Sebenarnya, pembukaan RKDK bagi parpol sudah dilakukan mulai tanggal 17 Desember 2022 dan akan berakhir pada 27 November 2023 atau sejak ditetapkan sebagai peserta pemilu anggota DPR dan DPRD 2024. Idham berharap sembilan partai politik lainnya segera membuat RKDK.

"Tolong segera membuka rekening dana kampanye, kami akan segera memfasilitasi. Mohon suratnya diserahkan kepada kami," kata Idham.

Sembilan partai politik nasional yang belum membuka RKDK adalah Partai Kebangkitan Bangsa (PKB), Partai Gerindra, PDI Perjuangan, Partai NasDem, Partai Buruh, Partai Gelora, Partai Kebangkitan Nusantara (PKN), Partai Hanura, dan Partai Bulan Bintang (PBB).

Idham menjelaskan bahwa RKDK berfungsi sebagai tempat untuk mengelola seluruh penerimaan dana kampanye sebelum digunakan untuk kegiatan kampanye, termasuk oleh calon anggota legislatif. KPU menjamin transparansi RKDK melalui Sistem Informasi Dana Kampanye (Sidakam).

Menurut Idham, KPU akan memberikan akses kepada Badan Pengawas Pemilihan Umum (Bawaslu) dan lembaga negara yang berwenang dalam penanganan tindak pidana pencucian uang serta pemberantasan korupsi untuk menggunakan Sidakam guna memantau dan mengawasi penggunaan dana kampanye. (Siti Zumrokhatun/E10)

Artikel ini telah terbit di Medcom dengan judul Sembilan Partai Telah Buka Rekening Dana Kampanye.

Inibaru.id - Untuk menghadapi Pemilu 2024 mendatang, setiap peserta pemilu termasuk partai politik (parpol) bakal menerima dana bantuan dari pemerintah. Untuk itu, mereka wajib membuka rekening khusus.

 Anggota Komisi Pemilihan Umum (KPU) RI, Idham Holik, mengungkapkan bahwa baru terdapat sembilan partai politik yang sudah membuka rekening khusus dana kampanye (RKDK) untuk Pemilu 2024. Idham menyampaikan hal ini saat uji publik tiga rancangan peraturan KPU (PKPU), yang salah satunya berkaitan dengan dana kampanye pemilu.

"Pertama-tama, terdapat Partai Golkar, Partai Keadilan Sejahtera, Partai Garda Perubahan Indonesia (Garuda), Partai Amanat Nasional (PAN), Partai Demokrat, Partai Solidaritas Indonesia (PSI), Partai Perindo, Partai Persatuan Pembangunan (PPP), dan Partai Ummat," papar Idham di Jakarta, pada Sabtu (27/5/2023).

Sebanyak 9 partai politik telah membuka rekening dana kampanye dari pemerintah. Sementara itu, 9 lainnya masih ditunggu.

Sembilan Partai Buka Rekening Dana Kampanye, KPU: Sisanya Ditunggu

Mengingat umat Buddha di Indonesia tergolong sebagai minoritas,
keberadaan sekitar 46 vihara di Kecamatan Kaloran dengan jumlah umat hampir
8.000 jiwa tentu cukup menarik. 

Menurut Buddhazine
(13/8/2015), pada 1966 lalu, Kaloran memang menjadi basis agama Buddha di Tanah
Air. Tapi, deklarasi ‘kebangkitan’ agama Buddha di Kaloran baru benar-benar
dilakukan pada 1 Juni 1968. Sejak saat itu, penganut agama Buddha di kecamatan
yang dikenal punya suhu udara sejuk tersebut semakin meningkat.

“Saat pertama kali
agama Buddha dibuka di Kaloran, setidaknya 1.500 orang datang mendaftar. Kabar
tentang munculnya agama Buddha menyebar hingga ke pelosok Kaloran,” tulis
Ngatiyar pada buku berjudul Berpeluh
Berselarah: Buddhis-Muslim Meniti Harmoni yang terbit pada 2010 lalu.

Yang menarik, di Kampung Mranggen, Dusun Kandangan, ada satu
orang yang dianggap sebagai ‘penanda’ berkembangnya agama Buddha di kampung
tersebut. Nama orang tersebut adalah Budho yang lahir pada 1969.

“Lahirnya bapak ini adalah penanda tumbuhnya agama Buddha di
sini. Karena itu namanya Budho,” ucap sesepuh kampung Muntoyo sembari menunjuk ke
arah Pak Buddho.

Hidup Rukun Berdampingan dengan Umat Beragama Lain

Karena jumlah umat Buddha di Kaloran cukup banyak, kamu bisa
melihat mereka hidup berdampingan dengan umat muslim yang jadi mayoritas di
sana dan umat-umat beragama lain. Di sana, bukan hal yang aneh melihat seorang
Bhante mengobrol atau kerja bakti bersama dengan guru ngaji.

Hal ini dibenarkan oleh Kepala Desa Kalimanggis Didik Agung
Susilo. Di sana, umat dari agama Islam, Buddha, Katolik, Kristen dan aliran kepercayaan
yang terorganisir dalam Persatuan Warga Sapta Darma (Persada) sudah biasa
saling membantu selama puluhan tahun.

“Kalau ada selamatan ya doanya dari semua agama. Pas Maulid
Nabi beberapa saat lalu, semuanya ikut kerja bakti, membuat panggung,” ucapnya
sebagaimana dilansir dari Jatengprov.
(19/7/2019).

Hal serupa diungkap Bante Thitasaddho. Laki-laki kelahiran
Kalimanggis yang beribadah di Wisma Bhikku Jaya Wijaya senang dengan kerukunan
yang dijaga warga desa tempat tinggalnya. Umat Buddha di sana pun semakin mantap menjalankan ajaran
Buddha yang menekankan pentingnya menyebarkan cinta asih tanpa pilih kasih.

“Inti ajaran Buddha kan nggak boleh berbuat jahat, saling
menolong, dan menghormati,” ucapnya.

Semoga saja semangat kerukunan yang terjadi di Kaloran juga
bisa menyebar di wilayah-wilayah lain di Indonesia, ya, Millens? (Arie Widodo/E05)

Inibaru.id – Kalau
kamu lewat jalan Sumowono, Kabupaten Semarang – Temanggung, pasti melihat
sesuatu yang unik di pinggir jalan. Setelah melewati jalan berkelok dengan
pemandangan alam spektakuler dari Sumowono, di Kecamatan Kaloran, Temanggung,
bakal sering melihat vihara di pinggir jalan.

Keberadaan vihara-vihara tersebut nggak jauh dari musala,
masjid, atau bahkan gereja terdekat. Yap, di Kecamatan Kaloran, memang bukan
hal yang aneh melihat tempat ibadah dari 3 agama yang berbeda berada di lokasi
yang nggak jauh. Di sana, masyarakat juga sudah terbiasa hidup rukun tanpa
mempermasalahkan kepercayaan orang lain.

Di Kaloran, Temanggung, ada sekitar 8000 umat Buddha yang beribadah di 46 vihara. Seperti apa ya kehidupan para umat Buddha di wilayah pedesaan tersebut?

Menilik Kehidupan Umat Buddha di Kaloran, Temanggung

Padahal, bagian freezer seringkali dipakai untuk menyimpan
daging-dagingan, es krim, dan makanan yang rentan basi lainnya jika tidak
didinginkan. Kalau sudah begini, apakah setelah mati listrik makanan-makanan
tersebut sebaiknya dibuang begitu saja?

Menurut The Spruce
Eats, Kamis (25/5/2023), andai terjadi pemadaman listrik seharian,
sebenarnya kondisi freezer akan tetap beku sehingga makanan di dalamnya tetap
aman. Tapi, hal ini juga bergantung pada seberapa penuh bagian freezer hingga
seperti apa jenis makanan yang kamu simpan di dalamnya.

Jika freezernya penuh, makanan di dalamnya justru biasanya
bakal lebih awet karena suhu dingin akan tetap terjaga di dalamnya. Beda cerita
jika freezer justru banyak yang kosong. Suhunya justru akan lebih mudah
meningkat. 

Apalagi jika kamu sering membuka pintu freezer untuk mengecek
kondisi makanan di dalamnya. Dampaknya justru suhu dingin di dalam freezer
keluar dan akhirnya makanan pun jadi lebih cepat basi.

Jika pemadaman listrik berlangsung sampai berhari-hari, mau
nggak mau kamu harus mulai memasak makanan di dalam kulkas satu per satu karena
pasti akan segera basi. Makanan kalengan atau kemasan mungkin tetap aman untuk
dimasak belakangan, tapi untuk makanan seperti daging-dagingan atau sayuran,
sebaiknya segera kamu olah.

Kamu juga bisa mengolah daging-dagingan sebagai masakan demi
membuatnya jadi lebih awet. Dalam banyak kasus, daging yang sudah dimasak bisa
dimasukkan kembali ke dalam kulkas setelah listrik kembali menyala dan bisa
dipanaskan atau diolah menjadi makanan lain di kemudian hari. Meski begitu,
sebelum kamu mengolahnya, cek dulu deh kesegaran makanannya. Apalagi jika
pemadaman listrik sudah berlangsung cukup lama.

Satu hal yang pasti, kalau terjadi pemadaman listrik dan
sudah berlangsung lebih dari 1 jam, sebaiknya kamu segera mencari informasi ke
pihak perusahaan listrik negara (PLN) untuk menanyakan apa penyebab pemadaman
dan kapan sekiranya listrik menyala. 

Dengan melakukannya, kamu jadi bisa mempertimbangkan apakah
perlu segera mengolah makanan di kulkas atau membiarkannya begitu saja sampai
listrik menyala lagi. Nggak ribet, bukan, Millens?
(Arie Widodo/E05)

Inibaru.id – Salah
satu hal yang bikin kesal semua orang adalah mati listrik. Nggak hanya membuat
suhu udara terasa lebih gerah karena kipas atau AC nggak bisa dinyalakan, sejumlah
peralatan elektronik penting lain seperti kulkas juga padam. Padahal, kalau
kulkas padam, bisa jadi makanan di dalamnya jadi lebih mudah basi.

Kalau padamnya listrik hanya hitungan menit atau nggak lebih
lama dari 1-2 jam, mungkin makanan di dalamnya akan tetap terjaga kondisinya.
Beda cerita jika listrik padam selama berjam-jam lamanya. Suhu dingin di
kulkas, termasuk di bagian freezer, dikhawatirkan akan menghangat.

Kalau sampai mati listrik, kulkas akan mati. Lantas, apakah makanan di dalam freezer kulkas akan jadi basi?

Mati Listrik, Bagaimana Nasib Makanan di Freezer Kulkas?

Harianti alias Cik Wat menyebut dia mulai berjualan es
karena meneruskan bisnis yang sama dari ibunya yang telah meninggal. Sementara
itu, Widiastuti baru ikut membantunya setelah pensiun sebagai asisten apoteker
di RS Brayat Minylya.

“Pokoknya pas (G30S) PKI belum ada, sudah jualan es di sini.
Kami nggak pernah pindah,” ucap Cik Wat sebagaimana dilansir dari Solopos, Senin (2/1/2023).

Di warung berukuran 4x5 meter yang ada di depan rumah
tersebut, keduanya silih berganti membuat minuman bagi pelanggan yang
berdatangan. Kebanyakan dari mereka memesan es cokelat yang dianggap sebagai
menu legendaris. Maklum, minuman ini disajikan dengan campuran santan, kelapa
muda, serta roti yang khas.

Menu lain yang nggak kalah nikmat adalah es buah, es gula kelapa,
es mega mendung, es kacang hijau dan es kolak degan. Ada juga menu makanan
seperti gado-gado, rujak, dan lotis. Meski begitu, popularitas menu-menu
tersebut memang masih kalah dengan es cokelat.

Keunikan lain dari warung ini yang membuatnya terus
didatangi pelanggan adalah masih digunakannya alat serut es tradisional. Banyak
pelanggan yang mengaku senang dengan suara balok es yang diserut dengan
peralatan tersebut sebelum minumannya disajikan.

“Saya paling suka dengan es batunya yang diserut manual.
Entah mengapa jadi membuat esnya seperti jadi tambah enak gitu,” ucap salah
seorang pelanggan, Joko.

Kalau kamu tertarik untuk menjajal minuman di Warung Es
Setabelan, nggak perlu khawatir harus merogoh kocek dalam-dalam, Millens. Semua minumannya dibanderol
hanya Rp12 ribu. Bahkan, kalau kamu hanya memesan es teh, hanya perlu membayar
Rp3 ribu. Sementara itu, menu makanannya bervariasi dari Rp9 ribu sampai Rp12
ribu.

Warungnya buka dari pukul 08.00 WIB sampai 18.00 WIB. Tapi,
karena menu andalannya adalah minuman dingin, biasanya paling ramai saat tengah
hari atau jam makan siang, saat suhu udara biasanya sangat panas dan terik.

Jadi, kapan nih mencicipi kesegaran es cokelat yang
melegenda di Warung Es Setabelan di Solo, Millens?
(Arie Widodo/E05)

Inibaru.id – Kisah
Warung Es Setabelan yang ada di Jalan Abdul Muis Nomor 90, Banjarsari, Solo,
Jawa Tengah, cukup berbeda dari kafe-kafe pada umumnya. Apalagi, dua orang
pengelolanya kini sudah berusia lanjut dan masih belum mau berhenti menjajakan
minuman legendaris kepada pelanggan setianya.

Keduanya adalah Harianti yang kini berusia 80 tahun serta
Widiastuti yang berusia 10 tahun lebih muda. Mereka mengaku sudah lupa kapan pastinya
warung es tersebut kali pertama berdiri. Satu hal yang pasti, sebelum kasus
G30S/PKI, mereka sudah berjualan. Artinya, warung ini sudah eksis selama lebih
dari 50 tahun!

Di Solo, ada Warung Es Setabelan yang legendaris karena disebut-sebut sudah eksis sejak lebih dari 50 tahun silam. Pengelola warung tersebut adalah dua orang lansia yang masih gesit melayani pesanan pelanggan. Seperti apa ya kisah warung yang nggak biasa ini?

Manisnya Kisah Warung Es Setabelan di Solo

Meski masih terlihat bagus, ada baiknya kamu mengganti
talenan plastik jika usianya sudah cukup lama. Soalnya, kalau kamu terus
memakainya, bisa jadi talenan tersebut berjamur atau penuh dengan bakteri
sehingga bisa mengontaminasi makanan yang kamu potong di atasnya. Hal ini tentu
nggak sehat, bukan?

Nah, berikut adalah sejumlah tanda bahwa talenan plastikmu
sebaiknya diganti sebaiknya disadur dari The
Spruce Eats, Kamis (25/5/2023). Simak baik-baik, ya?

1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Sudah Banyak Bekas Potongan

Layaknya talenan pada umumnya, talenan plastik juga akan
memiliki banyak bekas potongan dari pisau yang kamu gunakan sehari-hari. Meski
terlihat seperti hal yang sepele, hal ini ternyata bisa jadi tanda bahwa
talenanmu sebaiknya segera diganti.

Tanpa kamu sadari, bekas potongan dari pisau itu bisa jadi
tempat sisa makanan, jamur, hingga bakteri mengendap. Meski sudah kamu
bersihkan berulang kali, berbagai benda tersebut akan berada di sana dan
membuat bahan makanan yang kamu potong pada talenan jadi rentan terkontaminasi.

2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Talenan Sulit Dibersihkan

Sebagaimana disebutkan sebelumnya, banyaknya bekas potongan
membuat sisa makanan sulit untuk dibersihkan. Terkadang, pada bekas potongan
tersebut, sampai muncul jamur dengan warna gelap. Kalau sudah terlihat seperti
itu, sebaiknya talenan plastikmu dibuang saja dan diganti dengan yang baru.

Soalnya, hal itu menandakan bahwa talenan sudah
terkontaminasi banyak jamur dan bakteri seperti salmonella, listeria, e-Coli,
dan lain-lain. Bakteri-bakteri tersebut bisa jadi sumber penyakit kalau sampai
masuk ke dalam tubuh manusia, lo.

Lebih Baik Mana, Talenan Plastik atau Kayu?

Jika talenan plastik juga rentan terpapar jamur dan bakteri
jika sudah berkali-kali dipakai, apakah talenan jenis ini nggak lebih baik dari
talenan kayu? Ternyata, banyak pakar yang menyebut talenan plastik tetap jadi
pilihan yang lebih baik. Pasalnya, talenan jenis ini nggak mudah keropos dan
lebih mudah dipakai untuk memotong daging mentah.

Meski begitu, ada baiknya kamu memakai beberapa jenis
talenan di dapur untuk dibedakan fungsinya berdasarkan jenis bahan makanan yang
akan kamu potong. Contohlah, satu talenan dipakai untuk memotong bahan makanan
segar, satu lagi untuk memotong makanan siap santap seperti roti, dan satu lagi
untuk daging-dagingan.

Alasan dari pemisahan talenan ini adalah demi mengurangi
kemungkinan terjadinya kontaminasi silang bakteri, khususnya dari bahan makanan
mentah seperti daging-dagingan, Millens.
Nah, dengan memakai talenan plastik, kamu bisa memilih aneka warna yang berbeda
untuk membedakannya.

Jadi, sudah mengerti kan cara terbaik memakai talenan plastik
di dapur, Millens? (Arie Widodo/E05)

Inibaru.id – Selain
talenan kayu, kamu juga bisa menemukan talenan plastik di dapur. Biasanya sih,
telanan plastik dipilih karena harganya yang cukup terjangkau namun bisa
diandalkan untuk urusan memotong-motong dalam waktu yang lama.

Talenan plastik sering dianggap lebih baik dari talenan kayu. Tapi, kalau kondisinya sudah seperti ini, sebaiknya segera kamu ganti.

Tanda Talenan Plastik Harus Diganti

Orang yang mengidap OCD mungkin bakal melakukan perilaku
berulang (kompulsi) yang mengganggu sehari-hari dan menimbulkan tekanan
signifikan.

Masalahnya, saat pengidap berusaha mengabaikan obsesinya, dia
justru akan semakin cemas dan akhirnya tetap melakukan tindakan kompulsi untuk
meredakan kecemasan yang dialaminya.

Melansir dari laman Very Well Mind, terdapat sejumlah
tips untuk mendampingi pasangan OCD yang perlu diketahui sebelum menuju jenjang
pernikahan.

Banyak pengidap OCD menyembunyikan gejala yang dialaminya dari
orang lain, termasuk pasangannya. Bisa saja dia merasa malu atau takut ditolak.

Kalau kamu memang berkomitmen untuk serius dengan doi, maka
kamu perlu membuatnya percaya dan jelaskan padanya bahwa OCD adalah hal yang
pengin kamu pahami lebih dalam.

Saat pasangan mau terbuka, pastikan kamu memahaminya. Sangat
penting untuk menerima kondisi pasangan dan berempati sebelum kamu dan doi
menikah. Hal tersebut bakal sangat membantu dalam membangun kepercayaan dan
keintiman.

Menjalin hubungan dengan pengidap OCD, berarti kamu siap
memahaminya termasuk gejala dan pengobatannya. Buat orang kebanyakan, gejala
OCD mungkin bakal terlihat aneh, nggak logis, atau menakutkan.

Tapi nih, ketika kamu memahami kondisinya lebih dalam, konflik
dalam hubungan bisa diredakan. Nggak cuma itu, kamu harus paham bahwa banyak
pengidap OCD yang juga mengalami gangguan kecemasan atau depresi yang bisa memperburuk
gejala yang dialaminya.

Pasanganmu mungkin sudah merasa nyaman untuk menyampaikan
sifat dan gejala yang dialami terkait OCD. Meski begitu, bisa jadi lo dia belum
nyaman untuk mendiskusikan masalah tersebut dengan keluarga, teman, atau rekan
kerja. 

Jadi,sebaiknya kamu nggak berasumsi bahwa orang lain dalam
kehidupan pasangan harus tahu bahwa dia mengidap OCD. Kamu harus paham bahwa komentar
atau respons yang timbul dari teman atau keluarga bisa saja sangat menyakitkan
dan memalukan bagi dia.

Kalau hal ini terjadi, hubungan kamu dengan dia bisa rusak
karena kepercayaannya kepadamu hilang. 

Sangat disarankan untuk kamu terlibat dalam pengobatan OCD
pasangan. Kehadiranmu bakal memotivasinya untuk berkomitmen dan menjalani
pengobatan medis dan psikologis.

Ketika kamu memutuskan bersama orang yang mengidap OCD,
artinya kamu siap menerima semua konsekuensi yang muncul, termasuk apabila
kondisinya nggak bisa disembuhkan.

Kalau kamu khawatir atau mungkin keberatan, sebaiknya
diskusikan hal ini secara terbuka dan jujur pada pasangan. Diskusi terbuka
sangat penting terutama jika obsesi dan kompulsinya berpengaruh pada keintiman
satu sama lain.

Selain itu, kejujuran juga bakal menghindarkanmu dari
kesalahpahaman yang berujung konflik. Tapi, kalau berdiskusi dengan pasangan
adalah hal yang nggak mungkin, kamu bisa bicara dengan keluarga, teman, atau
psikolog untuk memperoleh perspektif yang berbeda.

Hm, memiliki pasangan dengan kondisi khusus memang berat.
Tapi, kalau sudah cinta apa pun bisa dilakukan. Setuju, Millens? (Para/IB21/E07)

Inibaru.id – Mengenal pasangan sebelum memutuskan
untuk menikah tentu jadi sebuah keharusan. Dengan begitu, masing-masing bisa
tahu kelebihan dan kekurangan pasangan, termasuk kondisi mentalnya.

Nah, salah satu kesehatan mental yang kerap nggak
disadari adalah OCD. Gangguan OCD atau obsessive-compulsive disorder adalah sebuah
kondisi saat pengidapnya memiliki ketakutan berlebih atau obsesi yang nggak
beralasan jelas.

Mengenal pasangan luar dalam merupakan keharusan sebelum memutuskan untuk menikah. Lalu, bagaimana jika ternyata calon pasangan hidup mengidap OCD?

Mau Menikah dengan Pengidap OCD? Simak Dulu Tips Berikut!

FYI, orang yang mengidap gangguan ini mengalami perubahan suasana hati mirip mood swing. Terus apa dong bedanya?

Kamu mungkin sesekali mengalami perubahan suasana hati yang tergolong wajar dan dapat hilang dengan sendirinya. Nah, itulah mood swing. Perubahan suasana hati ini nggak termasuk gangguan mental.

Umumnya, pergantian itu disebabkan oleh perubahan hormon, yang lebih banyak dialami perempuan yang sedang menstruasi atau hamil. 

Selain itu, ketidakseimbangan cairan kimia di bagian otak juga bisa menyebabkan seseorang mengalami mood swing. Terus, depresi atau tingkat stres yang tinggi juga membuat seseorang lebih mudah mengalami mood swing.&nbsp;

Karena bukan termasuk gangguan mental, nggak ada pengobatan klinis untuk orang yang mengalami mood swing. Kamu hanya harus rutin berolahraga, cukup istirahat, dan mengelola stres dengan baik.&nbsp;

Nah, kalau mengalami perubahan suasana hati yang terus menerus dan drastis, bisa jadi kamu mengidap kepribadian ambang. Biasanya perubahan suasana hati ini bakal bertahan selama beberapa jam.

Orang yang mengidap gangguan mental ini memiliki citra diri dan cara berpikir yang berbeda dari orang lain. Mereka kerap berperilaku impulsif dan sering membahayakan diri.

Pada umumnya gangguan ini banyak diidap remaja. Namun, nggak menutup kemungkinan anak-anak yang mengalami kondisi tertentu juga mengalaminya, misalnya pernah mendapat kekerasaan, pelecehan, atau diabaikan orang tuanya.

Hingga sekarang menyebab utama gangguan keepribadian ambang belum diketahui. Namun, faktor yang mungkin menjadi pemicu timbulnya gangguan ini adalah genetik.

Seseorang yang memiliki keluarga dengan riwayat gangguan mental lebih rentan mengalami hal ini. Pikoterapi dan obat-obatan merupakan jalan untuk mencari kesembuhan dari PBD atau gangguan kepribadian ambang.

Sudah jelas beda mood swing dengan gangguan kepribadian ambang,&nbsp;Millens?&nbsp;Kalau kamu merasakan adanya gejala ini, mungkin ada baiknya kamu segera datang ke ahli jiwa, jangan sekadar menduga-duga!&nbsp;(IB21/E03)

Inibaru.id -&nbsp;Dalam sebuah obrolan di kanal Youtube Boy William, Ariel Tatum mengaku mengidap Borderline Personality Disorder (BPD) atau Gangguan Kepribadian Ambang sejak&nbsp;usia 13 tahun. Aktris cum model itu mengatakan, suasana hatinya kerap berubah, tapi bukan sekadar&nbsp;mood swing.

Perempuan 23 tahun bernama lengkap&nbsp;Steffhanie Michelle Gabriella Tatum itu memastikan bahwa dirinya nggak sekadar mengalami perubahan suasana hati, tapi sudah menjadi semacam gangguan mental. Gangguan ini telah dialaminya sejak remaja.

Mood swing atau suasana hati yang berubah-ubah bukanlah gangguan jiwa. Namun, kalau ini terjadi terus-menerus dan perubahannya drastis, bisa jadi kamu mengalami borderline personality disorder, gangguan jiwa yang dialami Ariel Tatum saat remaja. Apa bedanya

Mood Swing vs Borderline Personality, Gangguan Mental yang Diidap Ariel Tatum Saat Remaja

Inibaru.id - Selain kesehatan fisik, kesehatan mental juga penting untuk diperhatikan. Jiwa dan raga mesti sama-sama sehat supaya bisa saling bersinergi dalam menjalankan aktivitas. Saking pentingnya kesehatan mental, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) bahkan menetapkan 10 Oktober sebagai Hari Kesehatan Mental Sedunia. 
Dilansir dari laman Kompas Premium, Senin (7/10/2019) WHO menyatakan, 76-85 persen orang dengan gangguan mental berat di negara berpendapatan rendah dan menengah nggak mendapat penanganan yang seharusnya. Di negara berpendapatan tinggi pun angka pengidap gangguan mental masih tinggi yakni sebesar 35-50 persen.
Dari banyaknya jenis gangguan mental, lima jenis berikut yang paling banyak diderita orang.
<h2 style="text-align: left;">Depresi</h2>
Depresi adalah gangguna mental yang paling sering ditemui. Gangguan ini umumnya lebih banyak diderita perempuan. Penyakit depresi ditandai dengan hilangnya minat atau rasa senang, muncul rasa sedih, rasa bersalah, rendah diri, sulit tidur, berubahnya pola makan, selalu merasa lelah, dan hilangnya konsentrasi.
Depresi dapat disebabkan banyak hal, antara lain perubahan jumlah serotonin di dalam otak, faktor genetik, hingga muncul karena sebuah peristiwa. Jika dibiarkan, depresi bisa mengakibatkan penderitanya berpikir untuk bunuh diri. Karena itulah, depresi perlu segera diobati melalui terapi dan pengobatan.
<h2 style="text-align: left;">Gangguan Kecemasan</h2>
Penderita depresi memiliki kecenderungan menderita gangguan kecemasan juga, begitu pun sebaliknya. Gangguan kecemasan disebabkan banyak faktor, antara lain faktor genetik, zat kimia pada otak, dan dampak dari peristiwa yang dialami. Saat ini masih sedikit sekali penderita gangguan kecemasan yang melakukan pengobatan. Padahal, gangguan kecemasan bisa disembuhkan.
<h2 style="text-align: left;">Bipolar</h2>
Bipolar adalah gangguan mental yang mengakibatkan penderitanya mengalami perubahan suasana hati dengan ekstrem. Penderita bipolar akan menjadi pribadi yang mudah tersinggung, hiperaktif, merasa sedih, lemas, dan sulit tidur. Penyebab penyakit bipolar belum diketahui secara pasti. Namun faktor genetik, neurokimia, dan lingkungan berpengaruh besar pada penderita bipolar. Nggak perlu khawatir, gangguan ini dapat disembuhkan dengan pengobatan, kok.
<h2 style="text-align: left;">Skizofrenia</h2>
Tokoh Arthur Fleck dalam film Joker yang diperankan Joaquin Phoenix juga mengidap skizofrenia. Gangguan mental ini tergolong parah. Penderita skizofrenia dapat mengalami delusi dan halusinasi sehingga mengganggu kegiatan bekerja, belajar, dan berinteraksi dengan orang lain. Kesadaran dan kepedulian terhadap penyakit mental yang rendah membuat penderita skizofrenia mengalami diskriminasi dan akhirnya tidak mendapatkan akses kesehatan dan dukungan dari lingkungannya.
<h2 style="text-align: left;">Demensia</h2>
Demensia adalah penyakit yang memengaruhi cara berpikir dan berinteraksi penderitanya. Penderita demensia akan mengalami perubahan memori, kemampuan berpikir, berhitung, dan berbicara. Sampai saat ini belum ditemukan obat untuk menyembuhkan demensia. Namun, terdapat perawatan paliatif yang bisa dilakukan penderita demensia untuk meringankan penyakitnya.
Gangguan mental bisa diderita siapa saja, Millens. Jadi, yuk lebih peka dengan kesehatan mentalmu! (MG28/E04)

Trauma masa kecil, tuntutan kerja atau sekolah yang tinggi, serta lingkugan yang nggak mendukung sangat bisa mengakibatkan seseorang mengalami gangguan mental. Saat ini, lima jenis gangguan mental ini paling banyak dialami orang.

Depresi Hingga Bipolar, Gangguan Mental yang Paling Banyak Diderita Orang

Inibaru.id &ndash; Saat kamu sulit berkonsentrasi atau sulit tidur, mungkin kamu akan berpikir tengah dilanda insomnia atau kurang oksigen. Tapi ada kondisi lain yang mungkin menjadi penyebabnya, lo. Misalnya dysthymia.
Dysthymia merupakan sebuah depresi ringan yang dapat disebabkan oleh faktor lingkungan, biokimia maupun genetis. Depresi jenis ini memang tergolong ringan, tapi jangan lantas disepelekan ya. Dysthymia bisa mempengaruhi kualitas kehidupan.
Beberapa tanda yang mudah dikenali dari dysthymia ini adalah mudah lelah, gangguan tidur, nafsu makan nggak stabil, sulit berkonsentrasi, dan cenderung mudah berputus asa. Ciri tersebut biasanya mampu melahirkan tekanan dan gangguan yang signifikan terhadap kepribadian seseorang.
Dilansir dari IDN Times (25/6), banyak pendrita dystymia justru juga memiliki penyakit kronis dan diagnosis psikologis lain. Jadi, hal yang sepintas nampak ringan tersebut pun bisa menjadi hal berbahaya bagi diri seseorang. Oya Millens, dari laman IDN Times juga diketahui, dystymia justru lebih sering terjadi pada perempuan. Tapi bukan berarti jika kaum lelaki terhindar dari gangguan ini, ya?
Traumatik akibat perundungan (bully) dan kekerasan atau hal-hal besar yang membekas dalam ingatan seseorang juga mampu memantik depresi ini, lo! Jadi, nggak hanya tekanan di masa sekarang aja ya, Millens!
So, gimana? Sekarang udah lumayan tahu kan dengan apa dan bagaimana ciri dystymia? Semoga kamu bisa terhindar dari gangguan tersebut ya, Millens! Kalaupun kamu mengalaminya, semoga dapat segera melaluinya. (IB23/E05)

Meskipun dysthymia tergolong depresi ringan, kamu tetap nggak boleh menyepelekannya. Yuk kenal lebih jauh dengan gangguan mental ini!

Meski Terlabeli Ringan, Depresi Jenis Ini Tetap Perlu Diwaspadai!

Inibaru.id &ndash; Merujuk pada gangguan mental, trikotilomania memang tergolong ringan. Tapi tahu nggak kalau orang yang mengidap kondisi ini senang dan bahkan puas setelah dia mencabuti rambut di tubuhnya? Nah, dilansir dari Idntimes (21/7), pengidap trikotilomania sering kali nggak sadar tindakannya berlebihan. Kurangnya kontrol implus dalam diri mereka menjadi penyebabnya. 
Kebanyakan perilaku mencabuti bulu akan semakin nggak terkendali saat berada dalam tekanan. Jadi, jangan heran kalau suatu saat kamu bertemu orang yang terlihat berpikir keras sambil mencabuti rambutnya! He-he.
Oya Millens, meski kelihatan sepele, tetap saja gangguan ini harus diperhatikan secara khusus. Termasuk juga mendapatkan penanganan yang tepat melalui psikoterapi dan farmakoterapi. Psikoterapi dapat dilakukan dengan terapi perilaku kognitif agar kontrol stimulus dapat lebih baik dan kebiasaan mencabuti bulu yang berlebihan itu dapat diredam. Kemudian untuk farmakoterapi dapat diterapkan melalui konsumsi obat-obatan yang tentunya harus di bawah pengawasan dokter.
So, gimana nih, Millens? Apakah kamu termasuk pengidap Trikotilomania? (IB23/E05)

Apakah kamu merasa puas setelah mencabuti rambut? Kalau iya, mungkin kamu mengidap Trikotilomania.

Trikotilomania, Gangguan Mental yang Bikin Pengidapnya Hobi Mencabuti Rambut  

Inibaru.id &ndash; Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO resmi menetapkan kecanduan bermain gim sebagai penyakit mental. Orang yang bermain gim dengan indikator tertentu termasuk dalam &ldquo;disorders due to addictive behavior&rdquo;.
Namun, bermain gim baru tergolong penyakit mental bila terlihat tanda-tana berikut.
Tidak Dapat Mengontrol Keinginan Bermain Gim
Bila seseorang nggak bisa mengontrol keinginannya bermain gim, itu termasuk tanda gangguan mental. Menurut Paul Hokemeyer Ph.D selaku terapis kecanduan, pada kondisi tersebut seseorang saat nggak bisa mengendalikan keinginannya, sekalipun dia tahu efek negatif yang didapat dari bermain gim.
Memprioritaskan Main Gim Dibanding Aktivitas Lainnya
Pada kondisi ini, seseorang lebih mementingkan untuk bermain gim dibanding melakukan aktivitas positif lainnya. Lantaran bermain gim, kegiatan-kegiatan seperti mengasah minat jadi terlupakan.
&ldquo;Pada dasarnya ia menganggap main gim lebih utama dibanding aktivitas harian lain yang sebenarnya juga menyenangkan,&rdquo; ujar Hokemeyer.
Mengabaikan Efek Negatif Bermain Gim 
Meski sudah tahu efek negatifnya, seseorang masih bermain gim secara asyik. Bila kondisi tersebut terjadi padamu, berarti bisa dikategorikan mentalmu terganggu.
Perilaku kecanduan ini secara signifikan telah merusak fungsi-fungsi normal dalam hal personal, pendidikan, pekerjaan, sosial, atau hal penting lainnya selama kurang lebih 12 bulan.
Seperti kecanduan lainnya, kecanduan gim juga bertambah dengan cepat. Penambahan terjadi terutama pada anak-anak dan remaja karena secara alami, otak anak dan remaja lebih gampang menyerap kegembiraan dan stimulasi berlebihan.
Wah, mesti dikontrol lagi nih bermain gimnya, Millens. Kalu kamu merasakan tanda-tanda tersebut saat main gim, segera batasi dan cobalah berkonsultasi dengan psikolog. (IB24/E04)

WHO resmi menetapkan kecanduan bermain gim sebagai gangguan mental. Kecanduan bermain gim tergolong gangguan mental bila mengandung unsur-unsur ini.

Hati-Hati Terjangkit Gangguan Mental Bila Pola Main Gimmu Begini

Inibaru.id &ndash; Mungkin kamu seorang workaholic atau sedang punya target tertentu yang harus segera teralisasi sehingga kamu bekerja dengan sangat keras. Tapi, ternyata bekerja sampai lupa waktu juga nggak baik untuk mental.
Hasil analisis data dari Studi Longitudinal Rumah Tangga Inggris (UKHLS) dengan 23.000 lebih responden laki-laki dan perempuan menunjukkan bahwa wanita yang bekerja 55 jam atau lebih di setiap minggunya memiliki kesehatan mental yang buruk. Begitu juga dengan lelaki yang sudah beristri, rata-rata jam kerjanya lebih lama dari bujangan dan risiko gangguan mentalnya pun cenderung lebih tinggi.
Salah satu contoh gangguan terhadap kesehatan mental tersebut adalah depresi klinis. Ada beberapa faktor yang dapat memicunya, seperti riwayat depresi keluarga, perubahan dalam hidup yang besar, penyakit fisik, stres berkepanjangan, trauma akut dan lain-lain.
Gejala depresi antara lain adalah rasa sedih berkepanjangan, perasaan bersalah, putus asa, kehilangan minat dan hobi, kehilangan gairah hidup dan yang paling sering adalah gangguan tidur. Tuh, buat yang suka kerja sampai overtime, sebaiknya lekas "bertobat" ya alias istirahat. He he (IB23/E05)

Apa pun hal yang dilakukan dengan berlebihan pasti berdampak buruk. Termasuk juga bekerja terlalu keras hingga over time yang ternyata bisa merusak mentalmu. Nggak percaya? Kuy simak infonya!

Bekerja Terlalu Keras Juga Nggak Baik untuk Kesehatan Mentalmu, Lo!

Inibaru.id &ndash; Penderita gangguan jiwa perlu mendapatkan penanganan khusus dalam proses penyembuhannya. Selain menjalani beragam terapi, dukungan dari orang-orang terdekat juga berperan penting dalam proses ini. Jika orang terdekatmu sedang menjalani proses tersebut, sebaiknya kamu turut berperan untuk menciptakan lingkungan yang nyaman baginya.
Menurut Psikolog Monika Windriya Satyajati, untuk menciptakan lingkungan yang nyaman bagi mereka, kamu bisa memulainya dengan memperbaiki hubungan dengan penderita. Jika sebelumnya kamu nggak terlalu dekat dengannya, cobalah tunjukkan bila kamu membuka diri dan bisa menjadi sahabatnya.
Penderita gangguan jiwa biasanya merasa kesepian. Nah, menunjukkan bila kamu bisa menjadi sahabatnya bisa meminimalisasi rasa kesepian yang dirasakannya.
Jika penderita berhasil menjalin kedekatan dengan orang-orang di sekitarnya, proses penyembuhannya bisa dipercepat. Ini juga membantunya memiliki konsep diri yang baik sehingga dia merasa berharga. Saat berkomunikasi dengan penderita, hindari pula untuk mengungkapkan hal-hal negatif seperti mengejek atau meremehkannya.
Menurut Monik, yang bikin miris, penderita gangguan jiwa justru biasanya orang-orang yang memiliki prestasi atau kinerja yang baik dalam kesehariannya. Orang-orang ini biasanya diremehkan dalam suatu bidang, padahal mereka memiliki kemampuan yang baik di bidang lain. Lantaran kurang mendapat dukungan sosial, mereka kemudian merasa sendiri dan depresi.
Jika orang terdekatmu sedang menjalani proses penyembuhan, hal yang bisa kamu lakukan adalah mendukungnya. Dukungan ini bisa berupa mendorongnya untuk menemukan hobi baru atau melakukan hal-hal yang sesuai dengan renjananya. Dorong dia untuk melakukan kegiatan-kegiatan yang menyenangkan.
Hal lain yang juga nggak kalah penting adalah mengurangi stigma atau label negatif terhadap penderita. Salah satu contoh, kalau ada temanmu yang baru selesai menjalani rehabilitasi narkoba, jangan lagi mengungkit-ungkit masa lalunya dengan menyebut dia sebagai pencandu. Ini bisa berpengaruh terhadap kepercayaan dirinya, Millens. Berempatilah dengan membuatnya merasa memiliki kesempatan untuk menjadi orang yang lebih baik di masa depan.
Kondisi nyaman ini tentu berbeda jika penderita memiliki gangguan jiwa yang bisa merugikan dirinya dan orang lain. Kalau si penderita itu sedang mengalami fase &ldquo;marah-marah&rdquo;, sebaiknya perhatikan apakah lingkunganmu cukup aman untuknya. Hindari menaruh benda-benda tajam supaya nggak menimbulkan korban.
Jika penderita dinilai nggak berbahaya, biarkan dia leluasa bergerak. Namun, kalau dia sampai merusak barang-barang di sekitarnya, jangan ragu untuk minta bantuan tenaga medis ya.
Sudah tahu kan apa saja yang sebaiknya kamu lakukan jika orang terdekatmu menderita gangguan jiwa? Sembuh atau tidaknya mereka juga bergantung pada dukungan orang-orang terdekat, Millens. Jadi, yuk, dukung mereka. (Artika Sari/E04)

Kamu pernah menghadapi penderita gangguan jiwa tapi masih bingung gimana cara menghadapinya? Supaya nggak salah langkah, ketahui dulu kondisi seperti apa yang mereka butuhkan.

Begini Cara Menghadapi Penderita Gangguan Jiwa

Inibaru.id &ndash; Tuntutan dan tekanan berat yang dialami seseorang rentan mengakibatkan gangguan jiwa. Namun, terkadang ada orang yang merasa jiwanya terganggu padahal dirinya baik-baik saja. Mereka biasanya mendiagnosis diri sendiri dengan informasi yang didapat dari media sosial atau internet.
Padahal, untuk mendiagnosis apakah seseorang mengalami gangguang jiwa, psikolog dan psikiater perlu memeriksa berkali-kali. Mendiagnosis diri sendiri bukanlah hal yang salah. Hanya saja, dikhawatirkan diagnosisnya kurang tepat.
Hal ini diungkapkan Psikolog Monika Windriya Satyajati. Dia mengatakan diagnosis diri bisa saja dilakukan penderita tapi sebaiknya penderita memeriksakan dirinya ke tenaga medis supaya mendapatkan diagnosis yang akurat.
Diagnosis dini tentang kesehatan jiwa sebenarnya mudah dilakukan, kok. Gejala ini bisa kamu lihat dari pola hidupmu. Kalau kamu merasa sulit tidur, mengalami peningkatan atau penurunan nafsu makan, dan susah fokus pada pekerjaan, itu bisa menjadi pertanda kamu sedang mengalami gangguan jiwa.
Pada tingkat yang lebih serius, gejala ini juga ditunjukkan dengan munculnya keinginan untuk bunuh diri. Jika kamu mengalami hal-hal itu, sebaiknya segera peri ke psikolog atau psikiter, Millens.
&ldquo;Sebenarnya yang penting penderita sebaiknya bisa mendapat gambaran tentang dirinya sendiri. Semisal, dia sadar memiliki kebiasaan menunjukkan sikap yang berbeda pada orang-orang tertentu. Di depan si A dia cenderung gugup, sementara dengan si B dia justru jadi sosok yang bossy. Ini yang justru perlu digali supaya bisa mendapat penanganan yang tepat,&rdquo; tutur dosen Unika Soegijapranata, Semarang ini.
Kendati stigma negatif masih membayangi penderita sehingga enggan ke psikolog atau psikiater, Monik mengatakan kesadaran anak muda terhadap kesehatan jiwa sudah mulai tumbuh. Mereka sudah mulai berani mengonsultasikan masalah seperti perundungan hingga konflik dengan keluarga.
&ldquo;Selain konsultasi, lingkungan juga sebaiknya mendukung pemulihan penderita. Kalau penderita itu sudah nggak bermasalah, justru keluarganya yang bermasalah, biasanya psikolog juga akan menjangkau anggota keluarga,&rdquo; tambah Monik.
Oh iya, satu lagi. Gangguan jiwa itu nggak berarti gila ya. Ada banyak jenis gangguan jiwa seperti depresi, phobia, dan lain-lain. Tentu saja gejala dan penanganan setiap jenis itu berbeda-beda. Jadi, nggak bisa disamaratakan harus seperti ini atau seperti itu.
Nah, jadi ada baiknya kamu segera memeriksakan diri ke psikolog atau psikiater bila merasakan gejala-gejala gangguan jiwa ya, Millens. Jangan asal diagnosis diri sendiri karena belum tentu hasil diagnosismu benar. (Artika Sari/E04)

"Di dalam tubuh yang sehat, terdapat jiwa yang sehat pula" salah satu pepatah mengatakan demikian. Lantas, sehatkah jiwamu?

Mengalami Gejala-Gejala Ini? Segera Periksakan Kesehatan Jiwamu

Inibaru.id &ndash; Desainer kenamaan Kate Spade ditemukan meninggal dunia karena bunuh diri di apartemennya di Manhattan, New York pada Selasa, (5/6/2018). Perempuan asal Kansas, Missouri, Amerika Serikat tersebut meninggal dunia dengan cara menggantung diri menggunakan syal. Kematian Spade kali pertama diketahui asisten rumah tangga sekitar pukul 10.20 waktu setempat.
Perempuan berusia 55 tahun itu diduga mengalami depresi sehingga memutuskan untuk gantung diri. Saat petugas Kepolisian New York (NYPD) melakukan investigasi di apartemennya, mereka menemukan secarik surat yang ditujukan Spade untuk anak perempuannya, Frances Beatrix Spade. Menurut pengakuan sang kakak Reta Brosnahan Saffo, sebelum meninggal, Spade memang berjuang melawan gangguan mental selama tiga atau empat tahun belakangan. Untuk melupakan penyakitnya, Spade mengalihkannya ke alkohol.
&ldquo;Saya sama sekali tidak menduga yang dilakukannya. Kadang-kadang Anda tidak bisa menyelamatkan orang dari penderitaan mereka. Saya terbang ke Napa dan Kota New York beberapa kali dalam kurun waktu tiga atau empat tahun untuk membantunya menjalani perawatan yang dibutuhkannya. Dia selalu menjadi gadis kecil yang antusias dan saya merasa semua tekanan dari mereknya (Kate Spade) mungkin menjadi penyebab dia depresi,&rdquo; cerita Saffo, dilansir dari Kansascity.com, (5/6). &ldquo;
Kepergian Spade untuk selama-lamanya mengundang komentar dari rekan-rekannya dalam industri mode. Diane von Furstenberg selaku Ketua Perkumpulan Perancang Mode Amerika (The Council of Fashion Designers of America) mengungkapkan pernyataan duka cita mereka atas meninggalnya desainer bernama asli Katherine Noel Brosnahan itu.
&ldquo;CFDA sangat sedih mendengar kabar duka dari teman dan kolega kami yang juga merupakan anggota CFDA, Kate Spade. Dia seorang perancang berbakat dan memberikan dampak tak terukur bagi dunia mode Amerika dan bagaimana dunia memandang aksesori Amerika,&rdquo; ungkap von Furstenberg.
Berawal dari Redaktur Aksesori 
Sebelum sukses menjadi desainer, Spade tumbuh dari keluarga dengan ekonomi menengah ke bawah. Ayah Spade bekerja di sektor bangunan, sementara ibunya adalah ibu rumah tangga dengan enam orang anak.
Spade memiliki cita-cita untuk menjadi produser televisi sehingga dia melanjutkan studinya dalam bidang jurnalistik di Arizone State University. Saat kuliah, Spade mengisi waktunya dengan bekerja di bar khusus pencinta motor dan toko pakaian lelaki. Di tempat itulah dia bertemu suaminya, Andy Spade yang merupakan saudara dari comedian David Spade.
Setelah menyelesaikan studinya pada tahun 1985, Spade pindah ke New York untuk menjadi asisten redaktur majalah fesyen Mademoiselle. Dalam kurun lima tahun berkarier, Spade berhasil menjadi redaktur aksesori yang mana dia kemudian merasa frustrasi terhadap berbagai model tas tangan pada masa tersebut. Dari situlah, ide untuk mendesain tas muncul. Pada tahun 1993, Spade bersama suaminya dan seorang teman bernama Elyce Arons lantas mendirikan sebuah perusahaan yang kemudian sukses meraih banyak penghargaan.
Hingga saat ini, Spade memiliki sekitar 175 butik yang tersebar di berbagai negara dengan total penjualan sebesar 28 juta dolar AS.
Selamat jalan, Kate Spade. Karyamu akan selalu dinikmati. (IB15/E04)

Desainer terkenal Kate Spade ditemukan bunuh diri di apartemennya di New York, Amerika Serikat. Spade diduga depresi sehingga memutuskan untuk bunuh diri. 