya kalau nggak menikmati kue lebaran. Eits, jangan cuma tahunya makan saja. Nggak ada salahnya kok mengetahui makna unik di balik nama-nama kue lebaran. Yuk simak!

Tahu Nggak? Ada Makna Unik Di Balik Nama-Nama Kue Lebaran&nbsp;

Belakangan bisnis hamper cukup digandrungi. Terlebih saat Lebaran di tengah pandemi seperti ini. Richa yang tadinya adalah pengusaha buket bunga online "Rizs Floris" pada hari-hari menjelang Lebaran ini fokus pada produksi hamper.

“Bunga saya lagi sepi. Nggak ada yang wisuda. Jadi saya beralih ke hamper,”
kata Richa saat ditemui di rumahnya, Desa Dombo, Sayung, Kabupaten Demak.

Richa sudah menjalankan penjualan hamper ini selama dua minggu. Selama waktu itu pula dia sudah kebanjiran pelanggan. Terkadang, dia bahkan
sampai kualahan.

Produksi hamper Richa dikerjakan di kediamannya.
Sebetulnya dia punya work space di
Fakultas Ekonomi dan Bisnis Undip. Sayang, imbauan pembatasan kegiatan
kampus membuatnya harus memboyong semua kerjaannya ke rumah.

Hamper milik Richa dipatok dengan harga antara Rp 150 ribu
hingga Rp 380 ribu. Harga-harga tersebut tergantung pada komponen apa saja yang
dimasukkan. Isinya macam-macam mulai dari hijab, sajadah, toples-toples kecil kue, hingga kartu
ucapan.

Kesedihan Richa Amalia karena bisnis buket bunganya sedang sepi kini terobati dengan hadirnya usaha baru; hamper. Dua minggu sudah perempuan ini berkutat dengan hamper yang memberinya omzet puluhan juta rupiah.