Sebenarnya, pembukaan RKDK bagi parpol sudah dilakukan mulai tanggal 17 Desember 2022 dan akan berakhir pada 27 November 2023 atau sejak ditetapkan sebagai peserta pemilu anggota DPR dan DPRD 2024. Idham berharap sembilan partai politik lainnya segera membuat RKDK.

"Tolong segera membuka rekening dana kampanye, kami akan segera memfasilitasi. Mohon suratnya diserahkan kepada kami," kata Idham.

Sembilan partai politik nasional yang belum membuka RKDK adalah Partai Kebangkitan Bangsa (PKB), Partai Gerindra, PDI Perjuangan, Partai NasDem, Partai Buruh, Partai Gelora, Partai Kebangkitan Nusantara (PKN), Partai Hanura, dan Partai Bulan Bintang (PBB).

Idham menjelaskan bahwa RKDK berfungsi sebagai tempat untuk mengelola seluruh penerimaan dana kampanye sebelum digunakan untuk kegiatan kampanye, termasuk oleh calon anggota legislatif. KPU menjamin transparansi RKDK melalui Sistem Informasi Dana Kampanye (Sidakam).

Menurut Idham, KPU akan memberikan akses kepada Badan Pengawas Pemilihan Umum (Bawaslu) dan lembaga negara yang berwenang dalam penanganan tindak pidana pencucian uang serta pemberantasan korupsi untuk menggunakan Sidakam guna memantau dan mengawasi penggunaan dana kampanye. (Siti Zumrokhatun/E10)

Artikel ini telah terbit di Medcom dengan judul Sembilan Partai Telah Buka Rekening Dana Kampanye.

Inibaru.id - Untuk menghadapi Pemilu 2024 mendatang, setiap peserta pemilu termasuk partai politik (parpol) bakal menerima dana bantuan dari pemerintah. Untuk itu, mereka wajib membuka rekening khusus.

 Anggota Komisi Pemilihan Umum (KPU) RI, Idham Holik, mengungkapkan bahwa baru terdapat sembilan partai politik yang sudah membuka rekening khusus dana kampanye (RKDK) untuk Pemilu 2024. Idham menyampaikan hal ini saat uji publik tiga rancangan peraturan KPU (PKPU), yang salah satunya berkaitan dengan dana kampanye pemilu.

"Pertama-tama, terdapat Partai Golkar, Partai Keadilan Sejahtera, Partai Garda Perubahan Indonesia (Garuda), Partai Amanat Nasional (PAN), Partai Demokrat, Partai Solidaritas Indonesia (PSI), Partai Perindo, Partai Persatuan Pembangunan (PPP), dan Partai Ummat," papar Idham di Jakarta, pada Sabtu (27/5/2023).

Sebanyak 9 partai politik telah membuka rekening dana kampanye dari pemerintah. Sementara itu, 9 lainnya masih ditunggu.

Sembilan Partai Buka Rekening Dana Kampanye, KPU: Sisanya Ditunggu

Mengingat umat Buddha di Indonesia tergolong sebagai minoritas,
keberadaan sekitar 46 vihara di Kecamatan Kaloran dengan jumlah umat hampir
8.000 jiwa tentu cukup menarik. 

Menurut Buddhazine
(13/8/2015), pada 1966 lalu, Kaloran memang menjadi basis agama Buddha di Tanah
Air. Tapi, deklarasi ‘kebangkitan’ agama Buddha di Kaloran baru benar-benar
dilakukan pada 1 Juni 1968. Sejak saat itu, penganut agama Buddha di kecamatan
yang dikenal punya suhu udara sejuk tersebut semakin meningkat.

“Saat pertama kali
agama Buddha dibuka di Kaloran, setidaknya 1.500 orang datang mendaftar. Kabar
tentang munculnya agama Buddha menyebar hingga ke pelosok Kaloran,” tulis
Ngatiyar pada buku berjudul Berpeluh
Berselarah: Buddhis-Muslim Meniti Harmoni yang terbit pada 2010 lalu.

Yang menarik, di Kampung Mranggen, Dusun Kandangan, ada satu
orang yang dianggap sebagai ‘penanda’ berkembangnya agama Buddha di kampung
tersebut. Nama orang tersebut adalah Budho yang lahir pada 1969.

“Lahirnya bapak ini adalah penanda tumbuhnya agama Buddha di
sini. Karena itu namanya Budho,” ucap sesepuh kampung Muntoyo sembari menunjuk ke
arah Pak Buddho.

Hidup Rukun Berdampingan dengan Umat Beragama Lain

Karena jumlah umat Buddha di Kaloran cukup banyak, kamu bisa
melihat mereka hidup berdampingan dengan umat muslim yang jadi mayoritas di
sana dan umat-umat beragama lain. Di sana, bukan hal yang aneh melihat seorang
Bhante mengobrol atau kerja bakti bersama dengan guru ngaji.

Hal ini dibenarkan oleh Kepala Desa Kalimanggis Didik Agung
Susilo. Di sana, umat dari agama Islam, Buddha, Katolik, Kristen dan aliran kepercayaan
yang terorganisir dalam Persatuan Warga Sapta Darma (Persada) sudah biasa
saling membantu selama puluhan tahun.

“Kalau ada selamatan ya doanya dari semua agama. Pas Maulid
Nabi beberapa saat lalu, semuanya ikut kerja bakti, membuat panggung,” ucapnya
sebagaimana dilansir dari Jatengprov.
(19/7/2019).

Hal serupa diungkap Bante Thitasaddho. Laki-laki kelahiran
Kalimanggis yang beribadah di Wisma Bhikku Jaya Wijaya senang dengan kerukunan
yang dijaga warga desa tempat tinggalnya. Umat Buddha di sana pun semakin mantap menjalankan ajaran
Buddha yang menekankan pentingnya menyebarkan cinta asih tanpa pilih kasih.

“Inti ajaran Buddha kan nggak boleh berbuat jahat, saling
menolong, dan menghormati,” ucapnya.

Semoga saja semangat kerukunan yang terjadi di Kaloran juga
bisa menyebar di wilayah-wilayah lain di Indonesia, ya, Millens? (Arie Widodo/E05)

Inibaru.id – Kalau
kamu lewat jalan Sumowono, Kabupaten Semarang – Temanggung, pasti melihat
sesuatu yang unik di pinggir jalan. Setelah melewati jalan berkelok dengan
pemandangan alam spektakuler dari Sumowono, di Kecamatan Kaloran, Temanggung,
bakal sering melihat vihara di pinggir jalan.

Keberadaan vihara-vihara tersebut nggak jauh dari musala,
masjid, atau bahkan gereja terdekat. Yap, di Kecamatan Kaloran, memang bukan
hal yang aneh melihat tempat ibadah dari 3 agama yang berbeda berada di lokasi
yang nggak jauh. Di sana, masyarakat juga sudah terbiasa hidup rukun tanpa
mempermasalahkan kepercayaan orang lain.

Di Kaloran, Temanggung, ada sekitar 8000 umat Buddha yang beribadah di 46 vihara. Seperti apa ya kehidupan para umat Buddha di wilayah pedesaan tersebut?

Menilik Kehidupan Umat Buddha di Kaloran, Temanggung

Padahal, bagian freezer seringkali dipakai untuk menyimpan
daging-dagingan, es krim, dan makanan yang rentan basi lainnya jika tidak
didinginkan. Kalau sudah begini, apakah setelah mati listrik makanan-makanan
tersebut sebaiknya dibuang begitu saja?

Menurut The Spruce
Eats, Kamis (25/5/2023), andai terjadi pemadaman listrik seharian,
sebenarnya kondisi freezer akan tetap beku sehingga makanan di dalamnya tetap
aman. Tapi, hal ini juga bergantung pada seberapa penuh bagian freezer hingga
seperti apa jenis makanan yang kamu simpan di dalamnya.

Jika freezernya penuh, makanan di dalamnya justru biasanya
bakal lebih awet karena suhu dingin akan tetap terjaga di dalamnya. Beda cerita
jika freezer justru banyak yang kosong. Suhunya justru akan lebih mudah
meningkat. 

Apalagi jika kamu sering membuka pintu freezer untuk mengecek
kondisi makanan di dalamnya. Dampaknya justru suhu dingin di dalam freezer
keluar dan akhirnya makanan pun jadi lebih cepat basi.

Jika pemadaman listrik berlangsung sampai berhari-hari, mau
nggak mau kamu harus mulai memasak makanan di dalam kulkas satu per satu karena
pasti akan segera basi. Makanan kalengan atau kemasan mungkin tetap aman untuk
dimasak belakangan, tapi untuk makanan seperti daging-dagingan atau sayuran,
sebaiknya segera kamu olah.

Kamu juga bisa mengolah daging-dagingan sebagai masakan demi
membuatnya jadi lebih awet. Dalam banyak kasus, daging yang sudah dimasak bisa
dimasukkan kembali ke dalam kulkas setelah listrik kembali menyala dan bisa
dipanaskan atau diolah menjadi makanan lain di kemudian hari. Meski begitu,
sebelum kamu mengolahnya, cek dulu deh kesegaran makanannya. Apalagi jika
pemadaman listrik sudah berlangsung cukup lama.

Satu hal yang pasti, kalau terjadi pemadaman listrik dan
sudah berlangsung lebih dari 1 jam, sebaiknya kamu segera mencari informasi ke
pihak perusahaan listrik negara (PLN) untuk menanyakan apa penyebab pemadaman
dan kapan sekiranya listrik menyala. 

Dengan melakukannya, kamu jadi bisa mempertimbangkan apakah
perlu segera mengolah makanan di kulkas atau membiarkannya begitu saja sampai
listrik menyala lagi. Nggak ribet, bukan, Millens?
(Arie Widodo/E05)

Inibaru.id – Salah
satu hal yang bikin kesal semua orang adalah mati listrik. Nggak hanya membuat
suhu udara terasa lebih gerah karena kipas atau AC nggak bisa dinyalakan, sejumlah
peralatan elektronik penting lain seperti kulkas juga padam. Padahal, kalau
kulkas padam, bisa jadi makanan di dalamnya jadi lebih mudah basi.

Kalau padamnya listrik hanya hitungan menit atau nggak lebih
lama dari 1-2 jam, mungkin makanan di dalamnya akan tetap terjaga kondisinya.
Beda cerita jika listrik padam selama berjam-jam lamanya. Suhu dingin di
kulkas, termasuk di bagian freezer, dikhawatirkan akan menghangat.

Kalau sampai mati listrik, kulkas akan mati. Lantas, apakah makanan di dalam freezer kulkas akan jadi basi?

Mati Listrik, Bagaimana Nasib Makanan di Freezer Kulkas?

Harianti alias Cik Wat menyebut dia mulai berjualan es
karena meneruskan bisnis yang sama dari ibunya yang telah meninggal. Sementara
itu, Widiastuti baru ikut membantunya setelah pensiun sebagai asisten apoteker
di RS Brayat Minylya.

“Pokoknya pas (G30S) PKI belum ada, sudah jualan es di sini.
Kami nggak pernah pindah,” ucap Cik Wat sebagaimana dilansir dari Solopos, Senin (2/1/2023).

Di warung berukuran 4x5 meter yang ada di depan rumah
tersebut, keduanya silih berganti membuat minuman bagi pelanggan yang
berdatangan. Kebanyakan dari mereka memesan es cokelat yang dianggap sebagai
menu legendaris. Maklum, minuman ini disajikan dengan campuran santan, kelapa
muda, serta roti yang khas.

Menu lain yang nggak kalah nikmat adalah es buah, es gula kelapa,
es mega mendung, es kacang hijau dan es kolak degan. Ada juga menu makanan
seperti gado-gado, rujak, dan lotis. Meski begitu, popularitas menu-menu
tersebut memang masih kalah dengan es cokelat.

Keunikan lain dari warung ini yang membuatnya terus
didatangi pelanggan adalah masih digunakannya alat serut es tradisional. Banyak
pelanggan yang mengaku senang dengan suara balok es yang diserut dengan
peralatan tersebut sebelum minumannya disajikan.

“Saya paling suka dengan es batunya yang diserut manual.
Entah mengapa jadi membuat esnya seperti jadi tambah enak gitu,” ucap salah
seorang pelanggan, Joko.

Kalau kamu tertarik untuk menjajal minuman di Warung Es
Setabelan, nggak perlu khawatir harus merogoh kocek dalam-dalam, Millens. Semua minumannya dibanderol
hanya Rp12 ribu. Bahkan, kalau kamu hanya memesan es teh, hanya perlu membayar
Rp3 ribu. Sementara itu, menu makanannya bervariasi dari Rp9 ribu sampai Rp12
ribu.

Warungnya buka dari pukul 08.00 WIB sampai 18.00 WIB. Tapi,
karena menu andalannya adalah minuman dingin, biasanya paling ramai saat tengah
hari atau jam makan siang, saat suhu udara biasanya sangat panas dan terik.

Jadi, kapan nih mencicipi kesegaran es cokelat yang
melegenda di Warung Es Setabelan di Solo, Millens?
(Arie Widodo/E05)

Inibaru.id – Kisah
Warung Es Setabelan yang ada di Jalan Abdul Muis Nomor 90, Banjarsari, Solo,
Jawa Tengah, cukup berbeda dari kafe-kafe pada umumnya. Apalagi, dua orang
pengelolanya kini sudah berusia lanjut dan masih belum mau berhenti menjajakan
minuman legendaris kepada pelanggan setianya.

Keduanya adalah Harianti yang kini berusia 80 tahun serta
Widiastuti yang berusia 10 tahun lebih muda. Mereka mengaku sudah lupa kapan pastinya
warung es tersebut kali pertama berdiri. Satu hal yang pasti, sebelum kasus
G30S/PKI, mereka sudah berjualan. Artinya, warung ini sudah eksis selama lebih
dari 50 tahun!

Di Solo, ada Warung Es Setabelan yang legendaris karena disebut-sebut sudah eksis sejak lebih dari 50 tahun silam. Pengelola warung tersebut adalah dua orang lansia yang masih gesit melayani pesanan pelanggan. Seperti apa ya kisah warung yang nggak biasa ini?

Manisnya Kisah Warung Es Setabelan di Solo

Meski masih terlihat bagus, ada baiknya kamu mengganti
talenan plastik jika usianya sudah cukup lama. Soalnya, kalau kamu terus
memakainya, bisa jadi talenan tersebut berjamur atau penuh dengan bakteri
sehingga bisa mengontaminasi makanan yang kamu potong di atasnya. Hal ini tentu
nggak sehat, bukan?

Nah, berikut adalah sejumlah tanda bahwa talenan plastikmu
sebaiknya diganti sebaiknya disadur dari The
Spruce Eats, Kamis (25/5/2023). Simak baik-baik, ya?

1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Sudah Banyak Bekas Potongan

Layaknya talenan pada umumnya, talenan plastik juga akan
memiliki banyak bekas potongan dari pisau yang kamu gunakan sehari-hari. Meski
terlihat seperti hal yang sepele, hal ini ternyata bisa jadi tanda bahwa
talenanmu sebaiknya segera diganti.

Tanpa kamu sadari, bekas potongan dari pisau itu bisa jadi
tempat sisa makanan, jamur, hingga bakteri mengendap. Meski sudah kamu
bersihkan berulang kali, berbagai benda tersebut akan berada di sana dan
membuat bahan makanan yang kamu potong pada talenan jadi rentan terkontaminasi.

2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Talenan Sulit Dibersihkan

Sebagaimana disebutkan sebelumnya, banyaknya bekas potongan
membuat sisa makanan sulit untuk dibersihkan. Terkadang, pada bekas potongan
tersebut, sampai muncul jamur dengan warna gelap. Kalau sudah terlihat seperti
itu, sebaiknya talenan plastikmu dibuang saja dan diganti dengan yang baru.

Soalnya, hal itu menandakan bahwa talenan sudah
terkontaminasi banyak jamur dan bakteri seperti salmonella, listeria, e-Coli,
dan lain-lain. Bakteri-bakteri tersebut bisa jadi sumber penyakit kalau sampai
masuk ke dalam tubuh manusia, lo.

Lebih Baik Mana, Talenan Plastik atau Kayu?

Jika talenan plastik juga rentan terpapar jamur dan bakteri
jika sudah berkali-kali dipakai, apakah talenan jenis ini nggak lebih baik dari
talenan kayu? Ternyata, banyak pakar yang menyebut talenan plastik tetap jadi
pilihan yang lebih baik. Pasalnya, talenan jenis ini nggak mudah keropos dan
lebih mudah dipakai untuk memotong daging mentah.

Meski begitu, ada baiknya kamu memakai beberapa jenis
talenan di dapur untuk dibedakan fungsinya berdasarkan jenis bahan makanan yang
akan kamu potong. Contohlah, satu talenan dipakai untuk memotong bahan makanan
segar, satu lagi untuk memotong makanan siap santap seperti roti, dan satu lagi
untuk daging-dagingan.

Alasan dari pemisahan talenan ini adalah demi mengurangi
kemungkinan terjadinya kontaminasi silang bakteri, khususnya dari bahan makanan
mentah seperti daging-dagingan, Millens.
Nah, dengan memakai talenan plastik, kamu bisa memilih aneka warna yang berbeda
untuk membedakannya.

Jadi, sudah mengerti kan cara terbaik memakai talenan plastik
di dapur, Millens? (Arie Widodo/E05)

Inibaru.id – Selain
talenan kayu, kamu juga bisa menemukan talenan plastik di dapur. Biasanya sih,
telanan plastik dipilih karena harganya yang cukup terjangkau namun bisa
diandalkan untuk urusan memotong-motong dalam waktu yang lama.

Talenan plastik sering dianggap lebih baik dari talenan kayu. Tapi, kalau kondisinya sudah seperti ini, sebaiknya segera kamu ganti.

Tanda Talenan Plastik Harus Diganti

Namun demikian, nggak semua orang bereaksi sama terhadap
makanan tertentu, termasuk cokelat. Beberapa orang mungkin nggak mengalami
masalah kulit ketika makan cokelat. Oleh karena itu, jika kamu ingin makan
cokelat saat sedang berjerawat, sebaiknya perhatikan reaksi kulitmu setelah
makan cokelat. 

Jika kamu melihat jerawat semakin parah atau kulit terasa
lebih berminyak setelah makan cokelat, sebaiknya hindari makanan tersebut untuk
sementara waktu dan fokus pada makanan yang lebih sehat untuk membantu merawat
jerawat.

Lalu apa makanan yang baik dimakan ketika berjerawat?

Beberapa makanan yang dapat membantu mengurangi jerawat dan
mendukung kesehatan kulit adalah:

1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Makanan yang kaya akan
antioksidan, seperti buah dan sayuran. Antioksidan membantu melindungi kulit
dari kerusakan akibat radikal bebas yang dapat menyebabkan inflamasi dan
kerusakan sel.

2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Makanan yang kaya akan
omega-3, seperti ikan berlemak, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Omega-3
membantu mengurangi inflamasi pada kulit.

3.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Makanan yang mengandung
probiotik, seperti yogurt dan kimchi. Probiotik membantu menjaga keseimbangan
bakteri baik di dalam tubuh dan mengurangi risiko inflamasi.

4.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Makanan kaya serat, seperti
biji-bijian, sayuran hijau, dan buah-buahan. Serat membantu menjaga sistem
pencernaan sehat dan membantu menghilangkan racun dari tubuh.

5.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Makanan yang mengandung
vitamin A, seperti wortel, ubi jalar, dan sayuran hijau. Vitamin A membantu
menjaga kesehatan kulit dan mengurangi produksi minyak berlebih di kulit.

6.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Makanan yang mengandung
zinc, seperti kacang-kacangan, biji-bijian, dan daging tanpa lemak. Zinc
membantu mengurangi inflamasi dan mempercepat penyembuhan kulit.

Namun, perlu diingat bahwa makanan bukanlah satu-satunya
faktor yang mempengaruhi jerawat di wajahmu. Perawatan kulit yang tepat,
seperti menjaga kebersihan kulit, menghindari penggunaan produk kosmetik yang
menyebabkan iritasi, dan menjaga kulit terhidrasi juga sangat penting dalam
mengatasi jerawat. (Siti Zumrokhatun/E05)

Inibaru.id - Jerawat seringkali dipicu oleh
peradangan pada kulit yang disebabkan oleh berbagai faktor seperti produksi
sebum yang berlebihan, bakteri, dan peradangan kulit. Makanan nggak secara
langsung menyebabkan jerawat, namun beberapa makanan dapat memicu atau memperparah
kondisi kulit yang sedang berjerawat.

Makanan yang mengandung gula dan susu, seperti cokelat,
dapat memicu produksi sebum yang berlebihan dan peradangan pada kulit. Karena
itu, sebaiknya kamu menghindari makanan yang mengandung gula dan susu ketika
sedang mengalami jerawat.

Salah satu makanan yang bikin jerawat makin parah adalah cokelat. Sebabnya, makanan ini tinggi gula sehingga memicu produksi sebum berlebih dan peradangan pada kulit.&nbsp;

Puasa Makan Cokelat biar Jerawat Nggak Tambah Gawat

Tanaman ini biasanya
menghasilkan buah yang lumayan besar dengan rasa yang kadang manis dan kadang masam.

Selain dijadikan bahan dasar pembuatan cokelat, kakao juga mempunyai manfaat sebagai obat untuk meningkatkan kesehatan tubuh, lo. Nah, penasaran kan? Berikut
ulasan manfaatnya.

1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Mengurangi
Gejala Depresi

Kandungan
flanol dalam bubuk kakao dipercaya memiliki kemampuan untuk meningkatkan
suasana hati dan menghilangkan gejala depresi.

Selain
itu, bubuk kakao juga bisa meningkatkan kadar serotonin, suatu neurotransmitter
yang bertindak sebagai anti-depresan.

Ada
juga penelitian yang menemukan bahwa jika kamu mengonsumsi cokelat bisa
meningkatkan ketenangan dan kepuasan, sehingga baik bagi kesejahteraan
psikologis kamu. 

Nah,
bagi kamu yang sedang merasa mood-mu kurang bagus, bisa nih konsumsi cokelat.

2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Membantu
Menurunkan Berat Badan

Siapa
sih disini yang nggak mau punya berat badan ideal? Bubuk kakao juga memiliki
manfaat dalam mengatur berat badan kamu. Caranya, mengurangi nafsu
makan, mengatur penggunaan energi, dan meningkatkan oksidasi lemak dan
mempertahankan perasaan kenyang. 

Riset dalam jurnal Archives of Internal Madicine menunjukan bahwa orang yang sering makan
cokelat dipercaya memiliki Indeks Masa Tubuh yang rendah dibandingkan dengan
orang yang jarang mengonsumsi cokelat.

3.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Mencegah
Penuaan Dini

Menjadi awet muda dan tetap sehat bisa jadi impian setiap orang. Berita baiknya, antioksidan juga ditemukan dalam kakao sehingga dapat mencegah penuaan dini. Antioksidan
yang dapat mencegah kerusakan sel yang menyebabkan seseorang tampak lebih tua. Hasilnya, kulit jadi lebih sehat dan awet muda.

4.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Meningkatkan
Fungsi Otak

Selain
menghilangkan depresi, fungsi kandungan flanol dalam bubuk kakao juga bisa
meningkatkan fungsi otak dan aliran darah dengan cara meningkatkan produksi
oksida nitrat, Millens. Hal tersebut dapat melemaskan otot-otot pembuluh
darah, sehingga meningkatkan pasokan darah ke otak. Hmm, menarik ya, Millens?

5.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Mengontrol
Kadar Gula Darah

Kakao
dipercaya dapat mengontrol gula darah dalam tubuh kamu, lo. Hal ini karena
kandungan dalam kakao dapat meningkatkan sensitivitas insulin. Semakin sensitif
insulin, maka proses penyerapan juga semakin baik, sehingga nggak akan terjadi
penumpukan gula di dalam darah.

Wah, banyak juga ya manfaat kakao ini? Jadi, nggak masalah kok kalau kamu menyempatkan diri mengonsumsi cokelat sebagai me time. Setuju? (Lip/MG42/E05)

Inibaru.id - Cokelat terbuat dari bubuk
kakao yang dihancurkan. Biar tambah enak, bubuk kakao dicampur berbagai macam bahan tambahan.

Jadi, kakao merupakan bentuk yang paling murni dari cokelat yang biasanya kamu konsumsi.
Kakao ini biji dari tanaman Theoboroma Cacao.

Kakao adalah bentuk cokelat yang paling murni dari yang biasanya kamu konsumsi. Ternyata kakao menyimpan berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan, lo. Apa saja?

Manfaat Kakao, Bahan Dasar Cokelat untuk Kesehatan Tubuh Kamu!

Kakao dan kokoa boleh jadi berakar pada kata yang sama, yakni&nbsp;kakawa yang berasal dari bahasa Olmec. Olmec adalah suku yang mendiami kawasan dataran rendah tropis di wilayah tengah dan selatan Meksiko. Kakawa merujuk pada&nbsp;biji-bijian pohon kakao, Theobroma cocoa.

Tanaman ini menghasilkan buah besar seperti polong berisikan 20-60 biji yang dikelilingi selaput putih bercita rasa asam manis, laiknya sirsak. Para pengolah produk biji kakao mentah sering menggunakan
kata kakao ketimbang kokoa, karena menyiratkan produk mereka
lebih alami.

Yap, kakao merujuk pada bahan cokelat sebelum diolah. Sementara, kokoa merujuk pada penyebutan kakao yang telah melalui berbagai proses
pengolahan.

Dari penyebutannya, kamu bisa membedakan mana kakao dan mana
kokoa. Kakao merupakan biji mentah dan&nbsp;
bentuk cokelat paling murni karena melalui proses yang paling sedikit. Produk
ini juga dikenal punya kandungan antioksidan tinggi yang bermanfaat bagi tubuh.

Sedangkan kokoa mengacu pada olahan-olahan cokelat. Biasanya, di pasaran, kokoa ditemukan dalam bentuk serbuk (cocoa powder), lemak kokoa
(cocoa butter), atau massa kokoa (cocoa mass). Di pasaran, produk kokoa dijual
lebih murah, tapi tetap memiliki manfaat yang sama, kok!

Kakao merupakan sumber mineral, selenium, magnesium, kromium
dan mangan yang baik. Untuk dapat menikmati cokelat lezat, biji kakao umumnya
melewati berbagai proses seperti fermentasi, pengeringan, pemanggangan,
pengayakan, penggilingan, dan proses ayak. 

Oh ya, untuk konsumsi, pastikan kamu memilih cokelat hitam
untuk meminimalisasi masalah kesehatan seperti makan terlalu banyak gula,
obesitas, maupun penyakit gigi.

Kamu yang jadi fan berat cokelat, sudah nggak bingung lagi
kan penyebutan antara keduanya? (Lip/IB27/E03)

Inibaru.id – Siapa sih yang nggak suka dengan cokelat? Jika kamu perhatikan, setiap membeli produk dengan kandungan cokelat, kamu akan
menemukan kandungan berupa kakao. Namun, olahan cokelat lain menuliskan, bahannya berupa kokoa. Kakao dan kokoa sama atau enggak sih?

Kedua bahan tersebut sebenarnya berasal dari tempat yang sama,
pengolahannyalah yang membuat keduanya menjadi berbeda. Pengolahan itu pula yang
membuat kandungan gizi keduanya berbeda. Hm, apa sih yang membuat
keduanya berbeda?

Pembuatan cokelat yang biasa kita makan nggak bisa dipisahkan dari keberadaan kakao dan kokoa. Kendati terdengar sama, dan memang sebetulnya sama, kakao dan kokoa adalah dua hal yang&nbsp; berbeda. Apa perbedaannya?

Sering Dianggap Sama, Inilah Perbedaan Kakao dan Kokoa

Ternyata,
hujan cokelat ini bukan kejadian alamiah, Millens.
Penyebabnya adalah kerusakan sistem ventilasi di pabrik cokelat setempat Lindt
&amp; Spreungli membuat debu kakao menyebar ke sebagian kota dan menyebabkan
hujan yang sangat nggak biasa ini.

Perusahaan
permen dan cokelat ternama ini memastikan bahwa kerusakan terjadi di ventilasi
pendingin di bagian pemanggangan biji kakao, bahan utama dari cokelat yang
mereka produksi. Bubuk kakao ini kemudian keluar pabrik. Ditambah dengan angin kencang di Kota Olten, bubuk kakao ini kemudian terbang ke sebagian kota.

Dekat
dengan pabrik tersebut, terlihat mobil-mobil diselimuti oleh bubuk cokelat. Pihak
produsen cokelat mengaku siap bertanggung jawab untuk biaya pembersihan mobil
masyarakat. Hanya, hingga saat ini, belum ada yang meminta pertanggungjawaban
tersebut. Mungkin, bagi mereka hal ini cukup unik dan nggak perlu dijadikan
masalah. Lagi pula, kapan lagi kan bisa melihat hujan cokelat? Hehe.

Selain itu,
Lindt &amp; Spreungli juga sudah memastikan bahwa bubuk cokelat tersebut aman
bagi manusia dan lingkungan. Masyarakat setempat pun nggak perlu
mempermasalahkannya.

Sebenarnya,
kejadian fenomena alam yang terkait dengan cokelat ini bukan yang kali pertama
terjadi. Pada 2018 lalu, pabrik cokelat DreiMeister mengalami kerusakan tangki
pembuatan cokelat. Jalanan Kota Weistoennen, Wirl pun dipenuhi dengan cairan
cokelat manis yang membuatnya menjadi lebih lengket.

Kalau ada
hujan cokelat di Indonesia, kira-kira apa yang akan kalian lakukan atau buat Millens? (Oke/IB09/E05)

Inibaru.id – Pernah terpikir nggak kalau tiba-tiba ada hujan
cokelat? Kamu pasti akan sangat senang dan menikmati cokelat tersebut, bukan?
Eh, jangan salah. Hujan cokelat ternyata nggak hanya terjadi dalam mimpi. Di
sebuah kota di Swiss bernama Olten, baru-baru ini terjadi hujan cokelat.
Beneran cokelat yang biasa kita makan! Kok bisa, ya?

Pada Selasa
(18/8/2020), penduduk kota terbangun dengan pemandangan yang sangat tidak biasa
di sekitar rumah mereka. Mereka menemukan bubuk cokelat tipis di atap mobil,
lantai, dan rerumputan. Aroma dari bubuk tersebut jelas menandakan bahwa telah
terjadi hujan cokelat di kota tersebut.

Penduduk Kota Olten, Swiss, dikejutkan dengan hujan cokelat. Apa penyebabnya, ya?

Kota di Swiss Ini Alami Hujan Cokelat, Kok Bisa?

Inibaru.id &ndash; Berat badan yang berlebihan memang bikin tubuh jadi nggak nyaman. Selain sulit bergerak, penyakit-penyakit lain pun mengintai kesehatan. Makanan dengan rasa manis seperti cokelat dianggap memperparah obesitas. Hm, benarkah cokelat bikin badan tambah gemuk?
Studi yang dilakukan Irish Independent justru menunjukkan hal yang sebaliknya, lo. Cokelat bisa tetap dikonsumsi saat diet pada pagi hari. Ini karena pagi hari merupakan waktu untuk membakar kalori dengan jumlah terbanyak.
Menyantap cokelat pada pagi hari juga meminimalisasi keinginan makan makanan manis. Asal ingat, jumlahnya tetap harus dibatasi ya.
<img class="shrinkToFit" src="https://cdn.aerzteblatt.de/bilder/2018/05/img138863500.jpg" alt="https://cdn.aerzteblatt.de/bilder/2018/05/img138863500.jpg" width="1239" height="664" />
<code>Konsumsi cokelat di pagi hari supaya kalori bisa cepat dibakar. (aerzteblatt)</code>
Mengonsumsi cokelat pada siang hari justru bikin program dietmu berjalan lebih lama. Ini karena metabolisme tubuh di waktu siang lebih lambat.
Dengan mengonsumsinya pada pagi hari, kamu bisa memperoleh karbohidrat sebagai sumber energi. Cokelat juga mengandung ghrelin yang berfungsi untuk menekan hormon pemicu rasa lapar.
Dengan fakta-fakta ini, nggak takut lagi mengonsumsi cokelat kan? Supaya badan makin sehat, yuk, lebih rutin pula berolahraga. (IB15/E03)

Cokelat menjadi makanan yang dihindari banyak orang saat melakukan diet. Padahal, makanan ini tetap bisa dikonsumsi jika waktu dan porsinya dipertimbangkan. Kapan waktu terbaik untuk menyantap makanan manis ini?

Dengan Takaran yang Pas, Cokelat Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

Inibaru.id &ndash; Cokelat merupakan salah satu makanan yang paling digandrungi masyarakat. Rasa yang manis dan varian cokelat yang banyak itu memang memanjakan lidah. Karena itulah, cokelat banyak dipakai untuk menyimbolkan perasaan cinta.
Di pasaran, ada tiga varian cokelat yang banyak dijumpai yakni cokelat susu (milk chocolate), cokelat putih (white chocolate) dan cokelat hitam (dark chocolate). Ketiga varian itu sama-sama nikmat. Namun, dari ketiga jenis tersebut, cokelat hitam memiliki manfaat yang lebih banyak. Penasaran? Kuy, baca baik-baik manfaat dari cokelat hitam berikut. 
Menahan Rasa Lapar
<img src="/nuploads/64/untitled folder5/a.jpg" alt="" width="600" height="342" />
<code>Dark Chocolate mampu meminimalisir nafsu makan sehingga kamu tahan lapar. (Tempo)</code>
Buat kamu yang lagi diet, cokelat hitam ini aman untuk dikonsumsi setiap hari karena mampu membuatmu merasa kenyang lebih lama. Dikutip dari Hellosehat.com (12/3/2018), berdasarkan penelitian di Universitas Copenhagen, cokelat hitam ini mampu menahan nafsumu terhadap makanan manis, asin, dan berlemak. Jadi, secara tidak langsung makanan ini mampu mengontrol hasratmu untuk makan, Millens.
Meningkatkan Kinerja Otak
<img src="/nuploads/64/untitled folder5/b%20%281%29.jpg" alt="" width="595" height="395" />
<code>Cokelat ini mampu meningkatkan daya pikir dan memperkuat memori otak. (Ganeshacollege)</code>
Kandungan flavonol yang tinggi pada cokelat hitam dapat memicu peningkatkan fungsi otak. Makan cokelat hitam juga dapat membantumu berpikir logis sekaligus mempertajam ingatan.
Bahkan, cokelat hitam termasuk dalam kudapan yang direkomendasikan untuk para lansia, lo. Kandungan dalam cokelat tersebut mampu meningkatkan fungsi kognitif para lansia yang mulai melemah.
Melindungi Kulit dari Paparan Sinar Matahari
&nbsp;<img src="/nuploads/64/untitled folder5/Paparan-Sinar-Matahari.jpg" alt="" width="559" height="373" />
<code>Kandungan dalam dark chocolate mampu membantumu menangkal efek buruk dari paparan sinar matahari (Shineskinindonesia)</code>
Flavonol dalam cokelat jenis ini mampu melancarkan aliran darah, mengenyalkan sekaligus meningkatkan kelembapan kulit. Bahkan dalam Journal of Cosmetic of Dermatology, cokelat hitam mampu menangkal dampak buruk dari radiasi sinar UVB. Wah, mantap juga ya Millens!
Menurunkan Kolesterol
<img src="/nuploads/64/untitled folder5/kolesterol-tinggi.jpg" alt="" width="600" height="400" />
<code>Mengonsumsi cokelat hitam dengan rutin justru mampu mengontrol kadar kolestrol. (Hellosehat)</code>
Mengonsumsi cokelat dalam waktu panjang dengan rutin mampu menurunkan kolesterol jahat hingga 20 persen, lo. Dengan begitu, risiko terkait penyakit kardiovaskular pun ikut menurun.
Mencegah Diabetes
<img src="/nuploads/64/untitled folder5/z.jpg" alt="" width="600" height="400" />
<code>Mengonsumsi </code><code>dark chocolate </code><code>mampu mengontrol kadar gula dalam darah. (Hellosehat)</code>
Cokelat hitam mengandung nitrit dioksida yang mampu membantu meningkatkan respons sensivitas insulin. Nah, sensivitas insulin itu sangat dibutuhkan tubuh karena mampu menjaga kadar gula darah dengan stabil.
Mencegah Strok
<img src="/nuploads/64/untitled folder5/082161500_1489333202-Jangan-Panik-Lakukan-Ini-Jika-Ada-yang-Terserang-Stroke.jpg" alt="" width="600" height="337" />
<code>Dark Chocolate cukup dianjurkan buat lansia agar terhindar dari stroke. (Klikdokter)</code>
Tekanan darah tinggi dan penyakit jantung adalah faktor yang paling banyak memicu strok. Namun, dengan mengonsumsi cokelat hitam, kamu justru dapat menghindari dua faktor tersebut. Ini karena kandungan flavonol dapat mempermudah serta melancarkan aliran darah.
Mengandung Antioksidan yang Tinggi
<img src="/nuploads/64/untitled folder5/Mengenal-Radikal-Bebas_2.jpg" alt="" width="600" height="400" />
<code>Kandungan dalam dark chocolate mampu menangkal efek buruk radikal bebas dalam tubuh. (Sociolla)</code>
Disadari atau tidak, setiap hari tubuh sobat Millens terpapar radikal bebas yang cukup membahayakan. Jadi, mau nggak mau, kamu harus mencari pelindung, baik untuk bagian luar maupun bagian dalam tubuh. Nah, cokelat hitam ini termasuk salah satu pelindung yang dianjurkan. Hal itu karena kandungan antioksidan di dalam cokelat hitam cukup tinggi sehingga mampu menjadi tameng dari dampak paparan radikal bebas. So, bisa dibilang, cokelat ini memang cocok dikonsumsi setiap hari dengan kadar yang tepat!
Well, siap-siap nyetok cokelat hitam sebanyak-banyaknya di rumah, ya! Ha-ha. (IB23/E04)

Rasa cokelat hitam atau dark chocolate memang nggak semanis cokelat susu yang disukai banyak orang. Namun, cokelat hitam ini punya segudang manfaat bagi kesehatan, lo.

Menimbang Manfaat Kesehatan Cokelat Hitam

Inibaru.id &ndash; Backpacker identik dengan jalan-jalan yang memiliki bujet serendah mungkin. Memang sih tujuannya agar irit, tapi nggak berarti kamu ngirit dengan cara nggak makan, Millens. Jalan-jalan pasti membutuhkan tenaga, karena itulah asupan makanan saat berlibur tetap harus diperhatikan.
Idntimes.com (12/4/2018) menulis, banyak backpacker yang pengin menghemat biaya makan dengan hanya membawa mi dadak (mi instan). Hal itu dapat diterima karena mi bisa membuat perut kenyang dan harganya murah. Namun, mi dadak nggak memiliki nutrisi yang cukup bagi kesehatan tubuh.
Nah, daripada ngirit tapi tubuh lemes, mending kamu mengonsumsi makanan-makanan berikut. Selain mengenyangkan, nutrisinya pun cukup tinggi, mudah dimasak dan yang terpenting nggak mahal. Yuk, simak ulasan berikut!
Pasta Siap Saji
<img src="/nuploads/5/pasta%20%281%29.jpg" alt="" width="693" height="461" />
<code>Pasta siap saji bisa dijadikan bekal saat backpacker. (Blibli)</code>
Kendati cara pembuatannya mirip dengan mi dadak, pasta memiliki nilai gizi yang jauh lebih baik. Cara pembuatannya pun simpel dan mudah. Kamu juga bisa menemukan pasta siap saji ini di toko-toko kelontong atau toko retail terdekat.
Nasi Goreng Instan
<img src="/nuploads/5/nasi%20goreng%20instan.jpg" alt="" width="695" height="522" />
<code>Nasi goreng instan. (Herworld)</code>
Nggak cuma mi instan, nasi goreng pun ada yang instan, Millens. Nasi goreng instan biasanya tersedia di minimarket. Karena instan, kamu juga bisa membuatnya dengan mudah.
Bubur Instan
<img src="/nuploads/5/bubur.jpg" alt="" width="691" height="502" />
<code>Bubur instan bisa jadi alternatif makanan backpacker. (Lamanresepi)</code>
Bubur instan juga bisa dijadikan pilihan makanan saat jalan-jalan, khususnya saat kamu membutuhkan sarapan untuk menambah energi. Makanan instan ini juga mudah didapatkan di minimarket, kok.
Sandwich
<img src="/nuploads/5/sandwi.jpg" alt="" width="676" height="500" />
<code>Sandwich mudah dibuat saat jalan-jalan. (Cobsbread)</code>
Selain makanan instan, kamu juga bisa membuat sandwich sebagai bekal jalan-jalan. Dengan bahan dasar roti, sandwich mudah dibuat di mana saja dan kapan saja. Eits, tapi pilihlah isian yang nggak mudah basi ya seperti keju atau daging yang sudah diolah.
Roti Selai
<img src="/nuploads/5/roti%20selai.jpg" alt="" width="694" height="434" />
<code>Roti selai. (Okezone)</code>
Roti yang diolesi selai sangat mudah untuk dibuat,. Selain mudah, roti selai juga memiliki rasa yang enak dan mengenyangkan. Bentuk roti yang ringkas juga memungkinkan dibawa kemana-mana.
Biskuit Gandum
<img src="/nuploads/5/gandum.jpg" alt="" width="696" height="398" />
<code>Sedia biskuit gandum saat jalan-jalan. (Doktersehat)</code>
Biskuit gandum yang tinggi serat cocok untuk mengganjal perut yang sedang lapar tatkala di perjalanan. Biskuit ini bisa kamu siapkan dari rumah atau beli di minimarket terdekat. Pastikan biskuit gandum itu ditempatkan di tas yang mudah dijangkau sehingga kalau lapar, tinggal ambil biskuit saja deh.
Yoghurt
<img src="/nuploads/5/yog.jpg" alt="" width="697" height="929" />
<code>Yoghurt cocok untuk backpacker. (Kulturedwellness)</code>
Yoghurt yang segar dikenal luas memiliki kandungan yang bagus untuk tubuh. Selain itu, yoghurt kemasan juga praktis untuk dibawa jalan-jalan sehingga cocok untuk dijadikan camilan.
Cokelat
<img src="/nuploads/5/coklat.jpg" alt="" width="693" height="389" />
<code>Membawa coklat saat jalan-jalan berfungsi untuk mengganjal perut saat lapar. (Malangtoday)</code>
Cokelat yang manis cocok untuk dikonsumsi saat kamu sedang lapar atau bad mood selama perjalanan. Bentuknya yang memanjang pas untuk diselipkan di tas. Eits tapi perhatikan suhu udara ya karena cokelat bisa leleh saat suhu terlalu panas.
Susu Sereal Berenergi
<img src="/nuploads/5/sere.jpg" alt="" width="692" height="461" />
<code>Susu sereal berenergi bisa dijadikan bekal saat berlibur. (Marketeers)</code>
Susu sereal berenergi cocok untuk dijadikan sarapan dan makan malam. Ini karena kandungannya bisa menambah tenaga untuk beraktivitas. Susu sereal ini juga mudah dijumpa dan harganya murah.
Makanan-makanan ini nggak bakal ribet untuk dibawa selama jalan-jalan, kok. Jadi, kamu bisa tetap kenyang dan mendapatkan asupan yang bergizi selama jalan-jalan tanpa khawatir ribet menyiapkannya. (IB09/E04)
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;

Backpacker memang terkenal irit. Namun, kamu masih bisa mengonsumsi makanan-makanan enak dan mengenyangkan ini tanpa biaya mahal, kok. Hanya satu kuncinya yakni membawa bekal dari rumah.

Nggak Hanya Mi Dadak, Makanan Ini Juga Cocok Buat Para "Backpacker"

Inibaru.id &ndash; Ada banyak hal yang bisa membuat mood seseorang menghilang. Mulai dari masalah, kejadian buruk, bahkan ucapan orang lain pun bisa mengubah mood-mu. Jika hal itu terjadi, mungkin saja kamu nggak bersemangat lagi melanjutkan aktivitas.
Eits, tapi hal ini bisa diatasi dengan mudah, lo. Kamu hanya perlu mengonsumsi makanan mood booster ini biar pikiran nggak penat lagi.
<ol style="text-align: justify;">
<li>Cokelat</li>
</ol>
<img src="/nuploads/39/chocolate.jpg" alt="" width="680" />
<code>Cokelat. (Schrammsflowers.com)</code>
Rappler.com (23/2/2017) menulis, makanan pertama yang bisa membuatmu kembali bersemangat adalah cokelat. Membayangkan rasanya yang manis saja sudah bisa membuat pikiranmu menjadi segar, bukan?
Yap, rupanya hal itu ada penjelasan ilmiahnya. Cokelat bisa menjadi makanan pembangkit semangat karena keberadaan antioksidan di dalamnya bisa membuat pikiran lebih rileks, tekanan darah menurun, sekaligus memperbaiki suasana hati. Namun, pastikan untuk memilih dark chocolate dengan kandungan kakao 70 persen agar bisa mendapatkan manfaatnya dengan maksimal.
<ol style="text-align: justify;" start="2">
<li>Kopi</li>
</ol>
<img src="/nuploads/39/coffee.JPG" alt="" width="758" height="455" />
<code>Kopi. (Starbucks.ph)</code>
Minuman yang digandrungi kawula muda ini rupanya bisa meningkatkan produksi hormon dopamine dan serotonin, lo. Hormon-hormon ini bisa membantu menghilangkan emosi negatif sehingga pikiran pun menjadi lebih segar setelah meminumnya.
<ol style="text-align: justify;" start="3">
<li>Salmon</li>
</ol>
<img src="/nuploads/39/salmon.jpeg" alt="" width="774" height="582" />
<code>Salmon panggang oven. (Ndimg.com)</code>
Siapa sangka, ikan salmon juga termasuk makanan mood booster? Yap, salmon bisa jadi mood booster karena kandungan asam lemak omega 3 yang ada di dalamnya sangat baik bagi otak, khususnya bagi memori dan kemampuan berkonsentrasi. Mengonsumsi ikan salmon juga bisa bikin kamu nggak mudah stres.
<ol style="text-align: justify;" start="4">
<li>Telur</li>
</ol>
<img src="/nuploads/39/telur.jpg" alt="" width="821" height="616" />
<code>Telur rebus. (Seriouseats.com)</code>
Diolah dengan cara apapun, baik itu dijadikan telur dadar, telur ceplok, orak-arik, atau omelet, telur tetap saja enak dan kaya akan nutrisi. Kandungan vitamin D yang tinggi di dalam telur dinilai bisa bikin mood lebih baik dan mencegah datangnya depresi.
<ol style="text-align: justify;" start="5">
<li>Buah Berry</li>
</ol>
<img src="/nuploads/39/berries_1000x700.jpg" alt="" width="961" height="673" />
<code>Aneka macam berry. (Dictionary.com)</code>
Berbagai jenis buah berry seperti stroberi dan blueberry kaya akan kandungan anthocyanidin. Zat ini bisa mengatasi peradangan dalam tubuh. Hal itu bisa membuatmu menurunkan risiko depresi dengan signifikan.
<ol style="text-align: justify;" start="6">
<li>Kacang Kenari</li>
</ol>
<img src="/nuploads/39/kenari.jpg" alt="" width="820" height="462" />
<code>Kacang kenari. (Liputan6.com)</code>
Kacang kenari dan pelbagai jenis kacang lainnya memang kaya akan nutrisi yang menyehatkan, Millens. Mengonsumsi kacang kenari bisa membantu pelepasan hormon melatonin yang bisa mencegah datangnya diabetes, stres, dan penyakit jantung.
<ol style="text-align: justify;" start="7">
<li>Alpukat</li>
</ol>
<img src="/nuploads/39/avocado.jpg" alt="" width="852" height="426" />
<code>Alpukat. (Bbcgoodfood.com)</code>
Buah yang bisa bikin perut kenyang ini kaya akan kandungan serotonin yang bisa menyehatkan otak. Selain itu, alpukat juga memperlancar saluran pencernaan dan menyehatkan kulit.
<ol style="text-align: justify;" start="8">
<li>Pisang</li>
</ol>
<img src="/nuploads/39/banana.jpg" alt="" width="836" height="471" />
<code>Pisang. (Snopes.com)</code>
Pisang yang manis rupanya kaya akan potasium yakni kandungan yang bisa membuat pikiran dan tubuh menjadi lebih rileks. Kandungan vitamin B yang tinggi juga bisa membuat suasana hatimu membaik.
<ol style="text-align: justify;" start="9">
<li>Pasta</li>
</ol>
<img src="/nuploads/39/pasta%20%282%29.jpg" alt="" width="766" height="431" />
<code>Pasta. (Nytimes.com)</code>
Pasta termasuk dalam makanan yang mengenyangkan karena kaya akan kandungan karbohidrat. Setelah mengonsumsinya, tubuh akan melepas hormon serotonin dan endorphin yang bisa menenangkan pikiran sekaligus membuatmu menjadi lebih bersemangat.
Makanan-makanan itu bisa didapatkan dengan mudah dan memiliki rasa yang enak kok, Millens. Jadi, saat mood-mu sedang buruk, langsung saja beli makan-makanan itu agar suasana hatimu kembali cerah. He-he. (IB09/E04)

Makanan ternyata bisa mempengaruhi suasana hati, lo, Millens. Nah, beberapa makanan ini bisa menjadi "moodbooster"-mu.

Lagi Nggak Mood? Makan Ini Saja Biar Semangatmu Kembali

Inibaru.id &ndash; Valentine&rsquo;s Day atau Hari Kasih Sayang merupakan momen khusus bagi sebagian orang untuk meluapkan rasa cintanya pada yang terkasih. Ungkapan itu biasanya disimbolkan dengan pemberian kado berupa cokelat. Rasa manisnya cokelat konon dianggap sebagai manisnya rasa cinta. Namun, kenapa cokelat?
Tirto.id, Rabu (14/2/2018), menuliskan, pada era Victoria, cokelat konon digunakan&nbsp;untuk merayu. Anak muda zaman itu seolah &ldquo;tahu lewat insting&rdquo; bahwa senjata untuk melamar adalah sekotak cokelat. Kemudian, buku etiket dan iklan cokelat juga mendorong sudut pandang bahwa pertukaran cokelat&nbsp;antara perempuan dengan laki-laki&nbsp;adalah bentuk deklarasi cinta.
Kala itu cokelat dianggap sebagai&nbsp;makanan yang menstimulasi dorongan seksual, kendati nggak ada bukti ilmiah tentang stigma itu. Nah, lantaran cokelat&nbsp;diasosiasikan dengan pacaran dan seks, buku etiket pada era itu juga memperingatkan perempuan lajang agar nggak sembarangan menerima&nbsp;cokelat, khususnya dari lelaki yang nggak dikenal atau kurang dekat.&nbsp;
Baca juga: <a href="/hits/lewat-run-to-care-menggalang-dana-sambil-olahraga" target="_blank">Berlari Sembari Beramal, Ikut "Run to Care" Saja!</a> <a href="/hits/misteri-mumi-berteriak-akhirnya-terungkap" target="_blank">Misteri &ldquo;Mumi Berteriak&rdquo; Akhirnya Terungkap</a>
Namun, seiring berkembangnya zaman, aturan itu telah dibantahkan. Sebaliknya, banyak orang yang merasa bersalah jika nggak menerima cokelat pemberian orang yang mengagumi mereka. Mereka malah berharap untuk diberi cokelat.
Suku Aztec
Jauh sebelum menjadi kado spesial muda-mudi di Eropa, cokelat juga telah dijadikan Suku Aztec sebagai simbol romantisme dan perasaan cinta. Seperti dtulis&nbsp;The New York Times, pemimpin Aztec kala itu, Kaisar Montezuma,&nbsp;kabarnya memilih biji kakao untuk "memicu acara romantisnya".
Dari segi&nbsp;sains, Forbes pernah menulis, cokelat memang terbukti baik untuk jantung, meningkatkan fungsi kognitif, dan kaya akan nutrisi. Secara teori, dark chocolate&nbsp;bahkan konon mampu meningkatkan hormon seks.
Baca juga: <a href="/hits/menanti-sekuel-eiffel-i-m-in-love-yang-konon-lebih-dewasa" target="_blank">Menanti Sekuel &ldquo;Eiffel I&rsquo;m In Love&rdquo; yang Konon Lebih Dewasa</a> <a href="/hits/whatsapp-kini-sediakan-fitur-kirim-uang" target="_blank">Whatsapp Kini Sediakan Fitur Kirim Uang</a>
Selain itu, cokelat juga mengandung triptofan dan phenylethylamine,&nbsp;bahan kimia yang memengaruhi pusat kesenangan dan kebahagiaan dalam otak. Kebanyakan ilmuwan setuju bahwa jumlah bahan kimia yand ada dalam cokelat sebenarnya terlalu sedikit untuk berefek pada keinginan seseorang.
Nah, begitulah, Millens. Jadi, sudah punya kado cokelat untuk&nbsp;"valentine"-mu?&nbsp;Atau,&nbsp;jangan-jangan kamu sudah dapat cokelat?&nbsp;(ANG/GIL)

Selain bunga dan warna pink, kado cokelat begitu akrab dengan Valentine's Day yang jatuh setiap 14 Februari. Konon, camilan manis itu merupakan simbol romantisme sehingga cocok diberikan pada momen yang juga biasa disebut sebagai Hari Kasih Sayang tersebut. Hm, gimana sejarahnya?

Kenapa Kado Cokelat Identik dengan Valentine's Day?

Inibaru.id &ndash; Menyebut Garut,orang tak akan kelupaan menyebut dodol. Penganan tersebut sudah sangat populer sebagai penganan buah tangan alias oleh-oleh.
Tapi lalu muncul Kiki Gumelar, pemilik produk Chocodot. Hampir semua wisatawan yang berkunjung ke Garut, Jawa Barat, mampir ke gerai yang menawarkan produk cokelat Chocodot. Selain gerai yang besar dan selalu ramai, produk olahan Chocodot dengan bungkus yang menarik juga dapat dengan mudah ditemui di gerai oleh-oleh Garut.
Baca juga:&nbsp;<a href="/kuliner/pilih-pilih-dari-enam-jenis-yoghurt-terfavorit-ini" target="_blank">Pilih-Pilih dari Enam Jenis Yoghurt Terfavorit Ini</a>
Chocodot memang produk asli Garut yang kini menjadi produk nasional. Dijual di toko buku Gramedia hingga gerai oleh-oleh di kota besar seperti Bandung, Bali, dan Makassar. Kesuksesan Chocodot dimulai dari kenekatan Kiki Gumelar, Direktur PT Tama Cokelat Indonesia (nama perusahaan Chocodot).
&ldquo;Dulu saya pegawai, tahun 2009 saya memutuskan untuk keluar kerja. Modalnya kartu kredit dan satu orang karyawan," kata Kiki saat ditemui di acara Chocotober Fest di Mal Taman Anggrek, seperti dilansir Kompas.com (22/10/2017).
&nbsp;<img src="/nuploads/4/48686733236-kiki_gumelar%2C_owner_chocodot.jpg" alt="" width="800" height="600" />
Pendiri Chocodot, Kiki Gumelar (Netral News)
Kiki yang awalnya bekerja di Yogyakarta memutuskan untuk pulang kampung ke Garut dan membuka usaha.
&ldquo;Saya nggak sengaja nyemplungin dodol ke cokelat. Saya bawa ke Garut, jualan. Beberapa nolak karena dianggap aneh kenapa ada cokelat isi dodol,&rdquo; cerita Kiki.
Awalnya ia menyebutkan orang tua juga sempat tak merestui usahanya, sebab tak melihat adanya peluang berjualan cokelat di Garut. Setelah mempelajari seluk-beluk cokelat dan rajin ikut pameran ke luar kota, perlahan usaha Kiki mulai naik.&nbsp;
&ldquo;Saya punya keyakinan saya bisa mengembangkan cokelat di Kabupaten Garut. Apalagi Garut ini ternyata kota di Indonesia yang kali pertama ada industri cokelat. Saya juga punya cita-cita menjadikan Garut sebagai Kota Cokelat," jelas pria kelahiran 17 November 1980 itu.
Baca juga:&nbsp;<a href="/kuliner/minuman-penuh-khasiat-ini-jadi-warisan-budaya-nonbenda" target="_blank">Minuman Penuh Khasiat Ini Jadi Warisan Budaya Nonbenda</a>
Delapan tahun merintis usaha dengan segala dinamikanya, kini Kiki mengembangkan Chocodot tak hanya sebagai produsen cokelat. Ia bahkan menyediakan wisata khusus cokelat, merintis kafe dan bakery khusus cokelat, serta mendirikan museum cokelat di Garut.
Perlu diketahui, dari modal pinjam dan pegawai yang hanya seorang, Chocodot kini mempekerjakan 200 orang pegawai dan mengolah 20-30 ton produk cokelat dalam sebulan. Semuanya didistribusikan di seluruh Indonesia.&nbsp;&nbsp;
"Kita itu negara penghasil kakao (bahan baku cokelat) terbesar ketiga di dunia. Pemain kakao itu masih sangat sedikit di Indonesia. Banyak juga yang belajar cokelat ke Garut. Saya bersyukur Chocodot bisa berkembang terus dan ingin mengajak pengusaha-pengusaha daerah bisa 'mencokelatkan' Indonesia," ungkap Kiki. (EBC/SA)

Berhenti jadi karyawan suatu perusahaan, Kiki Gumelar menyulap Garut menjadi “Kota Cokelat”. Kiki juga bermimpi mencokelatkan Indonesia.