Olahraga Ringan Buat Kamu yang Super Sibuk

Banyak yang bilang olahraga itu wajib. Mau seberapa sibuk kamu, harus diupayakan untuk olahraga meski cuma sebentar. Karena dengan olahraga meski sebentar (asal rutin), badan kamu bakal fit dan sehat. Selain itu pikiran pun jadi segar. Pokoknya banyak deh manfaat yang bakal kamu dapatkan kalau rutin olahraga. Nah, kalau kamu termasuk orang cukup sibuk dengan berbagai aktivitas, kamu masih tetap bisa berolahraga kok, asal kamu mau meluangkan waktumu meski cuma 5 menit. Berikut ini adalah contoh olahraga ringan yang bisa kamu lakukan di kantor atau di kampus, saat waktumu sedikit luang. Kuy, simak.