Penganut I Hate Monday? Mungkin Kamu Lagi Kena 'Sindrom' Penyebab Rasa Malas Ini!

Penganut I Hate Monday? Mungkin Kamu Lagi Kena 'Sindrom' Penyebab Rasa Malas Ini!
Ilustrasi - Rasa malas datang bukan tanpa sebab lo. (Luvlissee)

Kenapa Senin begitu jauh dari Minggu, tapi Minggu begitu dekat dengan Senin? Ha-ha. Pernah merasakan ini atau mengumpat 'I hate Monday'? Mungkin kamu terkena sindrom penyebab rasa malas ini! 

Inibaru.id - Kalau kamu mengetik "I hate Monday" di Google, bakal banyak meme atau quote berisikan umpatan, kelakar, atau kebencian, tentang Senin. Kalau kamu sepakat, pertanyaan ini perlu kamu jawab: Seburuk itukah Senin-mu? Ha-ha.

Membenci hari Senin adalah satu hal yang wajar, apalagi kalau akhir pekanmu mengesankan. Siapa yang pengin liburan disudahi dan kembali bekerja. Namun, kalau itu bikin kamu bad mood dan malas seharian, tentu jadi masalah, apalagi kalau semua pekerjaanmu di ambang deadline! Duh!

Nah, buat kamu yang hari ini lagi malas ngapa-ngapain, sebaiknya kamu tahu dari mana datangnya malas itu. Bisa jadi, rasa malas itu bukan hadir karena ini hari Senin, tapi karena salah satu dari lima "sindrom" penyebab rasa malas ini!

1. Tubuh Kurang Sehat

Ilustrasi - Badan kurang fit bawaannya bikin mager. (Besthealthmag)<br>
Ilustrasi - Badan kurang fit bawaannya bikin mager. (Besthealthmag)

Seminggu penuh berkutat dengan berbagai pekerjaan dan kegiatan sangat mungkin membuat tubuhmu merasa lelah. Kelelahan bisa menyebabkan rasa malas yaang nggak diundang. Masuk akal kan kalau seluruh energimu terkuras habis?

Karena itu, kamu harus mulai mengatur ulang jadwalmu agar punya waktu untuk istirahat. Kalau nggak, kamu bisa mengacaukan pekerjaan akibat keseringan malas.

2. Jenuh

Ilustrasi - Kegiatan yang monoton dapat memicu rasa malas. (Cuded)
Ilustrasi - Kegiatan yang monoton dapat memicu rasa malas. (Cuded)

Rutinitas yang itu-itu saja memang sangat mungkin menyebabkan kamu merasa malas. Bosan dengan rutinitas monoton akan membuatmu kehilangan antusiasme. Kalau hal ini terjadi, sebaiknya kamu melirik kembali hobi lama. Hitung-hitung refreshing kan?

3. Sering Begadang

Ilustrasi - Tidur terlambat bikin kamu ngantuk lo. (Shutterstock)
Ilustrasi - Tidur terlambat bikin kamu ngantuk lo. (Shutterstock)

Siapa nih yang hobi banget lembur untuk hal yang nggak penting? Jangan keseringan ya, karena bisa membuatmu berubah menjadi seorang pemalas pada pagi hari.

Logikanya, kamu bakal merasa mengantuk pada pagi hari karena kurang tidur. Pekerjaan yang harusnya bisa kamu selesaikan dengan mudah bakal terlihat sulitnya bukan main.

4. Banyak Masalah

Ilustrasi - Stres dapat membuatmu menjadi malas. (Unsplash)
Ilustrasi - Stres dapat membuatmu menjadi malas. (Unsplash)

Masalah yang nggak kunjung kamu selesaikan berpotensi menjadi beban pikiran dan membuatmu stres. Tekanan inilah yang dapat menghambatmu mengerjakan tugas. Sudah sering lihat kan orang stres lebih banyak mager daripada melakukan sesuatu?

5. Nggak Bisa Lepas dari Gawai

Ilustrasi - Main gawai memang asyik tapi jangan sampai bikin kamu malas mengerjakan yang lain ya? (Malaymail)
Ilustrasi - Main gawai memang asyik tapi jangan sampai bikin kamu malas mengerjakan yang lain ya? (Malaymail)

Karena terlalu asyik main gim atau berselancar di media sosial, kamu jadi enteng menunda-nunda pekerjaan. Waktu yang harusnya kamu gunakan untuk bekerja malah hilang untuk hal yang nggak produktif. Karena itu, membatasi diri bermain gawai sangat penting.

Setelah membaca 5 penyebab di atas, kamu sudah paham kan kenapa malas menyerang, Millens? (IB21/E03)